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    ?腎陽虛耳鳴 堅(jiān)持按一按這兒可治療
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 07:45:52
        
    

        
    
           
    腎陰虛腎陽虛如何快速區(qū)別
    腎陽虛與腎陰虛實(shí)際上是中醫(yī)上的一個(gè)術(shù)語，指中醫(yī)講的腎臟方面的癥，都是腎虛的一部分
    。腎陰虛和腎陽虛的區(qū)別在于：腎陰是物質(zhì)上的缺乏，主怕熱
    ，而腎陽就是功能上的匱乏
    ，主怕冷。下面從三個(gè)方面來教大家快速區(qū)分腎陰虛和腎陽虛
    。
    1、善恐：無緣無故地出現(xiàn)恐懼的感覺
    。
    恐就是俗稱的膽怯
    ，即自己事先是知道的，就是害怕
    。由腎虛導(dǎo)致的善恐
    ，一般會(huì)同時(shí)伴有頭腦發(fā)空
    、健忘
      、腰膝酸軟等癥狀，可以把這一特點(diǎn)作為判斷的參考
      。腎陰虛的人，在恐懼的同時(shí)還伴有手足心熱
      、心煩失眠
      、遺精盜汗等癥狀，如果看看舌頭
      ，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅
      、舌苔少而干
      。腎陽虛的人
      ，在恐懼的同時(shí)還伴有怕冷、四肢發(fā)涼
      、疲憊乏力等癥狀
      ，如果看看舌頭
      ，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡嫩
    、舌苔白。
    2
    、畏寒：怕冷
    。
    中醫(yī)認(rèn)為，人體陽氣充足
    ，能夠抵御寒冷
    ，維持正常體溫，不會(huì)產(chǎn)生怕冷的感覺;如果人體陽氣虛弱
    ，不能溫煦機(jī)體，就會(huì)產(chǎn)生寒冷的感覺
    。
    腎陽虛引起的畏寒，常常伴有精神不振
    、腰膝酸軟冷痛
    、面色黧黑 等癥狀
    。另外
    ，男子會(huì)有陽痿、早射
    、滑精的問題
    。
    3
    、打噴嚏：噴嚏頻頻
    ，經(jīng)久不止。
    作為一種常見的生理現(xiàn)象的打噴嚏
    ，中醫(yī)認(rèn)為有兩種情況下打噴嚏：一種情況是急性打噴嚏
    ，多發(fā)生于氣候突然變涼之時(shí)、身體受涼時(shí)以及感冒流行的時(shí)候
    ，多與感冒癥狀同時(shí)出現(xiàn);另一種情況是腎氣虛引起的打噴嚏
    。腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻
    ，經(jīng)久不止
    ，同時(shí)伴有疲乏無力、腰膝酸軟或疼痛
    、面色無華
    、怕冷、手足不溫等癥狀
    ，以過敏性鼻炎患者為多
    。
    男性腎陽虛癥狀及進(jìn)補(bǔ)方法
    一、腎陽虛的癥狀有哪些?
    1
    、頭暈無力
    ，失眠多夢(mèng)者
    。
    腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑
    ，若其他器官久病不愈
    ，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎
    、冠心病
    、支氣管哮喘
    、高血壓等病人
    ，往往伴隨有腎虛癥狀。要想根治腎虛
    ，徹底治好其他器官的疾病是根本之道
    ，否則都是“治標(biāo)不治本”之舉
    。
    2
    、哮喘者。
    腎臟有“納氣”的功能
    。因腎虛不能納氣
    ，就會(huì)引起喘息氣短，呼多吸少
    ，使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下
    ，伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重
    、冷汗直冒等癥狀。臨床上
    ，哮喘要想治愈必須斬?cái)嗖「ㄟ^補(bǔ)腎納氣
    ，增強(qiáng)體質(zhì)以緩解癥狀
    ，減少復(fù)發(fā)機(jī)會(huì)。
    3
    、腰疼
    、酸楚不適者
    。
    腰痛根本在于腎虛
    ，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足
    、久病體虛或疲勞過度所致
    。輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛
    、腰部乏力等癥;勞損指體力負(fù)擔(dān)過重
    ，或長(zhǎng)期從事同一固定姿勢(shì)的工作(使用電腦、開車等)
    ，久之會(huì)損傷腎氣，導(dǎo)致腎精不足
    。如果出現(xiàn)經(jīng)常性的腰痛
    ，而且休息也解決不了問題，那就要考慮通過補(bǔ)腎的方式解決
    。
    4
    、頭暈耳鳴者
    。
    很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花
    、天旋地轉(zhuǎn)
    、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲
    ，妨礙聽覺，長(zhǎng)久下去
    ，甚至?xí)?dǎo)致耳聾
    。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講“腎藏精生髓
    ，髓聚而為腦”
    ，所以腎虛可致使髓海不足，腦失所養(yǎng)
    ，出現(xiàn)頭暈
    、耳鳴。治療時(shí)應(yīng)補(bǔ)益腎氣
    ，精足則髓滿
    ，頭暈耳鳴也就自然可以得以消除
    。
    5
    、便秘者。
    便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂
    、痔瘡等癥
    ，影響工作、生活
    ，苦不堪言
    。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導(dǎo)功能失常，但其根源是因腎虛所致
    ，因?yàn)槟I開竅于二陰
    ，主二便
    ，大便的傳導(dǎo)須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用
    。治療便秘應(yīng)從治療腎虛入手，吃一些補(bǔ)腎助陽
    、益精血
    、潤(rùn)腸通便等作用的中藥，如火麻仁
    、何首烏。
    6
    、腰酸腿痛
    、尿頻尿急者。
    長(zhǎng)時(shí)間身體僵硬不變地坐在車?yán)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，外加開車精神緊張
      ，久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛
      。醫(yī)生建議
      ，開車一個(gè)小時(shí)左右，要下車舒展筋骨
      ，順便解決一下內(nèi)急
      ，千萬不要憋尿
      ，要知道長(zhǎng)時(shí)間憋尿可會(huì)造成尿頻
    、尿急、遺尿
    、陰腹疼痛和夜尿增多等癥狀
    。
    二
    、腎陽虛吃什么補(bǔ)?
    腎虛癥是由于素體陽氣虛
    ，或年老體弱，陽氣不足
    ，或脾陽虛日久
    ，波及腎陽
    ，導(dǎo)致脾
    、腎陽氣均不足的病癥
    。脾虛陽氣不足，多引起大腸功能失調(diào)
    ，表現(xiàn)為或腹瀉
    ，或便秘
    。吸收不良綜合癥
    、潰瘍性結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘常出現(xiàn)或伴有此癥
    。
    1
    、脾腎陽虛癥臨床表現(xiàn)及宜忌食物。
    陽虛泄瀉者：泄瀉多于黎明之前發(fā)生
    ，腹部作痛、腸鳴即瀉
    、瀉后則安;陽虛便秘者
    ，大便艱澀、排出困難
      、腹中冷痛;兩者的共同之處是都有面色蒼白
      、手腳發(fā)涼
      、喜暖怕冷、小便清長(zhǎng)
      ，舌淡
      ，苔白，脈沉遲
      。
    宜食食物：
    性質(zhì)溫?zé)帷⒕哂醒a(bǔ)益腎陽
      、溫暖脾陽作用的食物
      ，如秈米、狗肉
      、羊肉
      、雞肉
      、豬肚
      、淡萊
      、韭菜、辣椒
      、刀豆
      、肉桂等
      。
    陽虛便秘者更宜食既溫補(bǔ)又通便的食物
      ，如核桃仁、薤白
    、海參
    、海蝦等
    。
    陽虛泄瀉者更宜食既溫補(bǔ)又止瀉的食物
    ，如糯米、鏈魚
    、河蝦
    、干姜、花椒等;具有收澀止瀉的食物
    ，如石榴、烏梅
    、蓮子
    、芡實(shí)等。
    忌食食物：
    性質(zhì)寒涼
    、易傷陽氣
    ，或滋膩味厚難以消化的食物
    ，如粳米
    、蕎麥、莜麥
    、豆腐
    、豬肉
    、鴨肉
    、松子、花生
    、黑木耳
    、苦瓜、茭白
      、芹菜
      、冬瓜、茄子
      、空心萊
      、菠菜、龍眼
      、香蕉、蜂蜜等
      。
    陽虛便秘者還需忌食收澀止瀉
    、可加重便秘的食物，如蓮子
    、石榴
    、芡實(shí)
    、烏梅
    、糯米、河蝦等
    。
    陽虛泄瀉還需忌食具有潤(rùn)下通便作用的食物
    ，如核桃仁、芝麻
    、銀耳、海參
    、海蝦
    、牛奶、兔肉
    、龍眼
    、桃子
    、蘿卜等。
    2
    、食療參考方
    。
    a、羊肉羹
    。
    煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥狀，置碗中
    ，注入60毫升羊肉湯
    ，放少許鮮姜汁、蒜泥
    、料酒
    、味精
    、鹽
    、淀粉，拌勻后置籠上蒸45分鐘
    ，熱食
    。
    b、尖椒雞丁
    。
    尖辣椒100克，掰成拇指甲大小;雞胸脯肉60克
    ，切成丁塊
    ，以料酒、鹽
    、鮮姜汁
    、蒜泥煨好后
    ，入油鍋過至九成熟撈起
    ，然后以油鍋旺火爆炒尖椒至七成熟，放入雞丁
    ，炒熟后置盤中
    ，以雞湯加入適量鹽、味精勾欠
    ，澆汁于雞丁、尖椒上即可
    ，熱食
    。
    c、核桃仁粥(宜于陽虛便秘)
    。
    核桃仁30克
    ，研成膏狀
    ，注入50毫升熱水拌勻?yàn)V汁;秈米50克煮粥
    ，米熟爛后將核桃汁加入再煮，待無核桃生油氣后即可
    ，熱食
    。
    d、糯米粥(宜于陽虛泄瀉)
    。
    糯米50克
    ，狗肉湯250毫升，文火燉煮成稀糊狀
    ，加適量胡椒
    、味精即可，熱食
    。
    

          
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