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    按摩4處不容易老

    中醫(yī)世家 2023-06-24 02:46:56

    走在哈爾濱市的大街小巷

    ,隨處可見“足療”的招牌
    。從一些大大小小的洗腳店傳出的信息稱,足療可治胃病、腎病
    、膽囊炎、乙肝、腰椎間盤突出,這些醫(yī)療效果讓許多人怦然心動(dòng)
    。然而,足療真的那么神奇
    ,甚至能包治百病嗎?

    哈醫(yī)大附屬第一臨床醫(yī)學(xué)院體療科主任榮競(jìng)南教授介紹說(shuō)

    ,足部按摩是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的寶貴遺產(chǎn),醫(yī)學(xué)典籍記載
    ,“人之有腳
    ,猶樹之有根
    ,樹枯根先竭
    ,人老腳先衰”。而民間也有“百病從寒起
    ,寒從腳下生”的說(shuō)法
    。“腳是第二個(gè)心臟”
    ,足部按摩是人人皆宜的一種自我保健方法
    ,但不等同于醫(yī)療按摩,后者涉及很多醫(yī)學(xué)知識(shí)
    ,這是非衛(wèi)生技術(shù)人員短時(shí)間難以掌握的

    榮競(jìng)南指出,目前市場(chǎng)上打著“中醫(yī)”旗號(hào)的非醫(yī)療機(jī)構(gòu)有很多

    ,其中大部分并不正規(guī)
    ,聘用的人員也未接受過(guò)系統(tǒng)培訓(xùn),很難正確掌握和使用中醫(yī)推拿按摩的診療手段
    ,嚴(yán)重的甚至造成對(duì)消費(fèi)者的人身傷害
    。衛(wèi)生部和國(guó)家中醫(yī)藥管理局不久前聯(lián)合下發(fā)了《關(guān)于中醫(yī)推拿按摩等活動(dòng)管理中有關(guān)問(wèn)題的通知》,明確規(guī)定非醫(yī)療機(jī)構(gòu)可以從事保健性質(zhì)的推拿按摩等活動(dòng)
    ,但禁止進(jìn)行醫(yī)療活動(dòng)
    ,不能用“足療”的招牌,可以使用“足浴”
    ,不得宣傳治療作用

    榮競(jìng)南告訴記者

    ,人的雙足不但承受身體的全部重量,而且在搬運(yùn)
    、舉重等各種活動(dòng)中還有許多額外的負(fù)荷
    ,是人體中負(fù)擔(dān)最重的部位。人們往往只知道雙腳的超負(fù)荷勞動(dòng)與封閉性會(huì)使雙腳感染
    ,染上像灰趾甲
    、腳氣、腳癬等疾病
    ,卻很少知曉雙腳與全身的臟腑器官有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系
    。所以,獲得健康的最佳途徑就要從“護(hù)腳”做起
    。足部保健法在我國(guó)歷史悠久
    ,源遠(yuǎn)流長(zhǎng),早在《內(nèi)經(jīng)》里就有足部經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)和足部按摩的詳細(xì)記載
    。幾千年來(lái)
    ,這種簡(jiǎn)便、安全的保健方法一直為人們所鐘愛
    。隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展
    ,人們又發(fā)現(xiàn)了人體各器官在足部的反射區(qū),這些反射區(qū)可預(yù)測(cè)全身疾病

    如今

    ,足部按摩已成為人們?nèi)粘1=〉男聲r(shí)尚,足部保健服務(wù)也已形成了頗具規(guī)模的行業(yè)
    。雙足處于人體的最低位置
    ,是末梢血液循環(huán)比較差、血液容易滯留的部位
    ,所以在日常保健中
    ,經(jīng)常保持足部的血液循環(huán)暢通,對(duì)保證全身的血運(yùn)正常顯得非常重要
    ,而足部按摩正是一種最佳的暢通足部血液循環(huán)的方法
    。另外,足部按摩還具有固養(yǎng)根氣
    、疏通經(jīng)絡(luò)和調(diào)解神經(jīng)的作用
    。通過(guò)對(duì)足部表面施加壓力,還可以啟動(dòng)機(jī)體的調(diào)節(jié)功能
    ,激發(fā)各器官細(xì)胞潛能
    ,增強(qiáng)免疫力。

    榮競(jìng)南教授強(qiáng)調(diào)說(shuō),衛(wèi)生部和國(guó)家中醫(yī)藥管理局在《通知》中稱

    ,以治療疾病為目的
    ,在疾病診斷的基礎(chǔ)上,按照中醫(yī)理論和診療規(guī)范實(shí)施中醫(yī)推拿
    、按摩
    、拔罐等方法屬于醫(yī)療活動(dòng),必須在醫(yī)療機(jī)構(gòu)內(nèi)進(jìn)行
    ,非醫(yī)療機(jī)構(gòu)不得開展;醫(yī)療機(jī)構(gòu)開展以上活動(dòng)
    ,應(yīng)當(dāng)由在本機(jī)構(gòu)執(zhí)業(yè)的衛(wèi)生技術(shù)人員實(shí)施,不得聘用非衛(wèi)生技術(shù)人員開展此類活動(dòng)
    。這就提醒人們
    ,一旦得了病,千萬(wàn)不要盲目相信廣告宣傳
    ,特別是非醫(yī)療機(jī)構(gòu)在進(jìn)行推拿
    、按摩、刮痧等活動(dòng)時(shí)所使用的“中醫(yī)”
    、“醫(yī)療”
    、“治療”及疾病名稱等醫(yī)療專門術(shù)語(yǔ)更不能相信,因?yàn)樽愕装茨^對(duì)不等于治療疾病

    按摩4處不容易老

    按摩4大部位 輕松做個(gè)不會(huì)老的女人

    按摩4大部位 輕松做個(gè)不會(huì)老的女人

    女人抗衰老是多抹點(diǎn)護(hù)膚品就能搞定的么?當(dāng)然不是!除了飲食和良好的生活習(xí)慣外

    ,你還可以通過(guò)按摩來(lái)延緩衰老。我們身體的5個(gè)部位與青春息息相關(guān)
    ,如果多加按摩
    ,就可以幫你調(diào)養(yǎng)血?dú)饪顾ダ稀?/p>

    按摩4大部位做個(gè)不老女人

    1

    、腳底

    腳底板有很多個(gè)關(guān)乎人體健康的穴位

    ,多達(dá)70多個(gè),而且還有6條經(jīng)絡(luò)的起止在腳上
    。腳部與大腦和心臟有著密切的聯(lián)系
    ,起到平衡人體各部臟器的聯(lián)系作用,因此
    ,腳被稱為人的“第二個(gè)心臟”

    經(jīng)常按摩腳底板,進(jìn)行沐足

    ,活躍腳底血?dú)?div id="jfovm50" class="index-wrap">,多點(diǎn)散步或者踩鵝卵石,用溫水泡腳等都有助于促進(jìn)腳腿的血液循環(huán)
    ,調(diào)節(jié)陰陽(yáng)平衡
    ,防治疾病,有健身、延年益壽的作用

    2

    、腋窩

    腋窩有著淋巴結(jié),有著很多汗腺

    ,同時(shí)毛細(xì)血管和神經(jīng)十分豐富
    ,由此可見,腋窩是健身抗衰老的奧秘之處
    ,經(jīng)常按摩腋窩

    雖然有些人怕癢,但是在腋窩受到刺激后

    ,會(huì)使人大小
    ,同時(shí)促進(jìn)了血液循環(huán),使各個(gè)器官得到了充分的氧氣與養(yǎng)分的交換
    ,對(duì)于增強(qiáng)器官的功能有很大作用
    。這種“腋窩運(yùn)動(dòng)”對(duì)抗衰老尤其有良效,每天自我按摩腋窩3次
    ,每次5分鐘

    3、前胸

    前胸的胸腺控制著人體免疫系統(tǒng)中最重要的免疫器官之一

    ,經(jīng)常摩擦按摩前胸可以增強(qiáng)自身免疫力
    ,增強(qiáng)抗病能力和抗感染的能力,對(duì)延緩衰老有著一定的作用

    每天用手掌上下摩擦前胸

    ,按摩到心窩部穴位100-200次,有著抗病防身
    ,祛病延年的作用

    4、脊柱

    久坐的人經(jīng)常都會(huì)感覺到脊柱有酸痛感覺

    ,此時(shí)要注意了
    。因?yàn)榧怪亲甜B(yǎng)著全身器官的區(qū)域,是人體督脈的行經(jīng)之地
    ,一旦脊柱受到傷害會(huì)造成嚴(yán)重后果

    脊柱兩側(cè)的經(jīng)絡(luò)又與五臟六腑的關(guān)系密切,經(jīng)常按摩脊柱

    ,可以激發(fā)經(jīng)絡(luò)的暢通
    ,促進(jìn)血?dú)獾倪\(yùn)行,有效滋養(yǎng)全身器官
    ,起到抗衰老作

    按摩的注意事項(xiàng)

    1

    、患有皮膚病、傳染病者在疾病的傳染期內(nèi)不能按摩
    ,以免造成疾病傳播

    2、淋巴管炎

    、血友病人若接受按摩
    ,易加劇病情或者引發(fā)皮下出血。

    3

    、骨折
    、關(guān)節(jié)脫位早期嚴(yán)禁按摩。

    4

    、嚴(yán)禁在空腹
    、飽食、醉酒時(shí)進(jìn)行按摩

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