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      ??女性腎陰虛的治療方法是什么
      ？
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 02:47:51
        
      

        
      
           
      女人腎陽虛吃什么食物之黑芝麻——補腎益氣
      黑芝麻性平味甘
      ，有補肝腎
      ，潤五臟的作用
      ，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白發(fā)
      、脫發(fā)
      、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用
      。
      黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素e
      、維生素b1的作用參與下，能加速人體的代謝功能;黑芝麻含有的鐵和維生素e是預防貧血
      、活化腦細胞
      、消除血管膽固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用
      。
      黑芝麻具有補肝腎
      、潤五臟、益氣力
      、長肌肉
      、填腦髓的作用，可用于治療肝腎精血不足所致的眩暈
      、須發(fā)早白
      、脫發(fā)、腰膝酸軟
      、四肢乏力
      、步履艱難、五臟虛損
      、皮燥發(fā)枯
      、腸燥便秘等病癥，在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效
      ，更是有口皆碑
      。
      女人腎陽虛吃什么食物之黑棗——滋補肝腎
      泡制而成的黑棗是大棗干品，其補益作用大于鮮品
      ，相比紅棗
      ，它的養(yǎng)血補中作用更強。
      黑棗性味甘溫
      ，能滋補肝腎
      ，潤燥生津;含有豐富的維生素，有極強的增強體內免疫力的作用
      ，并對賁門癌
      、肺癌
      、吐血有明顯的療效
      。黑棗營養(yǎng)豐富
      ，含有蛋白質、脂肪
      、糖類
      、多種維生素等(以含維生素c和鈣質、鐵質最多)
      。
      黑棗有很高的藥用價值
      。多用于補血和作為調理藥物，對貧血
      、血小板減少
      、肝炎、乏力
      、失眠有一定療效
      。黑棗有加強補血的效果。
      女性腎陰虛的治療方法是什么
      腎陰虛在中醫(yī)治療上主要是以“治”和“養(yǎng)”結合治療
      ，“治”主要是以中藥調理為主
      ，是以中醫(yī)針對患者開的調理藥方;“養(yǎng)”主要是在生活中藥注意休息，合理性生活等
      ，飲食上多以補充腎陰的食物為主
      。
      飲食應多吃清涼食品， 芝麻
      、粟米
      、豇豆、牛骨髓
      、狗肉
      、羊骨、豬腎
      、淡菜
      、干貝、鱸魚
      、桑椹
      、芡實、栗子
      、胡桃
      、山藥、枸杞子
      、杜仲
      、何首烏
      、海參、海馬
      、蝦子
      ，此外，腎虛者還宜服食龜肉
      、鴿肉
      、豬肉、甲魚
      、蛤蚧
      、蓮子、松子
      、薺菜
      、韭菜、蜂王漿
      、靈芝
      、燕窩、阿膠
      、紫河車
      、地黃、鎖陽
      、肉蓯蓉等
      。
      補虛益肝粥：適用于頭暈眼花、雙目干澀
      、腰酸腿軟
        、皮膚暗淡無光澤等陰虛者，也適合疲勞綜合癥
        。
      主要成分：菟絲子10克
        、枸杞子10克、女貞子15克
        、桑椹15克
        、黑木耳6克、紫米50克
        、優(yōu)質大米50克
        。
      養(yǎng)陰潤臟粥：適用于失眠、白發(fā)
        、記憶力下降
        、便秘等，也適合疲勞綜合癥
        。
      主要成分：百合10克
        、麥冬10克
        、黑芝麻10克、生地黃15克
        、白木耳6克
        、優(yōu)質大米50克
      腎陰虛患者還應多吃動物肝臟、胰臟
      、肉類
      、貝殼類、牛奶
      、谷類、豆類
      、馬鈴薯
      、蔬 菜、紅塘
      、禽蛋
      、乳制品、魚
      、蟹
      、甘藍、菠菜
      、韭菜
      、芹菜
        、胡蘿卜
      、南瓜
      、甜薯
      、干辣椒
        、番茄
        、谷胚
      、蛋黃
      、硬果
      、植物油
      、雞肉、麥胚
      、麥片
      ，面包、人造油
        、花生
        、芝麻、鮮棗
        、水果
        。
      注意飲食和作息要規(guī)律：少辛辣
        ，不能熬夜，長期保持
        ，不要以為晚上不睡白天睡就可以補回來了
        ，這樣的想法是錯的，因為很多器官的休息和排毒時間都只是在晚上
        ，冰凍三尺非一日之寒
        ，羅馬也不是一天建成的，這屬于身體亞健康切記
        ，得長期保持良好生活習慣
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/82883.html.
      
          
      
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