• <ul id="4iwoc"><pre id="4iwoc"></pre></ul>
    <blockquote id="4iwoc"><tfoot id="4iwoc"></tfoot></blockquote>
    • 登錄
      首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 中醫(yī)健康

      櫻桃有什么好處

      中醫(yī)世家 2023-06-23 21:29:40

      櫻桃鐵的含量較高,每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)59毫克,居于水果首位

      。維生素A含量比葡萄
      、蘋果、橘子多4-5倍
      。胡蘿卜素含量比葡萄
      、蘋果、橘子多4~5倍
      。此外
      ,櫻桃中還含有維生素B、C及鈣
      、磷等礦物元素

      每100g含水分83g,蛋白質(zhì)1.4g

      ,脂肪0.3g
      ,糖8g,碳水化合物14.4g
      ,熱量66千卡
      ,粗纖維0.4g,灰分0.5g
      ,鈣18mg
      ,磷18mg,鐵5.9mg
      ,胡蘿卜素0.15mg
      ,硫胺素0.04mg,核黃素0.08mg
      ,尼可酸0.4mg
      ,抗壞血酸900mg,鉀258mg
      ,鈉0.7mg
      ,鎂10.6mg。

      櫻桃可以緩解貧血

      。鐵是合成人體血紅蛋白的原料
      ,對于女性來說,有著極為重要的意義
      。世界衛(wèi)生組織的調(diào)查表明
      ,大約有50%的女童
      、20%的成年女性、40%的孕婦會發(fā)生缺鐵性貧血

      另外

      ,櫻桃雖好,但也注意不要多吃
      。因為其中除了含鐵多以外
      ,還含有一定量的氰甙,若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒

      櫻桃又叫車?yán)遄?div id="4qifd00" class="flower right">

      ,果實含有較豐富的營養(yǎng)物質(zhì),對人的身體有一定的營養(yǎng)價值
      。中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為
      ,大櫻挑具有調(diào)中補氣,祛風(fēng)濕的功能

      櫻桃有什么好處

      1

      、補血養(yǎng)顏

      櫻桃促進(jìn)血液生成櫻桃含鐵量高,位于各種水果之首

      。鐵是合成人體血紅蛋白
      、肌紅蛋白的原料,在人體免疫
      、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中
      ,發(fā)揮著重要的作用,同時也與大腦及神經(jīng)功能
      、衰老過程等有著密切關(guān)系

      常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求,促進(jìn)血紅蛋白再生

      ,既可防治缺鐵性貧血
      ,又可增強體質(zhì),健腦益智

      2

      、養(yǎng)顏駐容

      櫻桃營養(yǎng)豐富,所含蛋白質(zhì)

      、糖
      、磷、胡蘿卜素
      、維生素C等均比蘋果、梨高
      ,尤其含鐵量高
      ,常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處
      ,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑

      3

      、美白祛斑

      櫻桃營養(yǎng)豐富,所含蛋白質(zhì)

      、糖
      、磷、胡蘿卜素
      、維生素C等均比蘋果
      、梨高,尤其含鐵量高
      ,常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處
      ,能使面部皮膚紅潤嫩白,去皺消斑
      ,可謂美白又祛斑呢

      4、促進(jìn)角質(zhì)層

      櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果

      ,它的營養(yǎng)非常豐富
      ,對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用,飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能
      ,對消化功能差的人很有好處
      。櫻桃中豐富的維他命c能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成
      。另外
      ,櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。

      5

      、補氣養(yǎng)神

      古書有記載和民間流傳均有許多用櫻桃治療疾病的驗方

      。櫻桃果性溫,具有補中益氣
      、調(diào)中益顏
      、健脾開胃、祛風(fēng)勝濕的功效
      ,可以發(fā)汗
      、透疹,對脾虛腹瀉
      、腎虛腰腿疼痛
      、活動不靈、遺精等有療效
      ,也適用于貧血
      、四肢麻木和風(fēng)濕性腰腿病的食療;櫻桃的葉
      、枝、根有溫胃
      、止血
      、殺蟲解毒之功效,可用于驅(qū)殺蛔蟲
      、蟯蟲
      、絳絳蟲等。

      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/82275.html.

      聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

      ,注重分享
      ,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系
      ,或有版權(quán)異議的
      ,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理
      ,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
      ,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com)
      ,情況屬實
      ,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!

      上一篇:

      下一篇:

      相關(guān)文章
      ?禁忌?主治什么
      ?炮制方法
      ?性味歸經(jīng)?">
      晚上咳嗽睡不好怎么辦,8種夜間快速止咳的方法能治什么病
      晚上咳嗽睡不好怎么辦
      ,8種夜間快速止咳的方法能治什么病|晚上咳嗽睡不好怎么辦
      蒲棒能治什么病
      毛葉木通能治什么病
      毛葉木通能治什么病|毛葉木通有什么作用|毛葉木通什么樣真假辨別毛葉木通(《云南中草藥》)【來源】為虎耳草科植物山梅花的莖葉
      ?div id="jfovm50" class="index-wrap">!局参镄螒B(tài)】山梅花直立灌木
      ,高2~3米。莖枝對生
      ;幼枝灰綠色
      ,有毛茸;老枝紅紫色
      零余子能治什么病
      零余子能治什么病|零余子有什么作用|零余子什么樣真假辨別零余子(《本草拾遺》)【異名】署預(yù)子(《本草拾遺》)
      哮喘怎么治療吃什么好?蜂蜜很簡單能治什么病
      哮喘怎么治療吃什么好?蜂蜜很簡單能治什么病|哮喘怎么治療吃什么好?蜂蜜很簡單有什么作用|哮喘怎么治療吃什么好?蜂蜜很簡單什么樣真假辨別李曉是一位辦公室白領(lǐng)
      ,平時不太喜歡運動。偶爾興起
      江珧柱能治什么病
      江珧柱能治什么病|江珧柱有什么作用|江珧柱什么樣真假辨別江珧柱(《本草從新》)【異名】馬甲柱(《閩中海錯疏》)
      地氈草能治什么病
      地氈草能治什么病|地氈草有什么作用|地氈草什么樣真假辨別地氈草(《泉州本草》)【異名】金雀梅
      、金雀花(《泉州青草藥》),天地花(《泉州本草》)
      羊肚能治什么病
      羊肚能治什么病|羊肚有什么作用|羊肚什么樣真假辨別羊肚(《千金食治》)【異名】羊胃(張文仲)