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      痛經(jīng)按摩哪個(gè)穴位
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 01:45:32
        
      

        
      
           
      引起痛經(jīng)的原因是多方面的，精神因素
        、身體病變以及寒冷的刺激都會(huì)造成痛經(jīng)的發(fā)生
      ，我們?cè)谡{(diào)理的時(shí)候需要結(jié)合患者的病因
      ，針對(duì)性的做調(diào)理
      ，按摩穴位可以有效的緩解痛經(jīng)
      ，可以來(lái)嘗試一下
      。
      痛經(jīng)按摩哪個(gè)穴位?步驟/方法1.預(yù)備式
      ，平臥床上，雙目微閉
      ，呼吸調(diào)勻
      ，左手掌重疊于右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部
      ，靜臥1-3分種
      。2.團(tuán)摩下腹，左手掌心疊放在右手背上
      ，將右手掌心放在下腹部
      ，適當(dāng)用力按順時(shí)針、逆時(shí)針作環(huán)形摩動(dòng)1-3分種
      ，以皮膚發(fā)熱為佳
      。3.團(tuán)摩臍周，左手掌疊放在右手背上
      ，將右手掌心放在肚臍下
      ，適當(dāng)用力按順時(shí)針繞臍團(tuán)摩腹部1-3分種，至腹部發(fā)熱為佳
      。4.揉按關(guān)元穴
      ，右手半握拳，拇指伸直
      ，將拇指腹放在關(guān)元穴
      ，適當(dāng)用力揉按0.5-1分種。
      5.搓擦腰骶
      ，將雙手掌分別放在腰骶部?jī)蓚?cè)
      ，自上而下用力搓擦腰骶部0.5-1分種，以腰部發(fā)熱為佳
      。6.揉按腎俞穴
      ，兩手叉腰，將拇指按在同側(cè)腎俞穴
      ，其余四指附在腰部
      ，適當(dāng)用力揉按0.5-1分種。7.按揉足叁里
      ，將一手食指與中指重疊
      ，中指指腹放在同側(cè)足叁里穴上，適當(dāng)用力按揉0.5-1分種
      。雙下肢交替進(jìn)行
      。8.掌揉血海穴，將雙手掌心放在同側(cè)血海穴上
      ，適當(dāng)用力揉按0.5-1分種
      。雙下肢交替進(jìn)行
      。
      經(jīng)過(guò)上面的介紹我們對(duì)于痛經(jīng)按摩哪個(gè)穴位這個(gè)問(wèn)題有了一個(gè)簡(jiǎn)單的了解，需要注意的是做按摩一般是在月經(jīng)來(lái)臨之前一周進(jìn)行
      ，當(dāng)月經(jīng)來(lái)潮之后需要停止
      ，以免對(duì)月經(jīng)量產(chǎn)生一定的影響。當(dāng)月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)候女性要注意保暖
      ，忌房事
      ，保持愉悅的心情，可以有效的緩解痛經(jīng)
      。
      痛經(jīng)誤區(qū)
      痛經(jīng)錯(cuò)誤1：痛經(jīng)會(huì)自動(dòng)痊愈
      痛經(jīng)會(huì)自動(dòng)痊愈嗎?痛經(jīng)需要治療嗎?如果女性的痛經(jīng)并不存在器質(zhì)性的病變
      ，則大部分人可能會(huì)自動(dòng)痊愈。但如果女性是由于存在器質(zhì)性的病變的話
      ，就需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查
      ，找出引起痛經(jīng)的原因，避免拖延病情
      ，引起更嚴(yán)重的并發(fā)癥
      。
      痛經(jīng)錯(cuò)誤2：溫?zé)岑煼ㄖ委熗唇?jīng)
      很多女子痛經(jīng)了，就抱著一個(gè)熱水袋
      。其實(shí)
      ，溫?zé)岑煼ㄖ委熗唇?jīng)并非適合所有人，因?yàn)槲覀冋Ｈ说捏w質(zhì)是分為虛
      、實(shí)
      、寒、熱的
      ，對(duì)于虛寒型體質(zhì)采用溫?zé)岑煼ㄖ委煵庞泄π?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，而?duì)于其他體質(zhì)的女性則不宜采用這種方法治療痛經(jīng)。
      

          
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      中藥香加皮有哪些功效
      ？禁忌
      ？主治什么？炮制方法
      ？性味歸經(jīng)
      ？
      
                        
      名稱：香加皮 類別：祛風(fēng)濕藥  拼音：XIANG JIA PI拉丁：Cortex Periplocae別名：北五加皮
      、杠柳皮
      、臭五加、山五加皮
      、香五加皮藥用部位：根皮藥材性狀：本品呈卷筒狀或槽狀
      ，少數(shù)呈不規(guī)則的塊片狀，長(zhǎng)3～10cm
      ，直徑1
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-09-21
                    
      
                
      
                
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