豐胸誤區(qū)一：濫用豐胸產(chǎn)品
有些MM們急于求成
，想要用最快的方法達到豐胸目的，因此會濫用各種豐胸產(chǎn)品，反倒危害了身體健康
。因為所有的塑胸產(chǎn)品或多或少都含有激素
，所謂的正規(guī)合格產(chǎn)品只是指不含某些禁用的化學成分
，因此
，很多豐胸產(chǎn)品打著不含有激素的廣告都是夸張的
。有一些豐胸產(chǎn)品更是濫用一些禁用的化學成分
，里面的生物制劑同樣會引發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)
。如果為了豐胸而長期使用豐胸產(chǎn)品，結(jié)果只會是抑制體內(nèi)雌性激素的分泌
，從而影響乳房發(fā)育
，更會影響身體健康，實在是不可取
。
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豐胸誤區(qū)二：吃木瓜一定能豐胸
雖然很多女性都知道木瓜是豐胸的最佳水果
，但事實上
，并不是吃了木瓜就能起到豐胸的效果。如果方法不當
，甚至還可能讓原本的“a罩杯”變成“飛機場”
。
木瓜中的確富含木瓜酵素，可分解蛋白質(zhì)
、糖類以及脂肪
。同時，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益
，可刺激女性荷爾蒙分泌
、促使乳腺暢通，從而達到豐胸的目的
。但生吃木瓜只會適得其反
。從食療來講，古人主要是通過木瓜治尿酸
，至于治療產(chǎn)后少乳
、豐乳，則是利用木瓜酵素開脾健胃
、通乳
、豐乳的功效。
營養(yǎng)師說
，木瓜性平
、偏涼。所以要想豐胸的話
，正確的做法是
，最好把木瓜經(jīng)過燉煮后再吃，以免胸部越吃越平
。
豐胸誤區(qū)三：吃避孕藥豐胸
有些傳言說吃避孕藥能不僅僅能夠去除痘痘
，還能夠起到豐胸效果，但是吃避孕藥豐胸是不可取的
。因為
，避孕藥的主要成分是雌激素和孕激素。乳房的生長與乳腺及乳腺間組織有關系
，如果一個女性過量攝取雌激素會導致女性的內(nèi)分泌紊亂
，不僅僅會導致月經(jīng)不調(diào)，而且還讓胸部也會變得下垂和變小
。
豐胸誤區(qū)四：擠乳溝能豐胸
為了達到曼妙的身材
，為了讓擠出性感的乳溝，不少女性朋友穿上了緊身的塑身美體的內(nèi)衣
，但其實
，這樣很不利于健康
。長期擠乳溝，乳房受外力擠壓
，有以下弊端：1
。可能會影響乳房內(nèi)淋巴液回流
，出現(xiàn)局部血液循環(huán)不暢;2
。乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起增生等
。3
。受外力擠壓后，較易改變外部形狀
，使上聳的雙乳下塌下垂等
。
現(xiàn)在流行“擠胸法”將自己的胸部向內(nèi)擠壓形成乳溝，但長期擠出乳溝的結(jié)果是減少或阻止乳房內(nèi)淋巴液回流
，局部氣血不暢
，導致乳腺增生，并且長時間胸部活動受限
，也會影響到正常的呼吸
。此外，擠乳溝會導致氣血不暢
，使得乳房中的纖維束和乳腺導管長期受壓
，會影響產(chǎn)后乳汁的分泌和排出
，直接影響今后的哺乳
。
中醫(yī)養(yǎng)生豐胸方法
1、針灸法
這是配合中醫(yī)針灸的一種豐胸法
，先清潔乳房皮膚
，然后以針刺入人體通乳的穴位，并且配合傳統(tǒng)的按摩
，激發(fā)胸腺
，使咪咪再次生長發(fā)育。取穴用肩井
、乳根
、膻中、足三里
、三陰交等
。
針灸的作用還是比較大的，它主要是對一些相應的穴位急性刺激
，這樣做不但可以用來豐胸
，還能夠起到減肥功效呢
。因為從中醫(yī)學的原理出發(fā)，我們能夠了解到針灸可以對腺體和內(nèi)分泌進行刺激
，促進腦垂體分泌激素
，從而對卵巢起到一定的作用，進而激活乳腺細胞
，對乳房的發(fā)育起到促進的作用
。與此同時，還能夠?qū)⒀簩氲叫夭?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，讓營養(yǎng)順利輸送到胸部
，最終起到豐胸的作用。
2
、按摩法
包括腳底按摩法和指壓法等
。腳底按摩是借著刺激腳丫底部的穴道，來達到調(diào)整內(nèi)分泌及器官運作正常的目的
。
指壓時搭配精油
，每次壓5秒，一次進行5至6個回合
。如果你知道哪幾個穴道關系著咪咪的發(fā)育
，相信你一定會很樂意進行的，如果你正值發(fā)育期
，這方法絕對不會讓你失望的!至于已過青春期的美眉們也不要氣餒
，這方法還是適用的，只要持之以恒
，一定可以收得到效果
。取穴用乳中、乳根
、肩井
、屋翳、鷹窗
、膻中
、胸鄉(xiāng)等。
3
、熏臍豐胸
一般通常所談論的熏臍是傳統(tǒng)中國醫(yī)學外治法中相當重要的一種方法
，市面上也賣一些熏臍所使用的精油產(chǎn)品。根據(jù)中醫(yī)理論選用藥物制成各類劑型
，如粉狀
、糊狀、丸狀
、膏狀等填在肚臍中
，進行艾灸或熱燙
，基本上是以物理刺激將藥氣逼入體內(nèi)以達到調(diào)理身體機能的一種療法。
肚臍正處于任脈上“神闕穴”的穴位
，與督脈同為表里
，共同掌管著人體所有的經(jīng)絡氣脈，所以
，中國傳統(tǒng)的醫(yī)學認為肚臍是五臟六腑的根本;而現(xiàn)代醫(yī)學也證明了肚臍是腹部最薄的地方
，臍部對于外界的刺激也較敏感，是非常有利于藥物的吸收滲透的
。
有效的豐胸中藥配方是什么?
一
、有什么辦法可以豐胸，比如說吃中藥豐胸
。分別是什么藥材
，而且要效果比較明顯的?吃的時候要注意哪些事項?
中藥材:紅棗、桂圓
、當歸
、淮山、人參及枸杞都具有生津補血
、滋陰補陽的功效
，對于豐胸頗有助益。用中藥治療豐胸的原則
，如同治療小女孩的痛經(jīng)一樣
，以改善自身偏差的體質(zhì)為主，一般而言
，臨床上小孩使用豐胸中藥的原則如下:
第一型:常常覺得胸悶
、小腹悶痛，月經(jīng)來時胸部脹痛明顯
，這種癥狀是屬于中醫(yī)的“肝氣郁結(jié)”
，可以使用旋覆花、香附
、當歸、川芎
、丹參
、甘草來治療這種“氣滯”的病癥。
第二型:平時容易口干
、心煩
、口苦、胸悶
、月經(jīng)來時量較多
，這是屬于中醫(yī)的血熱型
，可以用丹皮、地骨皮
、生地
、柴胡、當歸等中藥來矯正
，
第三型:容易頭暈
、貧血、疲倦
、胃口差
、發(fā)育遲緩、大便不成形
、月經(jīng)顏色較淡
，這是屬于血虛型的癥狀，可以用黨參
、黃芪
、白術、茯苓
、大棗來治療這種血虛的病癥
。
第四型:平時喜歡吃冰冷食物、四肢容易冰冷
、痛經(jīng)
、經(jīng)來有血塊，可以使用當歸
、白芍
、桂枝、川芎
、黨參
、甘草等中藥來治療這種“血瘀”的病癥。
除了使用中藥治療之外
，天氣冷也可以用一些藥膳來食補
，組成如下:豬蹄一對(去除其爪)、花生少量
，黃芪50克
、當歸15克、人參15克
、麥冬15克
、桔梗15克、白芷10克、木通5克
、陳皮5克
、大棗5枚，燉服食用即可
，這一帖藥膳對于氣血虛弱的女孩可以恢復其體質(zhì)
。
“自然就是美”，前提是自己必須先“身心健康”
，用中藥豐胸的原則也是改善病人的氣血循環(huán)
、增進患者的健康為主，沒有秘方
、只有“對癥下藥”!
民間土方法豐胸最真的嗎，盤點民間豐胸的有效偏方
一
、加強胸部運動
每天在得空時多次進行擴胸運動
，這樣不僅能伸展胸肌，又有豐胸的功效
，還能緩解肩部疲勞
，鍛煉肌肉。
二
、抓住換季內(nèi)調(diào)補氣
換季陰氣遞增陽氣生長
。所以，不管養(yǎng)生還是豐胸
，保養(yǎng)體內(nèi)陰氣成為首要任務
。其實，在我們可以在煲湯的時候常常加一些黃芪
、當歸
、紅棗等，就可以在補氣血的同時還可以豐胸
，這種天然豐胸的辦法是由內(nèi)而外散發(fā)胸部之美
。
三、按摩豐胸
這里不得不提一下許多明星都大力推薦的噴頭按摩刺激法
，每天堅持在淋浴的過程中借用噴頭的水力對兩邊乳房進行按摩
，刺激胸部組織的血液循環(huán)，每天幾分鐘
，曲線便不知不覺豐滿
。
另外正確的按摩手法也很重要：從乳房中心位置(避開乳暈)以畫圈的形式向上按摩至鎖骨位置，然后再把范圍擴大到乳房周圍繼續(xù)做螺旋狀按摩
。每個動作重復10次，直到胸部感覺隱約發(fā)熱為止。這樣不僅可以有效促進胸部血液循環(huán)
，改善乳房外擴和下垂的現(xiàn)象
，堅持個把月乳房還能增大不少。
豐胸都什么方法呢？豐胸的各種方法有哪些？
很多女性都希望自己的胸部更大
，豐滿的胸部讓女性更有魅力，不過由于一些因素的影響
，有些女性的胸部不是很大
，想要豐胸，豐胸的方法有很多
，可以選擇合適自己的豐胸方式
，那么豐胸都什么方法呢？豐胸的各種方法有哪些
？下面為大家介紹
。
1、豐胸的方法第一招：針灸豐胸
針灸作用很大
，根據(jù)不同的穴位既可減肥
，又可豐胸。中醫(yī)學原理
，針灸能刺激腺體和內(nèi)分泌
，命令腦垂體釋放激素，作用于卵巢
，反饋性激活乳腺細胞
，促進乳房發(fā)育。同時也把血液引流到胸部
，給乳腺輸送營養(yǎng)
，以達豐胸功效。
第二招：中藥豐胸
中醫(yī)認為腎主生殖發(fā)育
，女性乳房發(fā)育不良
，第二性征不明顯，多因肝腎之虛所致
。所以中醫(yī)豐胸就是運用祖國醫(yī)學原理
，從補肝益腎，健脾養(yǎng)胃入手全面調(diào)節(jié)機體內(nèi)分泌功能
，使機體雌性荷爾蒙分泌水平增加
，以促進乳房二次發(fā)育從而達到使乳房豐滿
，堅挺的目的。
從中藥分類來講
，豐胸屬補益類藥品
，加之醫(yī)生合理根據(jù)每人的不同情況對癥用藥。故不但豐胸效果頗佳
，而且在豐乳的同時還可增強體質(zhì)
，提高抗病能力，改善睡眠
，使之精力充沛
，提高記憶力，調(diào)節(jié)月經(jīng)
，推遲絕經(jīng)期
，延緩衰老，尤其是體質(zhì)虛弱多病者更加適用
。
第三招：手法豐胸
推薦一招在家也可做的按摩手法
，名為擰轉(zhuǎn)按摩法：首先雙手持刷，雙手掌圍繞著乳房
，將另一雙手放在心窩上
；然后跟著乳房曲線之勢，將手推放在胸谷間
，由乳頭稍下位置起至腋下間用力擦
，再由腋下間由上用力推上。此時手的動作是兩肘平放
，肩部作大旋轉(zhuǎn)狀
，用力向上推舉；最后由乳房上方開始至中間地胸谷
，稍用力柔和地輕擦
，1-2成一組動作，按擦10次后再按擦另側(cè)10次
。
第四招：呼吸豐胸
正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣
，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果哦
。為提升下垂乳房的呼吸法
，是通常的胸式吸法：
1、在胸前乳谷間前方10CM左右位置合掌
，合掌時的肘張挺展開
，視線斜看上方。
2
、挺胸翹首地在4秒內(nèi)吸滿空氣
，合著掌時盡量用力
，肩臂自會發(fā)抖，左右肘至臂合成一字形
，這是關鍵
，切記
。
3
、用4秒時間徐徐呼氣，去力
，放松
，一呼一吸共享8秒，這當作一次計
，呼吸8次為標準
，盡可能超過8次。
2、如何讓胸部更挺拔
一
、規(guī)律生活、正常作息
除人體自然老化外
，熬夜
、生活不規(guī)律也會影響新陳代謝與血液循環(huán)，還會導致荷爾蒙混亂
，影響乳房健康
。什么時候睡覺、什么時候起床
，形成一個習慣
，并長期堅持。
二
、擴胸運動任何年齡段都不晚
其實女性尤其需要做擴胸運動
，可防止胸部下垂和起到有效的豐胸作用，同時預防乳腺增生
。每天只需堅持鍛煉10～20分鐘
，開始的越早預防胸部下垂的效果越好，所以任何年齡段都需要做擴胸運動
。
三
、手法按摩讓乳房更健康
由下往上，由內(nèi)往外將乳房往上提升
，以雙手的手溫及適當?shù)牧Φ澜惶鎭砘匕茨﹄p乳約2分鐘
。可以使用美胸產(chǎn)品或是身體按摩油
，滋潤胸部的肌膚及增加彈性
。按摩能給胸部做有效的運動和疏通
，令胸部組織迅速排除深層毒素，清除乳腺增生
；還可幫助改善局部的循環(huán)
，加速胸部的血液循環(huán)，推動代謝能力
，從而對乳腺疾病的康復有積極的治療和預防作用
。
四、每天的大笑讓胸部更挺拔
別再抿嘴微笑啦
！捧腹大笑是很好的呼吸運動
，它可使肺部擴張，為胸部傳送更多新鮮空氣
，讓氣管和肺部處于放松狀態(tài)
，乳房也會產(chǎn)生一定的“膨脹感”，不會因缺水
、缺氣而下垂
，經(jīng)常大笑會有不錯的豐胸效果！
3 、豐胸的食譜有哪些
1
、蓮子糕
原料：蓮子100g
做法：去心煮爛后搗成泥。再取粳米100g
，加水蒸熟與蓮肉混勻
，放入容器中待冷切決，撒上白糖即可食用
功效：此方有健脾
，補虛之功效
，常食有增肥豐乳的作用。
2
、羊肉粥
原料：新鮮羊肉150g
做法：洗凈切成肉丁與粳米100g
，同入沙鍋內(nèi)加水煮粥，等粥稠時加食鹽
、胡椒粉
、蔥花、生姜調(diào)味即可
，每日早晚趁熱服食
。
功效：此方具有益氣補虛，溫中暖下
，壯骨健脾
，豐乳肥健等作用。
3
、紅棗米湯羹
原料：粳米100g
、紅棗10枚
。
做法：粳米洗凈紅棗去核，一同入砂鍋內(nèi)
，先用武火煮沸后以文火煨熬成濃米湯
，用砂糖適量調(diào)味即可服食
功效：常食此方有補虛損、益氣血
、增肥豐乳之功效
。也可用于脾胃虛弱、食欲不振
、貧血等癥
。
4、小米油湯
做法：取小米250g洗凈
，置砂鍋內(nèi)加水煮稀粥到濃稠狀，取其表面厚湯食之
。每日1次
功效：長期服食
，可滋陰，補腎
，有令豐滿乳房
、健美肌膚之功效。
5
、參芪雞肉湯
原料：黨參15g
、黃芪20g、雞肉200g
、紫河車10g
。
做法：先將黨參、黃芪放入燉盅內(nèi)
，加水適量
，隔水燉半小時，再放入雞肉紫河車燉2小時
，調(diào)味即可服食
。
功效：此方有補虛益血，強胃健脾之功效
。常食能使面色青白無華的女性變得面如敷粉
，色如桃花且豐乳增肥效果較好。
6
、術苓烏雞湯
原料：白術
、淮山、茯苓各15g
、陳皮8g
、紫河車粉12g
、烏雞半只
做法：將上述幾味藥物與烏雞肉一同放入砂鍋內(nèi)加食鹽、生姜
、胡椒
、清水適量用中火燉煮至烏雞爛熟，再放入紫河車粉稍煮片刻即可食肉
。
功效：常食此方可使皮膚具有彈性
，皺紋減少，還能使女性發(fā)育均勻
，乳房豐滿
，身體曲線優(yōu)美。
7
、清蒸人參雞
原料：生曬參20g
、母雞1只(約1500g)，火腿10g
，水發(fā)玉蘭片10g
、香菇15g
做法：將母雞宰殺去毛及內(nèi)臟放入開水鍋里燙一下，用涼水洗凈
，人參用開水泡開
，上蒸蘢蒸20分鐘取出，將母雞放入盆內(nèi)
，加入配料及蔥
、生姜、食鹽
、料酒
、味精，添入雞湯在武火上蒸至雞肉熟爛即可食用
。
功效：此方有補元氣
、固脫生律、安神之功效
，適用于勞傷虛損
、形體消瘦、食欲不振
、氣血津液不足等癥
，常食豐乳健美效果較佳。
8
、河蝦炒雞蛋
原料：活蝦50g
、雞蛋2個
做法：按常法先在油鍋煸炒洗凈的河蝦，將雞蛋打勻與蝦一起煸炒，加酒
、蔥
、姜、鹽各適量
，再熘炒至香起鍋即可服食
。
功效：本方有補腎髓、健脾開胃
、豐乳和令人肥健之功效
。
9、豬皮膠胨
原料：新鮮豬皮1000g
做法：去毛洗凈
，加水適量以小火煨燉到肉皮爛透
、汁液稠時，加黃酒250ml
，紅糖250g
，調(diào)勻后倒入碗中，冷藏
，可每日食用250g
功效：常食豬皮
，可使貯水功能低下的皮膚組織細胞得到改善，精血得到及時補充
，還可使肌膚滋潤豐滿，減少皮膚皺紋
，而且豐乳效果較佳
。
10、豬肉扁豆枸杞湯
原料：豬瘦肉150g
，白扁豆50g
，枸杞30g
做法：將豬瘦肉洗凈切絲與扁豆、枸杞一同入鍋內(nèi)
，加水適量燉煮至豬瘦肉熟爛后加入食鹽
、生姜、蔥花
、味精調(diào)味服食
。
功效：此方有滋補肝腎，強體健身
、增肥豐乳之功效
。
豐胸的中藥有哪些？中藥豐胸的有效配方
美眉們都渴望自己的胸部能夠豐滿們
，這樣的身材也更性格，看起來也是非常有女性魅力的
，豐胸的方法是非常多的
，今天小編要說的是中藥豐胸這個方法
。中醫(yī)文化博大精深，傳承至今
，在中藥豐胸方面也是有所成就的
，那么豐胸的中藥有哪些？中藥豐胸的有效配方有哪些
？
1、中藥豐胸食譜中藥豐胸食譜：加味黑豆雞
份量：分2天午、晚餐食用
。
材料：烏骨雞/母雞半只
，姜3片，黨參3錢
，炙甘草1錢半
，當歸2錢，川芎1錢
，白芍3錢
，黃耆3錢，菟絲子3錢
，黃精5錢
，通草5分，黑豆5錢
，麻油少許
。
做法：將全部藥材放入紗布袋中(紅棗除外)，把已燙除血水的雞
、姜片及藥袋全部放入鍋中
，加適量水及米酒一湯匙，先以大火煮滾
，撈除浮沫后改為小火
，燉煮約1小時，取出藥袋
，加鹽調(diào)味即可食用
。
注意：容易腹脹者酌加廣皮3錢，砂仁1錢
。
功效：溫補氣血
，滋陰涼潤，促進胸部發(fā)育
。
中藥豐胸食譜：山藥紫米湯圓
份量：可先做好5天的份量放入冷藏室
，等要吃的時候再取出烹煮。
材料：新鮮山藥半斤，紅豆1杯
，桔梗1錢半
，紫糯米1杯，淫羊藿1錢
，適量小湯圓及冰糖
。
做法：山藥削皮洗凈，切成丁塊備用
。加水浸泡約1小時
，桔梗放入藥袋中，將紅豆
、紫糯米及藥袋放入鍋中
，開大火煮滾，轉(zhuǎn)為小火
，煮熟后加入山藥再煮約5分鐘
，最后加入冰糖及煮熟的湯圓，即可食用
