身體虛弱，動不動就生病的孩子特讓家長憂心，秋季“補補”能不能補出一個好體質(zhì)呢?醫(yī)師澄清一個誤解：兒童的“體質(zhì)弱”跟成年人的“體質(zhì)弱”是兩碼事
，成人的進補方子不能套用在兒童身上，不然補壞了脾胃，反而影響正常營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。秋季適合進補
，孩子是否也“補補更健康”呢?近日，有廣州媽媽在網(wǎng)絡(luò)上訴說：婆婆覺得2歲多的孫子體質(zhì)太弱，給孩子喂燕窩，還不時煲阿膠等補品給孩子吃?div id="4qifd00" class="flower right">專家表示大人體質(zhì)弱需要進補
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兒童別大補
一般而言
外加現(xiàn)在保健品市場良莠不齊
，不合格補品在加工過程中加入了不明添加劑，會對孩子健康有負面影響。家長實在不宜“拔苗助長”
，少量短期濫補也許問題不大，如果頻繁補或大量補，則更妨礙孩子脾胃功能，反而阻礙其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，影響生長發(fā)育。兒童的進補重點不在“補”
，而在助臟器功能的運轉(zhuǎn)。中醫(yī)觀點認為，小孩子存有“兩有余三不足”現(xiàn)象，“兩有余，指的是心、肝過旺;三不足，指的是孩子肺不足易外感風(fēng)寒，脾不足消化不良，腎氣不足抵抗力不夠”。因此，孩子需要的不是補，而是調(diào)節(jié)這些臟器的功能。在“三不足”中
，兒童以脾胃不足消化不良較多見，家長可以選擇一些藥食兩用的健脾食材，如淮山、蓮子、芡實、麥芽、陳皮、山楂等如果孩子確實比同齡孩子發(fā)育狀況差，你想通過中藥調(diào)理
，那就要就醫(yī)診治，看孩子有無器質(zhì)性病變，是否缺乏微量元素，在醫(yī)師的指導(dǎo)下解決這個問題。飲食均衡+戶外運動
為最好“補品”
還有的家長總認為“孩子營養(yǎng)不好”，這是另外一個誤區(qū)
。專家認為，以現(xiàn)今的飲食水平，大城市的孩子不可能缺營養(yǎng)。家長別只盯在“進補”上，保證正常的飲食，讓孩子攝取足夠的營養(yǎng)素，這才是身體強壯的關(guān)鍵。家長要多讓孩子吃天然食物，少吃加工制品
。各種種類的食物換著吃，一來讓孩子有新鮮感，能刺激食欲;二來食品種類越豐富，意味著孩子所攝取的營養(yǎng)也越豐富，有助于孩子抵抗力的形成。除飲食外，孩子多參與戶外運動，這是免疫力形成的另一個關(guān)鍵。此外
，孩子生病家長也總往“抵抗力差”上靠，鄭燕霞介紹道，從兒科臨床情況看，剛上幼兒園的半年到一年的孩子會更加容易生病，因孩子居家環(huán)境單一，如今處于多菌環(huán)境中。此外，秋冬、冬春季節(jié)性變化之時兒童健脾藥方 秋季正當時
厭食小兒厭食當以調(diào)和脾胃為先，筆者常用理脾湯治療：蒼術(shù)3克，陳皮3克
腹瀉小兒消化不良致腹瀉
食滯發(fā)熱小兒食滯除影響正常消化功能，?div id="d48novz" class="flower left">
脾虛疳積小兒疳積，消瘦
第一
“生命在于運動”
第二、飲食調(diào)養(yǎng)
通過飲食來調(diào)養(yǎng)身體是一種非常常見的方法
補氣虛藥膳食療方舉例，可供參考：玉珍雞：母雞一只洗凈
第三、適當藥物養(yǎng)護
氣虛體虛的女人看起來精神狀態(tài)很差
最后
應(yīng)注意保持穩(wěn)定樂觀的心態(tài)
推薦食物：
1
2
、葡萄：性平，味甘酸，是一種補氣血果品，除有益氣作用外，古代醫(yī)藥文獻還認為葡萄能健脾胃、益肝腎、強筋骨。如《本經(jīng)》說它益氣倍力?div id="4qifd00" class="flower right">3
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