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      ?男人自我壯陽的N個辦法
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 07:59:07
        
      

        
      
           
      人到中年以后，性欲逐漸衰退
      ，若從食物方面給予補(bǔ)充
      ，既行之有效，也簡單易行。
      調(diào)查研究證實：男性長期吃素食則維生素B12不足
      ，影響到性功能
      。男性脂肪酸攝入不足時，精子生成就受到干擾
      ，性欲下降
      ，甚至引起不育。所以要增強(qiáng)性功能
      ，脂肪攝入要適中
      。肉類
      、魚類和禽蛋類等食物能使體內(nèi)雄性激素水平升高，尤其是動物內(nèi)臟
      ，含有腎上腺皮質(zhì)激素
      ，有利于人體精量增加和促進(jìn)精子的生成。
      精子蛋白質(zhì)中含有較多的精氨酸
      ，精氨酸具有消除疲勞
      、提高性功能的作用。含精氨酸量很高及大量的滑黏物質(zhì)的食物有鱉
      、鱔魚
      、河鰻、墨魚
      、章魚
      、蚯蚓、花生
      、核桃
      、芝麻、紫菜及豌豆等
      。凍豆腐含精氨酸量最高
      ，其次是其他豆制品。肉類及魚類中所含的?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；撬峋哂写龠M(jìn)精子活力的作用
      。多吃上述食物無疑是有益于男性性功能的。
      與性功能有關(guān)的維生素主要有維生素B12
      、A
      、C及E等。
      有醫(yī)生發(fā)現(xiàn)
      ，對合并少精癥的惡性貧血患者
      ，應(yīng)用維生素B12治療后，不但紅細(xì)胞增加
      ，而且精液也得到改善
      ，并恢復(fù)了生育能力，獲得了“雙喜臨門”的效果
      。
      含維生素B12豐富的有肝
      、乳、魚等
      。素食者不進(jìn)食這些食物，故其精液中維生素B12的濃度比正常人明顯低下
      。
      維生素A和E均可提高性欲
      ，增加精子的生成
      ，并提高精子活力。維生素A缺乏時
      ，可以影響雄性動物的精索上皮產(chǎn)生精母細(xì)胞
      、輸精管上皮變性、睪丸重量下降
      、精囊變小
      、前列腺角化。含維生素A較多的食物有動物肝臟
      、奶
      、蛋、魚肝油
      、玉米
      、紅蘿卜、紅薯及番茄等
      。維生素C的作用是降低精子凝集在一起
      ，有利于精液液化。在新鮮蔬菜和水果中
      ，以及植物油中含有非常豐富的維生素
      。
      現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明由于人體缺錳，可導(dǎo)致酶活性降低
      ，垂體促性腺激素和促生長激素分泌減少
      ，生長發(fā)育發(fā)生障礙，而鹿茸
      、蜂蜜
      、人參、枸杞
      、熟地
      、桑葚、杜仲等中藥含錳量較高
      ，有良好壯陽效果
      。
      值得一提的是鋅元素，鋅是性成熟的營養(yǎng)素
      ，它與體內(nèi)70多種酶(生物催化劑)的功能活性有關(guān)
      。嬰幼兒缺鋅，可致發(fā)育障礙
      ，睪丸發(fā)育遲緩
      ，睪丸縮小，功能不全
      。生育年齡的男性缺鋅
      ，可導(dǎo)致性腺萎縮
      ，并使性激素分泌減少，結(jié)果會引起生精障礙
      ，精子活力降低
      ，畸形精子增加，精子數(shù)量減少
      ，自然授孕率也下降
      ，甚至引起不育。
      鋅又有“夫妻和諧素”之雅號
      ，人體缺鋅直接影響性腺
      ，使其萎縮，并使性激素分泌減少
      。多吃含鋅豐富的食物
      ，就能促進(jìn)青年的性成熟與性發(fā)育，成年則可避免性功能減退
      。這也是家庭自療的有效方法
      。常見的鋅來源有瘦肉、動物肝臟
      、蛋類
      、牛肉、海產(chǎn)品
      、螺及蚌
      ，其次是花生、蘋果
      、核桃
      、豆腐皮、白木耳
      、黃豆
      、白菜、姜等
      。
      以上就是男人按摩食補(bǔ)壯陽法的相關(guān)內(nèi)容
      ，各位看完后，想試一下嗎?按摩簡單易操作
      ，不但有壯陽作用
      ，對強(qiáng)壯身體也有功效，記得
      ，有空多多按摩一下;多吃一些補(bǔ)腎壯陽食物
      ，補(bǔ)充足夠蛋白質(zhì)，特別是含鋅的食物，如牡蠣
      ，鯡魚
      。
      這些壯陽方法男人們千萬不要嘗試
      1.香料提神壯陽助性法
      源自亞洲的很多香料被人認(rèn)為可以挑起性欲
      。然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫·荷西指出
      ，測量顯示，使用香料后
      ，陰莖與陰道的充血程度并無太大變化
      。
      2.辣椒壯陽法
      印度、南美洲很多人認(rèn)為
      ，辣椒外觀類似男性生殖器
      ，味道辛辣刺激，正像如火的愛情
        。實際上
        ，辣椒所含的物質(zhì)只有抗氧化、促進(jìn)新陳代謝
        、止疼的作用
        ，跟壯陽完全無關(guān)。
      3.松露壯陽法
      古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用
        ，這種看法影響了很多現(xiàn)代歐洲人
        。然而據(jù)美國著名松露研究專家詹姆斯·特雷普介紹，松露含有的麝香味只能促使豬發(fā)情
        ，沒有證據(jù)表明對人有效
        。
      4.巧克力壯陽提性法
      也許是情人節(jié)的關(guān)系，人們習(xí)慣把巧克力與愛情聯(lián)系在一起
        。但在心理學(xué)者及性保健專家林達(dá)·戴維勒的研究中
        ，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化
        ，降血壓
        ，但絕不可能讓人一夜神勇。
      5.牡蠣催情壯陽法
      牡蠣是歐美人崇尚的催情美食
      ，調(diào)查顯示
      ，25%的人認(rèn)為它有催情作用。心理學(xué)家
      、牡蠣特殊的形狀經(jīng)常被比作女性生殖器
      ，從心理角度來說，可能刺激男性性欲
      。但從營養(yǎng)角度來說
      ，牡蠣中含有大量礦物質(zhì)以及微量元素鋅，只能幫助提高系統(tǒng)免疫力，提升性欲是絕不可能的
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/83488.html.
      
          
      
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                        2023-10-02
                    
      
                
      
                
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