?老年人健忘的飲食調(diào)理

中醫(yī)世家 2023-06-23 16:12:06

、疾病因素

中年人易患的動脈硬化癥

、高血壓

、糖尿病等

，會影響大腦神經(jīng)系統(tǒng)功能

，影響到腦細(xì)胞營養(yǎng)的供給，使腦細(xì)胞活力不足

，進(jìn)入老年后將成為老年癡呆的高發(fā)人群

。

2、情緒變化

心情也是影響老年人健忘的原因

，您就要注意自己家人心情的波動起伏

。老年健忘者，會為自己的健忘而擔(dān)憂

、焦慮

。而老年性癡呆患者，卻是身在病中不知病

，情感變得冷漠

、無動于衷，整天無憂無慮

，一切順其自然。

、遺傳因素的作用

遺傳因素對人的影響是廣泛的

，能導(dǎo)致多種疾病和生理異常現(xiàn)象

，對智力的影響亦不例外

。在同一家庭里，一些人往往進(jìn)入某一年齡段后

，甚至在中年時期就出現(xiàn)記憶力減退

、智力下降等非正常現(xiàn)象

，這大都是由家族遺傳性因素所造成的老年癡呆癥

。

4、自我意識

中年人到老了

，就感覺腦袋瓜越來越不聽使喚

，一切都不行了，平時懶得動腦用腦

，致使大腦長期處于抑制狀態(tài)

，腦細(xì)胞缺少刺激，腦功能得不到利用和強(qiáng)化

，造成腦逐漸老化

、衰變。再加上老人在生理和感官上發(fā)生一系列障礙

，如腿腳不便

，聽力

、視力下降，因病長期臥床等

，使得老人減少了與外界的接觸

，加速了智力的衰退。

老年人健忘的飲食調(diào)理

核桃核桃果仁內(nèi)含豐富的不飽和脂肪酸

、蛋白質(zhì)

、維生素等成分，可營養(yǎng)大腦

，促進(jìn)細(xì)胞的生長

，延緩腦細(xì)胞的衰弱進(jìn)程，提高思維能力

。每次1～2個核桃

，每日2次，生吃

，可增強(qiáng)記憶

，消除疲勞，使大腦功能恢復(fù)正常

。

海帶海帶含有豐富的亞油酸

、卵磷脂等營養(yǎng)成分，有健腦的功能

，海帶等藻類食物中的磺類物質(zhì)

，更是頭腦中不可缺少的。

黃豆和沙丁魚被稱為植物蛋白之王的大豆中所含的谷酰氨和沙丁魚中的牛黃素是大腦必需的蛋白質(zhì)

。將適量的黃豆洗凈

，與切成小塊的沙丁魚一起加水燉食或紅燒，每天或隔天1次

，有增強(qiáng)記憶

、延緩腦細(xì)胞衰老的作用。

芝麻等油類食品將芝麻搗爛

，加入少量白糖沖開水吃

，或買市售芝麻糊、芝麻餅干

、芝麻飴等制品

，早晚各吃1次，7日為1療程

，5～ 6個療程后

，可收到較好的效果。

南瓜祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為

，南瓜味甘性平

，有清心醒腦的功能

，可治療頭暈、心煩

、口渴等陰虛火旺病癥

。因此，神經(jīng)衰弱

、記憶減退的人

，將南瓜做菜食，每日1次

，療程不限

，有較好的治療效果。

葵花子常食葵花子有一定的補(bǔ)腦健腦的作用

。實(shí)踐證明

，喜食葵花子的人，不僅皮膚紅潤

、細(xì)嫩

，且腦子好用、記憶力強(qiáng)

、言談有條不紊

、思維敏捷、反應(yīng)較快

。

胡蘿卜胡蘿卜中所含的蛋白質(zhì)、氨基酸

、糖

、維生素b 2、鈣

、磷

、銅、鎂等營養(yǎng)成分

，是強(qiáng)身健腦的佳品

。

本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/81672.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處

，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的

，請聯(lián)系管理員

，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)

，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益

，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)

，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除

，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: ?如何調(diào)理女性氣血不足呢

下一篇: ?戒奶時漲奶怎么辦,漲奶可以用中藥解···

相關(guān)文章

名稱：香加皮類別：祛風(fēng)濕藥拼音：XIANG JIA PI拉?div id="m50uktp" class="box-center"> 。篊ortex Periplocae別名：北五加皮

、杠柳皮、臭五加

、山五加皮

、香五加皮藥用部位：根皮藥材性狀：本品呈卷筒狀或槽狀，少數(shù)呈不規(guī)則的塊片狀

，長3～10cm

，直徑1

2023-09-21

？主治什么

？炮制方法？性味歸經(jīng)

？">

晚上咳嗽睡不好怎么辦,8種夜間快速止咳的方法能治什么病

晚上咳嗽睡不好怎么辦

，8種夜間快速止咳的方法能治什么病|晚上咳嗽睡不好怎么辦，8種夜間快速止咳的方法有什么作用|晚上咳嗽睡不好怎么辦

，8種夜間快速止咳的方法什么樣真假辨別最近也是處于一個換季期

，無論是本身有咽炎問題的，還是最近因?yàn)闅鉁刈兓瘜?dǎo)

2023-10-05

蒲棒能治什么病

蒲棒能治什么病|蒲棒有什么作用|蒲棒什么樣真假辨別蒲棒(《本草衍義》)【異名】蒲棰

、蒲厘(《本草圖經(jīng)》)

，蒲槌(《本草衍義》)，水蠟燭實(shí)(《廣東新語》)

?div id="m50uktp" class="box-center"> ！緛碓础繛橄闫芽浦参镩L苞香蒲或其同屬多種植物的果穗(藥用其茸毛)。植物形態(tài)詳"香蒲"條

2023-09-30

毛葉木通能治什么病

毛葉木通能治什么病|毛葉木通有什么作用|毛葉木通什么樣真假辨別毛葉木通(《云南中草藥》)【來源】為虎耳草科植物山梅花的莖葉

?div id="d48novz" class="flower left">

！局参镄螒B(tài)】山梅花直立灌木，高2～3米

2023-09-30

零余子能治什么病|零余子有什么作用|零余子什么樣真假辨別零余子(《本草拾遺》)【異名】署預(yù)子(《本草拾遺》)

，薯蕷果(《江西草藥》)?div id="4qifd00" class="flower right">

！緛碓础繛槭硎毧浦参锸硎毴~腋間之珠芽

。植物形態(tài)詳"山藥"條?div id="4qifd00" class="flower right">

！拘晕丁俊侗静菔斑z》："味甘

，溫，無毒

。"【歸

2023-09-30

哮喘怎么治療吃什么好?蜂蜜很簡單能治什么病

哮喘怎么治療吃什么好?蜂蜜很簡單能治什么病|哮喘怎么治療吃什么好?蜂蜜很簡單有什么作用|哮喘怎么治療吃什么好?蜂蜜很簡單什么樣真假辨別李曉是一位辦公室白領(lǐng)

2023-10-05

江珧柱能治什么病|江珧柱有什么作用|江珧柱什么樣真假辨別江珧柱(《本草從新》)【異名】馬甲柱(《閩中海錯疏》)

，角帶子(《本草求原》)?div id="4qifd00" class="flower right">

！緛碓础繛榻蚩苿游餀苯虻暮箝]殼肌

。【動物形態(tài)】櫛江珧(《宛委錄》)

，又名：珧(《爾雅》)

，玉珧(《爾

2023-09-22

地氈草能治什么病

地氈草能治什么病|地氈草有什么作用|地氈草什么樣真假辨別地氈草(《泉州本草》)【異名】金雀梅、金雀花(《泉州青草藥》)

，天地花(《泉州本草》)，地紅花

、小毛氈苔(《福建中草藥》)

。【來源】為茅膏菜科植物匙葉茅膏菜的全草

?div id="d48novz" class="flower left">

！局参镄螒B(tài)】匙葉茅膏

2023-09-23

羊肚能治什么病

羊肚能治什么病|羊肚有什么作用|羊肚什么樣真假辨別羊肚(《千金食治》)【異名】羊胃(張文仲)，羊捻民(《綱目》)

?div id="d48novz" class="flower left">

！緛碓础繛榕？苿游锷窖蚧蚓d羊的胃

。動物形態(tài)詳"羊肉"條

?div id="d48novz" class="flower left">

！净瘜W(xué)成分】每100克約含水分84克，蛋白質(zhì)7.1克

，脂肪7.2克

，碳

2023-10-02

中醫(yī)健康熱門文章 100+

太易先生有限收徒聲明

道家“丹道密授”點(diǎn)擊獲取免費(fèi)學(xué)習(xí)方式

萬法之王-無為法真?zhèn)?/div>

道家大成凈土法免費(fèi)學(xué)習(xí)

《黃帝內(nèi)經(jīng)》是誰偷走了我們的氣血

！" onerror="nofind(this)">

百合：去火還是上火?真相揭秘

！

！站內(nèi)信息時效及準(zhǔn)確性不足

！部分文章及資料為作者提供或網(wǎng)友推薦收集整理而來，僅供愛好者學(xué)習(xí)和研究使用

，版權(quán)歸原作者所有

。

備案號：陜ICP備2022010374號-1 聯(lián)系方式：douchuanxin@foxmail.com

陜公網(wǎng)安備 61019702000398號

網(wǎng)站地圖

99久久人妻精品免费一区,精品久久久久久无码国产,国产精品99精品无码视亚,最近中文字幕高清中文字幕无 ,老熟女草BX×,扒开老师双腿猛进入白浆小说,亚洲国产成av人天堂无码,国产无套白浆一区二区,中文字幕无码专区一VA亚洲V专区在线,影音先锋人妻啪啪AV资源网站 ,白又丰满大屁股bbbbb,漂亮人妻被黑人久久精品,国产真人无码作爱视频免费,又大又长粗又爽又黄少妇视频,日韩无码专区,国产女人水真多18毛片18精品