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    ?女性氣虛腎虛怎么辦最好
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 05:26:42
        
    

        
    
           
    氣虛患者可通過調(diào)節(jié)飲食的方法進(jìn)行治療
    。一般來說，氣虛患者應(yīng)多吃一些補(bǔ)氣的食品
    ，如：小米
    、粳米
    、糯米、扁豆
    、菜花
    、胡蘿卜、香菇
    、豆腐、馬鈴薯
    、紅薯
    、牛肉、兔肉
    、豬肚、雞肉
    、雞蛋
    、鰱魚、黃魚
    、比目魚等
    。
    一
    、香菇泥鰍粥：香菇泥鰍粥對于氣虛及胃腸功能差的人極具功效
    。將泥鰍、大蒜
    、香菇、大米
      、蔥共熬成粥
      ，不但味道佳，且營養(yǎng)價值高
      。
    二、山藥苡仁茶：淮山藥
    、薏苡仁各9克
    ，水煎代茶飲用。常飲山藥苡仁茶可使中氣足、精神好
    、臉色佳。
    三
    、四神湯：蓮子
    、薏苡仁、淮山藥
    、芡實煎煮成湯，是適合氣虛之人的養(yǎng)生飲食
    。也可在四神湯中加排骨
    、雞肉等，為防止?fàn)I養(yǎng)過剩
    、發(fā)胖，可以去掉附著的油脂再煮
    。
    女性氣虛食療方案
    ，健康飲食專家指出，氣虛的女性主要表現(xiàn)為神疲乏力
    、氣短、倦怠
    ，也就是全身精神不佳
    ，體力不濟(jì)。因此
    ，女性朋友如有出現(xiàn)此癥狀
    ，一定要引起重視
    ，盡早發(fā)現(xiàn)
    ，可以通過食療緩解。
    女人氣虛吃什么好
    1
    、黃芪蒸全雞
    材料：母雞約800克，黃芪30克
    ，調(diào)料少許
    。
    做法：黃芪放入雞腹內(nèi)加調(diào)料后隔水蒸2小時，分2～3次食用
    。
    2
    、陳皮鴨
    材料：鴨1只，人參10克
    ，淮山藥10克
    ，調(diào)料少許。
    做法：將人參放入鴨腹內(nèi)煮熟后
    ，加入調(diào)料，再加入淮山藥煮15分鐘即可
    ，分2～4次食用
    。
    3
    、苡仁紅棗粥
    材料：苡仁20克
    ，紅棗20枚，小米100克
    ，大米100克
    。
    做法：將苡仁，小米
    ，大米加水煮熟時
    ，加入紅棗熬成稠粥時即可食用。
    Old Tom the killer whale,的翻譯
    1902年6月
    ，我最先在捕鯨站里工作
    ，那時我才16歲。在此之前我曾經(jīng)據(jù)說過虎鯨每年匡助捕鯨人捕捉大鯨魚
    。當(dāng)時我認(rèn)為只是一個故事罷了
    ，然則后來我親目擊過多次。
     有世界晝我來到捕鯨站
    ，正在找住處的時刻，聽到從海灣那邊傳來一陣喧鬧聲
    。我們準(zhǔn)時趕到岸邊
    ，看到對面有一個重大的動物猛力躍出海面，然后又墜落到水里
    。它詬誶相間，樣子像魚
    ，但我知道它并不是魚
    。
     “那是老湯姆，是虎鯨
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！币晃唤袉讨蔚牟饿L人高聲對我說，“它是在告訴我們那邊有一頭鯨
    ，叫我們?nèi)ゲ东C
    。”
     另一位捕鯨人大聲喊叫
    ，“快走啊……走啊?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！边@是宣告獵鯨動作立時就要最先的呼聲
    。
    “克蘭西，快上
    ，上船去?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！眴讨卧谖仪懊孢吪苓呎f
    。我以前就據(jù)說過，喬治不喜歡等人
    。所以盡管我還沒有穿上合適的衣服，就跟在他后面跑起來
    。
     一刻不停地
    ，我們和其他捕鯨人都跳進(jìn)漁船，朝海灣方向駛?cè)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。我朝水里望去
    ，可以看到老湯姆就在漁船旁邊游著
    ，為我們指路
    。幾分鐘之后，湯姆不見了
    ，于是喬治最先用槳拍取水面
    。湯姆泛起了
    ，轉(zhuǎn)回到船邊
    ，又領(lǐng)著我們前往捕獵處。
     經(jīng)由過程千里鏡
    ，我們可以看到遠(yuǎn)處有情況發(fā)生了。走近一看
    ，原來是一頭大鯨受到約六
    、七條虎鯨的進(jìn)擊
    。
     我問喬治，“它們在干什么呢
    ？”
     “啊，它們在協(xié)同作戰(zhàn)呢——那些虎鯨正在往那頭鯨的出氣孔上撲去
    ，不讓它呼吸
    ，而其他那些虎鯨則阻止它潛水或逃跑?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！眴讨我贿呏钢东C的情景，一邊告訴我
    。就在這時刻
    ，最精彩的排場泛起了?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；ⅥL們在我們的漁船和那頭鯨之間最先追逐了
    ，就像一群發(fā)狂的獵狗一樣
    。
     于是，獵鯨叉預(yù)告好了
    。站在船頭的那小我把叉瞄準(zhǔn)了那頭鯨
      ，扔了出去，正好擊中了要害
      ，鯨受了重傷，沒過多久就死了
      。過了少焉
      ，鯨的尸首就要被虎鯨們迅速拖向深海中去了。捕鯨人于是調(diào)轉(zhuǎn)船頭往回走
      。
    “怎么啦？”我問道
      ，“我們落空鯨了嗎
      ？”
    杰克回覆說：“不，我們明天再回來運(yùn)鯨魚的尸首
      。它在24小時以內(nèi)是不會浮出水面的?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！?br>瑞德笑著補(bǔ)充說：“在這段時間里
      ，老湯姆和其他虎鯨會飽餐一頓的
      ，鯨唇和鯨舌就是它們的美食”。
    雖然老湯姆和其他虎鯨都兇狠
      ，然則它們從來不危險人，也不襲擊人
    。事實上
    ，它們還會珍愛人。有一天
    ，我們出海捕鯨的時刻，詹姆斯被沖下水去了
    。
    喬治大聲喊道：“有人落水了
    ！把船頭調(diào)回去！”
    那天海上波瀾洶涌
    ，很難調(diào)轉(zhuǎn)船頭
    。海浪把詹姆斯沖得離我們越來越遠(yuǎn)
    。從詹姆斯的臉上我能看出他異常驚恐
    ，生怕被我們遺棄。隨后我們看到一條鯊魚
    。
    我尖叫起來
    ，“瞧
    ，那邊有一條鯊魚
    。”
    瑞德回覆說：“別著急
    ，老湯姆不會讓它接近的
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！?br>我們花了半個小時才把船調(diào)回頭來
    ，回到詹姆斯落水的處所。當(dāng)我們接近他的時刻
      ，我看到老湯姆正在水中穩(wěn)穩(wěn)托著詹姆斯
      ，我?guī)缀醪幌嘈抛约旱难劬Α?br> 當(dāng)我們把詹姆斯拉上漁船的時刻
      ，人人都?xì)g呼著“老湯姆
      ，浩揭捉?的”，“感謝上帝”
      。后來
      ，老湯姆冷傅嗡，回到捕獵的處所
      ，跟其他虎鯨一路捕鯨去了
      。
    

          
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