中醫(yī)教你熱天防腳臭的養(yǎng)生妙招

，構(gòu)成足部皮膚表面微生物(特別是厭氧菌)滋生、繁殖和腐敗的適宜條件，再加上汗液中的尿酸、乳酸等有機(jī)物分解，結(jié)果導(dǎo)致惡臭。如不注意腳的清潔衛(wèi)生，更會助長其臭味。

5、多汗

足部多汗

，同時汗液蒸發(fā)不暢，致使表皮呈白色浸漬狀，尤其以趾間最明顯，嚴(yán)重多汗可引起水皰、糜爛或角化過度，很容易繼發(fā)真菌感染而引起腳臭。

6

、損傷

皮膚受到損傷后，就會影響皮膚的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居

，引起腳臭。

預(yù)防汗腳方法

專家提醒，汗腳的人最好穿透氣好的運(yùn)動鞋或者質(zhì)量好的真皮皮鞋

，襪子最好穿純棉的，春夏容易出汗，鞋和襪子最好一天換一次。

1

、應(yīng)該注意鞋襪的透氣性，讓足部的皮膚得以呼吸;

2

、要確保鞋子大小適中和多讓雙腳得到休息，因?yàn)樽悴窟^分受壓可加劇流汗;

3

、襪子要保持干爽，最好是棉、羊毛或其他吸濕材料制成，不要穿尼龍質(zhì)地的襪子，平時應(yīng)經(jīng)常更換襪子以保持雙足干爽;

4、鞋應(yīng)以真皮

、帆布或其他透氣材料制成，不要穿塑料鞋;

5、鞋子濕了就不要連續(xù)兩天穿同一雙