按摩三穴位
，安全治感冒

中醫(yī)世家 2023-06-24 07:46:16

1.合理飲食

感冒發(fā)熱的寶寶很容易出現(xiàn)食欲減低

、惡心

、嘔吐

、腹痛和腹瀉等表現(xiàn)

，飲食護(hù)理非常重要

，總體原則是選擇易消化的食物

、少食多餐

。如果強(qiáng)求寶寶進(jìn)食

，將導(dǎo)致寶寶胃腸負(fù)擔(dān)重

，對身體和疾病恢復(fù)均有害。每次吃的食物量可少些，吃的次數(shù)可多些

，多給寶寶喝一些水果汁

，如新鮮橙汁等。發(fā)熱消退和消化能力較好的寶寶飲食可稠一些

。隨著寶寶病情的好轉(zhuǎn)

，一般1周左右可逐漸恢復(fù)到平日飲食。

2.注意休息

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寶寶年齡越小

，越需休息及護(hù)理，待癥狀消失后再恢復(fù)活動

，以免因病灶未能清除而復(fù)發(fā)

。有發(fā)熱的寶寶，最好臥床休息

，以減少其中樞神經(jīng)系統(tǒng)的刺激

。

3.有效出汗

鼓勵寶寶多飲水。水可以增加機(jī)體細(xì)胞代謝

，促進(jìn)體內(nèi)毒素排出

，同時可以有效出汗，有利于降低體溫

。寶寶的衣服和被褥不要過多過厚

，應(yīng)穿寬松衣褲，以利有效出汗和散熱

。千萬不能給發(fā)熱寶寶穿過多衣服和蓋過厚被褥

，否則容易導(dǎo)致高熱不退，甚至誘發(fā)高熱驚厥!寶寶服用退熱藥后

，會大量出汗

，衣被汗?jié)窈髴?yīng)及時更換，以免受涼而加重病情

。

4.環(huán)境適宜

保持寶寶的房間空氣流通

。對發(fā)熱的寶寶，新鮮的空氣有助皮膚有效出汗而降低體溫

。應(yīng)避免直接對著寶寶吹風(fēng)

，而導(dǎo)致寶寶皮膚血管收縮，加重病情

。為寶寶安排一個良好的休息環(huán)境

，室內(nèi)保持安靜，不大聲說話

，盡可能增加寶寶的睡眠時間，以減少能量的消耗?div id="jfovm50" class="index-wrap">？梢宰寣殞毺稍诖采?div id="jfovm50" class="index-wrap">，給寶寶輕聲講故事或聽音樂，幫助寶寶放松

，會起到促進(jìn)疾病康復(fù)的效果

。

5.物理降溫

寶寶發(fā)熱應(yīng)首選物理降溫，尤其是小嬰兒發(fā)熱

。在物理降溫?zé)o效時

，再適當(dāng)小量使用退熱藥進(jìn)行藥物降溫。物理降溫方法有：局部散熱降溫

、洗溫水澡或溫水擦浴

、冷鹽水灌腸等，其中以局部散熱降溫法最簡單易行

，適合家庭常用

。

按摩三穴位安全治感冒

1、風(fēng)池穴：

風(fēng)池穴為少陽

、陽維之會

，陽維主一身之表，因受風(fēng)邪所致的疾病

，皆為本穴主治范疇

。風(fēng)池穴位于后頸部頭骨下，兩條大筋外緣凹陷中

，約與耳垂齊平

。

操作方法：

用力旋轉(zhuǎn)按揉，以有酸脹感為宜

。每日1~2次

，每次100下，有祛風(fēng)解表之功

。

、列缺穴：

列缺為肺經(jīng)絡(luò)穴，肺主皮毛

，外邪侵襲

，首先犯肺。按摩列缺穴可治療干咳少痰

、頭痛

、惡寒、發(fā)熱等癥

，有宣肺止咳平喘

、利肺化痰之功

。列缺穴位于橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸

，可兩手虎口相交

，一手食指壓在另一手的橈骨莖突上，食指尖端到達(dá)的凹陷處即為列缺

。

操作方法：

一手拇指按于另一手的列缺穴

，輕輕摩擦，以發(fā)熱為度

。每日2~3次

。

3、迎香穴：

肺與大腸相表里

，肺開竅于鼻

，迎香穴為手陽明大腸經(jīng)之腧穴，位于鼻旁

，根據(jù)本穴位置及其他經(jīng)的關(guān)系

，有宣利鼻竅之功?div id="jfovm50" class="index-wrap">？芍委煴茄矢稍?div id="jfovm50" class="index-wrap">、鼻塞、流涕

、噴嚏等癥狀

。本穴在鼻翼外緣中點(diǎn)旁、鼻唇溝中

。

操作方法：

屈拇指

，用拇指的指間關(guān)節(jié)按壓穴位，以有酸脹感為宜

，鼻酸流淚

，效果更佳。每日2~3次

。

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