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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 中醫(yī)健康
    
      

      


      
    
      
        
      ?老人出汗應(yīng)該怎么解決
      ？
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-23 16:56:23
        
      

        
      
           
      首先要排除是否疾病所致。一般情況下
      ，糖尿病、甲亢
      、高血壓
      、充血性心衰、偏癱脊柱外傷
      、腫瘤、結(jié)核等都會導(dǎo)致異常出汗
      ，并伴隨明顯的相應(yīng)癥狀
      。這種情況下，必須及時(shí)控制病情
      ，而后多汗情況就能解決。當(dāng)然
      ，更多的情況是沒有明顯疾病癥狀的異常出汗，概括起來有以下幾種
      。
      按出汗時(shí)間分：
      一種是白天出汗過多。無論冬夏
      ，在白天不活動或輕微活動的情況下
      ，常汗出不止。這些人常有身體虛弱
      、說話語聲較低、食欲差
      、易感冒等特點(diǎn)
      ，中醫(yī)認(rèn)為是氣虛的表現(xiàn)
      。這類人飲食上可選擇山藥
      、豆?jié){、牛羊肉等
      ，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補(bǔ)益機(jī)體
      ，緩解氣虛
      。還可通過動作舒緩、動靜結(jié)合的運(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)
      ，如練習(xí)太極拳
      、八段錦等。
      另一種是晚上出汗
      。睡著出汗，醒來汗止
      ，中醫(yī)稱為“盜汗”
      。這些人常有手腳心熱、心煩
      、面部發(fā)紅發(fā)熱、口咽干燥等特點(diǎn)
      ，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛表現(xiàn)
      。這類人飲食上可選擇百合
      、雪梨等滋陰之品
      ，少吃羊肉、洋蔥
        、蔥
        、姜
        、蒜等熱性食物
        ，也可用沙參、麥冬
        、五味子或西洋參等泡水飲用
      老人經(jīng)常出虛汗是怎么回事
      如果在安靜狀態(tài)下，全身或身體的某一部分出汗較多
        ，這種不正常的出汗現(xiàn)象被稱為出虛汗
        。生活中
        ，很多人都會發(fā)生這種現(xiàn)象
      ，特別是老年人。虛汗有“自汗”和“盜汗”之分
      。白天不因疲勞
      ，或無明顯誘因而不時(shí)出汗的癥狀是自汗，睡覺時(shí)身體出的汗為盜汗
      。
      另外
      ，如果經(jīng)常出虛汗，又怕熱
      、易困、愛上火
      ，可能是腎陰虛火旺引起的
      ，可以多吃黑木耳
      、黑芝麻
      、核桃等進(jìn)行食補(bǔ)，病情嚴(yán)重的建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用左歸丸
      、六味地黃丸等藥物；還有些人手腳愛出汗
      ，這是體內(nèi)濕氣重
      、脾胃不好導(dǎo)致的，平時(shí)可以多吃蓮子
      、山藥
      、薏仁米等食物。
      一般情況下
      ，出虛汗主要因?yàn)闅馓摵突鹜?大多數(shù)老年人屬于氣虛)
      。主要癥狀是在氣溫不高的情況下
        ，沒有運(yùn)動就汗流不止
        ；有的人睡一覺滿身是汗
        ，尤其頭部愛出汗，同時(shí)感覺乏力
        、容易感冒
        。這類人可用黃芪15克、雞肉150克煮湯
        ，或黨參30克燉排骨；也可用浮小麥加大棗煮水
        ，在平時(shí)當(dāng)茶喝
        ，有很好的補(bǔ)氣止汗作用。
      中醫(yī)學(xué)認(rèn)為
        ，汗為心之液
        。若出汗太多，將導(dǎo)致精氣耗傷
        ，出現(xiàn)精神倦怠、臉色蒼白
        、四肢乏力
        、不思飲食、容易感冒
        、睡眠多夢等癥狀，損害健康
      ，甚至誘發(fā)其他疾病
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/81754.html.
      
          
      
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