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    冬季
      ，給小寶寶吃抗寒飲食
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 09:19:06
        
    

        
    
           
    誤區(qū)一：喂寶寶咀嚼過的食物分析
    有些家長認為寶寶的腸胃功能還不成熟，因此以為給寶寶喂食咀嚼過的食物更易于消化吸收
      。
    指正：人體口腔本身就是一個多菌的環(huán)境
      ，給嬰幼兒喂養(yǎng)咀嚼過的食物，易將成人口腔中的細菌傳給嬰幼兒
      。
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    建議：給寶寶喂食易于咀嚼消化的食物，避免病菌傳染
      。
    誤區(qū)二：過早停止母乳喂養(yǎng)分析
    市面上可供選擇的優(yōu)質(zhì)代乳品品種繁多
      。家長應(yīng)該了解，再好的代乳品也達不到母乳中所含營養(yǎng)的比例標準
      。
    建議：提倡母乳喂養(yǎng)4-6個月
      ，母乳含有多種免疫成分，是寶寶最理想的天然食品
      。
    誤區(qū)三：新鮮牛奶比奶粉好分析
    新鮮牛奶因為含酪蛋白太高
      ，揮發(fā)性脂肪酸多，易引起腸道過敏
      、消化不良
      。其實有些奶粉易引起大便干燥的主要原因是：奶粉中添加的棕櫚油容易與腸道內(nèi)鈣質(zhì)結(jié)合形成難以吸收的不溶性鈣質(zhì)
    ，影響鈣質(zhì)吸收，造成排便困難
    。
    建議：避免直接用鮮奶喂養(yǎng)
    。若擔(dān)心寶寶喝奶粉上火可選用精制植物油的配方奶
    。
    誤區(qū)四：吃得越多越健康分析
    一次或多次超量喂食，造成嬰兒胃腸道負擔(dān)過重
    ，以致食物在胃腸內(nèi)消化吸收障礙，很容易引起過食性腹瀉
    。
    建議：嬰兒喂養(yǎng)要注意總量攝入，更重要的是注意營養(yǎng)均衡
    。
    改善寶寶冬季體弱多飲食療湯
    蘿卜蔥白治風(fēng)寒咳嗽：蘿卜1個
    、蔥白6根
    、生姜15克
    。用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白、姜
    、煮剩一碗湯。有宣肺解表,化痰止咳功效;治風(fēng)寒咳嗽
    ，痰多泡沫
    ，伴畏寒，身倦酸痛等
    。
    紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽：紅糖30克
    、鮮姜15克、紅棗30克
      。以水三碗煎至過半，頓服
      ，服后出微汗即愈。有驅(qū)風(fēng)散寒功效;治傷風(fēng)咳嗽;胃寒疼痛等
      。
    白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽：白蘿卜1個
      、蜂蜜30克
      、白胡椒3粒
      、麻黃2克
      。將蘿卜洗凈,切片
    ，放入碗內(nèi)
    ，倒入蜂蜜及白胡椒
    ，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服
    ，臥床見汗即愈;有發(fā)汗散寒止咳化痰作用。治風(fēng)寒咳嗽
    。
    蘿卜豬肺止咳湯：蘿卜1個、豬肺1個
    、杏仁15克
    。加水共煮1小時
    ，吃肉飲湯;有清熱化痰
    、止咳平喘作用
    。治久咳不止
    、痰多氣促。
    竹瀝粥清熱化痰：竹瀝30克
    、粳米100克。先煮粳米粥
    ，臨熟時入竹瀝
    ，攪勻，任意食用
    。有清熱
    、豁痰
    、鎮(zhèn)驚作用
    。治風(fēng)熱痰火、肺熱咳嗽
    、痰多色黃。
    

          
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