，比如營(yíng)養(yǎng)胎教、情緒胎教
、運(yùn)動(dòng)胎教等
，主要目的給孩子生長(zhǎng)發(fā)育創(chuàng)造一個(gè)良好的內(nèi)環(huán)境
，提高媽媽整體素質(zhì)，間接對(duì)胎兒產(chǎn)生好的影響
。另外一個(gè)是指狹義的胎教
，即感官機(jī)能刺激，即對(duì)孩子直接
、具體的刺激
，一般可采用音樂(lè)胎教，撫摸胎教
，歌唱
、語(yǔ)言胎教等。
情緒胎教
孕中期是開(kāi)始進(jìn)行刺激的最佳時(shí)期
。孕4個(gè)月胎兒可以感受媽媽的心情
，能夠有簡(jiǎn)單的情緒反應(yīng)。媽媽的情緒可以“傳染”給胎兒
。母親快樂(lè)
，胎兒也高興。母親經(jīng)常發(fā)怒
、恐懼
、焦慮，胎兒出生后容易出現(xiàn)情緒障礙
。所以
，孕孕媽媽心情愉悅，身心放松
，可以提高胎盤(pán)血流量
，促進(jìn)胎兒更好的發(fā)育，對(duì)胎兒的心理 健康 和情緒狀態(tài)是有益的
；
音樂(lè)胎教
孕5個(gè)月開(kāi)始進(jìn)行音樂(lè)胎教
。因?yàn)檫@時(shí)，胎兒開(kāi)始有聽(tīng)覺(jué)了
，對(duì)外界的反應(yīng)增加
。研究表明，聽(tīng)到悅耳悠揚(yáng)的音樂(lè)
，胎兒心率規(guī)整
；聽(tīng)到嘈雜刺耳的噪音時(shí)，胎兒也會(huì)躁動(dòng)不安
。所以
，孕媽媽們選擇音樂(lè)時(shí)要選擇旋律溫柔、節(jié)奏舒緩
、速度適中
，以保證不會(huì)使胎兒產(chǎn)生緊張和不安的感覺(jué)
。那些情緒激昂的搖滾樂(lè)，流行音樂(lè)則不太適合孕媽媽們聽(tīng)
。
撫摸胎教
孕5個(gè)半月或感到有胎動(dòng)時(shí)
，孕媽媽可摸到胎兒的肢體、軀干和頭部
，此時(shí)配合胎教音樂(lè)
，進(jìn)行撫摸胎教。撫摩本身也能使胎兒感受到來(lái)自父母的關(guān)愛(ài)
。在做撫摸胎教時(shí)動(dòng)作要輕柔
，要和胎兒溝通和交流。撫摸胎教最好定時(shí)：比如每天晚上6：00 10：00
，胎兒比較活動(dòng)時(shí)開(kāi)始
。撫摸時(shí)要注意胎動(dòng)太頻繁，應(yīng)停止撫摸
。
語(yǔ)言胎教
孕5個(gè)月開(kāi)始
，反復(fù)相同的聲音與胎兒進(jìn)行語(yǔ)言交流，同時(shí)配合撫摸動(dòng)作
，能夠建立起胎兒初淺的語(yǔ)音痕跡
，促進(jìn)其出生后的語(yǔ)言及智力的發(fā)育?div id="d48novz" class="flower left">
？梢杂靡恍┖?jiǎn)短的語(yǔ)句如：“寶寶
，該起床了”或講故事、朗誦簡(jiǎn)單的詩(shī)歌給胎兒聽(tīng)
。大量的研究表明
，男性低沉渾厚的聲音能很好的穿過(guò)腹壁
，對(duì)胎兒發(fā)育產(chǎn)生良好的作用
。所以，丈夫多多參與胎教
，多給胎兒唱歌
，多和胎兒說(shuō)話能產(chǎn)生更好的效果。
運(yùn)動(dòng)胎教
孕期運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)母體血液循環(huán)
，增加胎盤(pán)供血供氧
，加速羊水循環(huán)，有助于胎兒大腦
、感覺(jué)器官
、循環(huán)、呼吸系統(tǒng)發(fā)育
，增加胎兒的免疫功能
。所以
，孕媽媽孕中期以后就要制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，比如
，孕期瑜伽
、孕期有氧操、孕期健身球操等等
。
祝你生一個(gè) 健康 聰明的寶寶
！
這是一個(gè)好問(wèn)題，菁媽來(lái)說(shuō)說(shuō)
。
胎教起源
我們現(xiàn)在好像聽(tīng)的胎教音樂(lè)都是國(guó)外的
，但是事實(shí)上胎教最早起源于我們國(guó)家的漢朝。
漢朝出了幾個(gè)聰明的皇帝都和媽媽做胎教有著莫大的關(guān)系
。
古人認(rèn)為
，母親的情緒和言行會(huì)讓胎兒感受到，所以媽媽一定要注意這些
。
胎教怎么做
胎教也有不同的流派
，一般來(lái)說(shuō)胎教就是我們經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)的聽(tīng)些輕音樂(lè)，撫摸下胎兒
，和胎兒說(shuō)話
，講故事。
比如說(shuō)五感胎教：聽(tīng)覺(jué)（聽(tīng)音樂(lè)
，故事）觸覺(jué)（撫摸）視覺(jué)（光線
，太陽(yáng)）味覺(jué)（吃東西時(shí)媽媽去感受這種美味）嗅覺(jué)（食物的香，花的香等等）
而廣義的胎教就指讓胎兒 健康 發(fā)育
，讓孕婦也身心愉悅的方法
。
一般常見(jiàn)這些胎教方法：
音樂(lè)胎教法：媽媽自己聽(tīng)音樂(lè)讓自己的心情平靜下來(lái)，或者直接通過(guò)音波來(lái)刺激胎兒聽(tīng)覺(jué)得器官的神經(jīng)功能
。
撫摩胎教法：一般從20周開(kāi)始用媽媽溫柔的雙手去撫摸孩子
語(yǔ)言胎教法：給寶寶起一個(gè)名字
，結(jié)合撫摸每天和胎兒進(jìn)行對(duì)話。
觸壓拍打胎教法：媽媽要可以清楚的知道摸的地部位是孩子的頭還是背
，然后給孩子進(jìn)行拍打
，這個(gè)有難度如果不會(huì)不建議用。
心理胎教法：主要是做冥想
。
營(yíng)養(yǎng)胎教法：媽媽營(yíng)養(yǎng)好
，胎兒營(yíng)養(yǎng)也好，發(fā)育也好
。這個(gè)胎教還是很重要的
。
胎教幾時(shí)做
建議媽媽從備孕前3個(gè)月到6個(gè)月就要開(kāi)始給自己做心理的減壓了，準(zhǔn)備懷孕了
，工作的壓力要開(kāi)始減一下
。
而準(zhǔn)爸爸和媽媽都要放松心情
，壓力大不利于懷孕，同時(shí)也不利于孕育出 健康 的孩子
。
精子和卵子的周期是90天左右
，所以父母自身的胎教從備孕期間就可以做了：放松心理，可以多冥想
，學(xué)習(xí) 育兒 知識(shí)
而胎兒的胎教一般是5個(gè)月后當(dāng)胎兒的感知覺(jué)發(fā)育得更好才開(kāi)始
。
祝每個(gè)媽媽都生出 健康 聰明寶寶。
一般胎兒從孕3個(gè)月以后對(duì)外界就有一定的感知
，但是不明顯
，最好在孕3月到4個(gè)月之間對(duì)胎兒進(jìn)行胎式教育。胎兒有了聽(tīng)力
，就可以選擇胎教音樂(lè)
。媽媽需要保持心情愉快，開(kāi)始之前先和寶寶打招呼：“寶寶乖
，今天我們開(kāi)始上課嘍”
，每天堅(jiān)持1-2次，每次15-20分鐘
，并且要反復(fù)地聽(tīng)以達(dá)到良性的刺激
。
其實(shí)，母親在懷孕的時(shí)候就應(yīng)該進(jìn)行胎教
，通過(guò)情緒胎教
、音樂(lè)讓孕婦保持良好的心態(tài)，對(duì)胎兒心智成長(zhǎng)很重要
。
通過(guò)胎兒的不同發(fā)育階段
，進(jìn)行不同的胎教內(nèi)容很有必要。胎教的形式很多包括
，唱歌
、音樂(lè)、自然
、對(duì)話
、情緒等胎教
；
1.剛剛懷孕和即將生產(chǎn)的孕媽媽可以嘗試情緒胎教
、音樂(lè)胎教；
2.歌唱胎教
。孕3個(gè)月以后可以進(jìn)行歌唱胎教
。因?yàn)槌钑r(shí)聲帶的震動(dòng)會(huì)傳遍全身，且穿過(guò)子宮
、透過(guò)羊水
，使胎兒受到影響
，聲波的震動(dòng)等于像是給胎兒輕柔的按摩。此外
，唱歌除了對(duì)胎兒有更直接的影響外
，唱歌也會(huì)利用到我們平常較少用到的肌肉，能夠活躍胸肌
、增加肺活量
，還能提高血液含氧量，如此
，對(duì)胎兒養(yǎng)分的供應(yīng)也會(huì)增加
。經(jīng)常讓胎兒聽(tīng)到媽媽的聲音還有利于建立安全感。
3.自然胎教
。為了促進(jìn)胎兒的感官發(fā)育
，孕期應(yīng)多接觸滿足五官的良性刺激，觀看美麗的自然風(fēng)光
，傾聽(tīng)鳥(niǎo)鳴聲
、流水聲等大自然的旋律，對(duì)胎兒的感官發(fā)育有很好的促進(jìn)作用
。含氧量充足的空氣對(duì)胎兒腦部發(fā)育也很有好處
。經(jīng)常在太陽(yáng)底下散步不但有利于順產(chǎn)還有利于鈣吸收。
4.對(duì)話胎教
。到了孕中晚期
，父母隨時(shí)與胎兒交談，從早上到晚上做什么事都可以跟胎兒說(shuō)
。還可以念圖書(shū)故事給胎兒聽(tīng)
，說(shuō)故事時(shí)，聲調(diào)要富感情
，把它們變成有趣的故事細(xì)致的描繪給胎兒聽(tīng)
，切記不要單調(diào)乏味。
5.音樂(lè)胎教
。胎教音樂(lè)是專(zhuān)門(mén)用于懷孕期的音樂(lè)
，這種音樂(lè)比較流暢、婉轉(zhuǎn)悠揚(yáng)
，古箏比較適合
。它是通過(guò)優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音響效果，溝通孕婦和胎兒之間的感情
，既起到改善情緒狀態(tài)的醫(yī)療作用
，又起到陶冶情操、美化心靈的美育作用。
胎教音樂(lè)從孕婦和胎兒的生理心理出發(fā)
，能給孕婦和胎兒的生理心理以良好的刺激
，音樂(lè)在胎教中的作用十分明顯，孕晚期
，音樂(lè)會(huì)影響胎兒胎動(dòng)
。
只要有心做好孕期教育，隨時(shí)都可以開(kāi)始
。當(dāng)然了
，到孕中期時(shí)，寶寶已經(jīng)發(fā)育了四個(gè)月
，隨著耳朵
、眼睛等感覺(jué)器官的逐漸發(fā)育，雖然和外界隔有一層肚皮
，但他已經(jīng)可以明顯感覺(jué)到外界的聲音
、光亮、觸動(dòng)
，所以這期間是效果見(jiàn)效的開(kāi)始階段
。有趣的是，當(dāng)他遇見(jiàn)愛(ài)聽(tīng)的聲音
、音樂(lè)或者觸摸
，他還能通過(guò)胎動(dòng)來(lái)跟外界產(chǎn)生互動(dòng)，這也就是為什么孩子出生后的嬰幼時(shí)期
，聽(tīng)到在媽媽肚子里曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)的熟悉的聲音
，就會(huì)立刻停止哭鬧的神奇之處。
此外
，胎教可以不僅僅局限于聽(tīng)音樂(lè)
，媽媽、爸爸可以邊摸肚子邊和他溫柔講話
，或者給孩子講故事
、聽(tīng)英語(yǔ)新聞等。
祝孕期好運(yùn)
，寶寶 健康 快樂(lè)
，有個(gè)好未來(lái)！
胎教 幫孩子更聰明的法寶
【筆者 月芽】
什么是胎教
？
胎兒在母體中
，與媽媽“同心同體，呼吸相通,喜怒相應(yīng)”
，容易被孕媽的情緒
、言行同化，所以孕媽要通過(guò)學(xué)習(xí)管理好自己的身體
心音胎教機(jī)理.png)
