?老人手腳冰涼怎么辦

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、將羊肉洗凈、切塊，與諸藥同燉熟后調(diào)味服食，每周2~3劑。

老人手腳冰冷吃什么好

大棗生姜湯主要原料為大棗

、生姜、紅糖，具體做法是大棗10個(gè)、生姜5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅(jiān)持服用。

經(jīng)常喝大棗生姜湯之所以能改善手腳發(fā)涼的癥狀

，這與大棗與生姜的功效是密不可分的。大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用;生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用。二者合用，可充分發(fā)揮姜辛溫而行，棗甘溫而補(bǔ)之意，共同促進(jìn)氣血的流通，全身的血液循環(huán)也就得到了相應(yīng)的改善，手腳自然也就隨之溫暖起來(lái)。

此外，大棗生姜湯中的紅糖也具有補(bǔ)中

，F(xiàn)代藥理研究已經(jīng)證實(shí)，生姜所含的姜辣素對(duì)心臟和血管運(yùn)動(dòng)中樞有直接興奮作用，可使心跳加快，血管擴(kuò)張，血行旺盛而使絡(luò)脈通暢，進(jìn)而改善體表循環(huán)，使人感覺(jué)全身溫暖。

需要提醒大家的是 生姜性溫

，常被牙齦腫痛、口腔潰瘍，便秘等“上火”癥狀困擾的朋友，不宜過(guò)多攝入生姜;大棗生姜湯中含糖分較多，糖尿病患者也不宜食用。

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