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      當(dāng)心熬夜讓你的身心上火
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 09:39:00
        
      

        
      
           
      首先
      ，對于實(shí)火引起的牙疼，應(yīng)該幫助消除實(shí)火
      ，可以取新鮮的苦瓜，炸成苦瓜汁
      ，過兩小時(shí)后把苦瓜的汁國旅出來
      ，根據(jù)自己的口味加入稍許的白糖
      ，然后直接口服，每天服用三次
      ，苦瓜具有清火解毒的功效，對于降火是很有效的
      。
      其次
      ，如果是虛火引起的牙痛，可以做一道蓮子百合粥來食用
      ，只要取百合和蓮子加上大米，用煮粥的方法一樣煮好
      ，等到稍微涼些了就食用
      ，可以替代每天早上的早餐，蓮子和百合都是有清涼解火的功效的
      ，對于降火很不錯
      。
      最后
      ，如果牙疼癥狀比較重的
      ，應(yīng)該采取措施先止住牙疼，可以進(jìn)行大蒜頭外敷的辦法
      ，將大蒜頭剝皮洗干凈后搗成泥
      ，加熱過后敷在牙齦上
      ，這樣可以有效的止住牙疼
      ，或者采用冰敷的辦法，用毛巾把冰塊包住
      ，敷在接近牙疼部位的臉上
      ，也會有所好轉(zhuǎn)的
      。
      牙痛的時(shí)候可以切生姜一小片咬在痛處必要的時(shí)候可以重復(fù)使用睡覺的時(shí)候含在口里也無妨.2.用蜂蜜點(diǎn)在牙痛的地方過幾分鐘就好了還能讓你滿口生香. 3.用牙簽挑取一點(diǎn)云南白藥加上開水一滴調(diào)成糊狀再用牙簽蘸著云南白藥糊塞到牙疼的地方一般3至5分鐘后就能止住痛. 4.口含蘆薈：割一小片蘆薈剝除外皮把內(nèi)含粘性液體的果肉含在疼痛處2至小時(shí)自行緩解.
      根據(jù)以上的介紹我們知道
      ，如果牙疼起來確實(shí)是非常痛苦的，所以想要徹底避免牙疼
      ，以后在生活中就一定不能熬夜，長期的熬夜不休息必然會引起各種的健康問題
      ，在工作忙的時(shí)候也不要忘記喝水，飲料是不能代替水的
      ，之后平時(shí)規(guī)律休息，這樣才能換來牙齒的健康
      。
      經(jīng)常熬夜吃點(diǎn)什么好
      1.生地?zé)貘喌埃好看斡蒙?0克
      、鴨蛋1至2個(gè)
        ，加水適量隔水燉之，蛋熟后去殼
        ，再放入汁中燉20分鐘
        ，冰糖調(diào)味，食蛋飲汁
        ，每日1次或每周2至3次
        。有滋陰清熱
      、生津止渴等功效，適用于熬夜后口燥咽干
      、牙齦腫痛者食用
      。
      2.豬腰燉杜仲：每次用杜仲25克、豬腰子1個(gè)
      ，水適量隔水燉1小時(shí)，每日或隔2至3日服食1次
      ，有滋補(bǔ)肝腎
      ，強(qiáng)壯筋骨之功效，適用于熬夜后腰酸背痛
      、四肢乏力者服用。
      3.蓮子百合煲瘦肉：每次用蓮子(去芯)20克
      、百合20克、豬瘦肉100克
      ，加水適量同煲
      ，肉熟爛后加鹽調(diào)味食用
      ，每日1次。有清心潤肺
      、益氣安神之功效
      ，適宜于熬夜后干咳
        、失眠
        、心煩
        、心悸等癥者食用
        。
      4.粉葛生魚湯：每次用粉葛250克洗凈切成小塊
        ，生魚一條去腮及內(nèi)臟，加水適量共煲
        ，魚熟后放入姜絲、油鹽調(diào)味
        ，食魚飲湯，每月或隔日1次
        。有舒筋活絡(luò)
        、益氣和血
        、解肌痛等功效
        ，適用于勞力過度熬夜后的肌內(nèi)酸痛、頸肌脹痛者服用
        。
      5.夏枯草煲瘦肉：每次用夏枯草10克、豬瘦肉50至100克
        ，水適量共煲
        ，肉熟后加鹽少許調(diào)味
        ，吃肉喝汁，每日1次
      。有清肝火
      ，降血壓之功效，適用于患有高血壓病人熬夜后頭暈頭痛及眼紅者服用
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/83673.html.
      
          
      
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