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    經(jīng)常吃阿膠會胖嗎
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 10:36:17
        
    

        
    
           
    吃阿膠不會引起發(fā)胖
    ，只是如果腸胃功能不好的可以隨餐服用及飯后服用，這樣就不容易引起胃脹及吸收不好的事情發(fā)生
      。
    阿膠雖好，并不是所有的女人都適合用阿膠來補血的
      。以下這些女人是不宜吃阿膠的
      。
    不宜吃阿膠的人群：
    很多人認為阿膠具有“有病治病，無病強身”的作用
      ，其實
      ，濫用阿膠也會出現(xiàn)副作用，如引起消化不良
      、火氣亢盛的癥狀。
    1
      、愛上火的人：比如心火
      、肝火
    、肺火
    ，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠
    ，還會出現(xiàn)虛不受補的情況呢
    ，火會越來越大
    。
    2
    、體內濕邪重的人：可表現(xiàn)為口干口苦口黏
    、乏力
    、頭暈或者頭迷糊、肚子脹
    、大便不好
    ，最重要的是舌苔厚膩
    ，或者白或者黃
    。
    3
    、有傷口的人不能吃：阿膠是活血的
    ，所以如果有傷口就不能馬上吃
    ，等傷口結疤了再吃，不然傷口結不起來
    。
    4
    、體內有淤血的人：膚色晦黯
      ，色素沉著
      ，容易出現(xiàn)瘀斑
      ，口唇黯淡
      ，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗
      ，脈澀。女性常常月經(jīng)不好
      ，一般是拖后
      、有血塊、肚子疼
      、顏色黑
      ，在身上帶的時間短等等。
    5
      、脾虛者
      ，即消化功能低下的人：主要表現(xiàn)是食少，大便溏爛或先干后溏
      ，倦怠乏力
      、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規(guī)定
      ，但阿膠質地粘稠容易阻礙脾胃功能
      ，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可
    。
    阿膠怎么吃滋補最佳
    補血
    (1)阿膠加牛奶
    將阿膠粉碎成細粉狀溶于牛奶中。補血潤肺
    ，補充鈣
    、鐵等各種營養(yǎng)成份，口味純正
    ，強身健體
    ，老少皆宜。
    (2)阿膠煮紅棗
    取大棗10枚置鍋內
    ，加水適量及阿膠6g
    。飲湯食棗。功效：養(yǎng)血健脾
    。主治：心脾兩虛
    ，心悸失眠等
    (3)阿膠雞蛋湯
    阿膠10克，雞蛋一只
    ，阿膠加水一碗煮成蛋花，加糖調熱服。功效：滋陰養(yǎng)血
    ，安胎。主治：陰血不足
    ，胎動不安，煩躁不寧
    ，虛癆咳嗽
    。
    (4)阿膠
    、黃芩
    、黃連
    、白芍
      。
    阿膠15克
      ，黃芩
      ，黃連
    、白芍各6克
    ，水煎取汁
    ，放溫后
    ，加雞蛋黃2個
    ，攪勻
    。每日3次溫服
    。功效：養(yǎng)肝補血
    ，清熱寧心
    主治：①血虛眩暈
    、②心煩
    、③失眠等癥
    。
    止血
    (1)膠艾湯
    將艾葉
    、當歸各9克
    、熟地、白芍各12克
    、川芎、甘草各6克用水煎煮
    ，倒去藥渣
    ，加阿膠9克燉化服用
    。功效：補血止血
    、調經(jīng)安胎
    。主治婦女崩漏
    ，月經(jīng)過多
    ，產(chǎn)后出血過多
    ，功能性子宮出血
    (2)止血湯
    阿膠9克用蛤粉炒(取蛤粉適量置熱鍋內
    ，用中火加熱炒至靈活狀態(tài)
    ，投入阿膠丁
    ，不斷翻動
    ，炒至鼓起呈圓球形
    ，內物溏心時取出
    ，篩去蛤粉
    ，放涼)
    ，取適量藕粉和蜜調服
    。
    功效：止血護胃
    。適用于胃出血導致的吐血、嘔血
    。
    氣血雙補
    (1)氣血雙補粥
    阿膠20克、黃芪20克
    ，和紅糖
    、糯米熬粥
    。適用女性氣血虧虛
    ，癥狀表現(xiàn)為氣色不佳，氣短不愛說話
    ，疲倦乏力，容易出汗
    。
    (2)阿膠牛肉湯
    阿膠15克
    ，牛肉100克，米酒20毫升
    ，生姜10克
    。將牛肉去筋切片，與生姜
    、米酒一起放入砂鍋
    ，加水適量，用文火煮30分鐘
    ，加入阿膠及調料
    ，溶解即可。每日1劑
    ，吃肉喝湯
    。適用于精神疲乏
    、頭昏眼花
    、心悸少寐
    、面色萎黃者，對女性月經(jīng)不調
    、經(jīng)期延后
    、或胎動不安者。
    (3)阿膠紅茶
    阿膠6克
    ，紅茶3克。沸水沖泡
    ，待阿膠溶化
    。趁溫飲之。具有補虛滋陰
    ，振奮精神之功效
    ，適用于血虛頭暈
    ，面色萎黃
    ，血虛體質者。
    強身健體
    (1)阿膠排骨
    阿膠30～50克
    ，砸碎
    ，可供2～3人食用排骨量
    ，加入適量陳皮
    、白芷等調味
    ，常法燉熟即可
      ，吃肉喝湯
    ，常期服用可強身健體
    。
    (2)蘆筍汁阿膠牛奶
    綠蘆筍汁100毫升
    ，阿膠15克
    ，鮮牛奶200毫升
    。
    1
    、先取新鮮綠蘆筍適量
    ，削去表皮
    ，用冷開水洗凈，切碎
    ，榨取鮮汁100毫升
    ，備用。
    2
    、去除阿膠中的雜質
    ，曬干后敲碎，研成細粉
    ，放入沙鍋
    ，加入適量清水，用小火燉煮
    。
    3
    、兌入煮沸的牛奶
    ，離火
    。再加入綠蘆筍汁
    ，拌和均勻即成
    。
    滋陰補腎
    (1)阿膠枸杞雞
    阿膠30～50克，砸碎
    ，枸杞15克
    ，雞一只
      ，煲湯供3～5人食用
      。功效補腎填精
      ，養(yǎng)血柔肝
      ，適用于女性產(chǎn)后調補
      。
    (2)阿膠粥
    取大米或小米100g
      ，阿膠15g砸碎
      ，冰糖50g做成粥
      ，阿膠在加入前先用開水溶化后加入粥內攪勻
      ，開一滾即可
      。功效健脾補血養(yǎng)肝，用于病后體虛調補
      。
    (3)芝麻、核桃阿膠膏
    阿膠150克
      ，砸碎
      ，黃酒350毫升
      ，浸泡一周
    。待阿膠呈海綿狀
    ，略加水燉化，加入黑芝麻
    、核桃仁適量，加上冰糖250克
    ，蒸1小時，不斷攪拌
    ，晾冷即成凍膏
    。每天早晚各1～2匙，溫開水沖服
    。適用患腰酸腿軟、耳鳴和陰虛
    、腎虧等癥。
    潤肺清火止咳
    (1)潤肺阿膠湯
    將阿膠一塊砸碎
    ，加冰糖
    ，銀耳
    ，梨各適量用水煎煮
    ，持續(xù)燉服
    。功效清燥潤肺
    ，止咳
      ，適用于秋冬季咳嗽纏綿不愈者
      。
    (2)貝梨膏
    川貝母粉10克
      、雪梨汁1000克
      、阿膠500克
      ，共蒸熟
      。每次10克，日服兩次
      ，可滋陰潤肺
      ，治久咳不愈、痰中帶血
      、鼻中出血。
    (3)哮喘方
    用甘草
      、半夏、馬兜鈴
      、杏仁
    、人參水煎倒去藥渣
    ，加碎阿膠燉化服用
    。功效潤肺止咳，肅肺平喘
    ，主治哮喘咳嗽。
    阿膠的熱量
    阿膠作為中國傳統(tǒng)的滋補良品
    ，并且在古代就被譽為皇帝的御用品
    ，現(xiàn)在很多人們隨著生活水平的提高
    ，越來越注意養(yǎng)生
    ，對身體健康是非常重視的
    ，喜歡吃一些滋補類的食品
    ，但是也不想長胖
    ，那么阿膠作為具有高營養(yǎng)價值的食物
    ，它的熱量是多少呢?
     
     其實阿膠主要的作用是可以起一些藥理作用
    ，還有食療價值
    ，阿膠的制作就是驢皮干燥之后
    ，再經(jīng)過熬制所形成的固體膠狀物
    ，它其中所富含的一些氨基酸
    ，還有蛋白質非常豐富
    ，阿膠的熱量是每100克可食用阿膠中所含有的熱量為387大卡
    ，它作為一種高蛋白的食品
    ，所以說對于在減肥期間的人們是不適合吃過度阿膠的，還有就是阿膠自古就是滋補陰血的良藥
    ，吃起來比較滋膩
    ，所以說可能會引起一些消化不良的癥狀
    。
     
     但是阿膠作為一種滋補的藥品，它含有一些氨基酸
    ，還有礦物元素等
    ，還有一些蛋白質，它其中所富含的營養(yǎng)價值是非常豐富的
    ，都是我們身體中所需要的一些重要物質，并且還可以起到延年益壽
    ，補充身體營養(yǎng)的效果，我們日常生活中適當?shù)某砸恍┌⒛z是不會引起發(fā)胖癥狀的
    ，對于減肥期間的人們，肥胖都是在飲食中過多地攝入熱量
    ，而不能夠消耗這些熱量
    ，將身體中脂肪的堆積越多所導致的肥胖
    ，但是在服用阿膠時不會引起肥胖的癥狀
    ，雖然它的熱量高
    ，但是在日常生活中吃阿膠的話
    ，還是要注意一些適量的
    ，對于容易上火的人
    ，更不適合過多的吃阿膠
    。
     
     以上就是為大家介紹阿膠的熱量
    ，雖然阿膠的營養(yǎng)價值非常高
    ，還有一些滋補效果
    ，但是它的熱量也是偏高的
    ，我們在日常生活中吃阿膠的話
    ，還是要注意適量
    。
     
    擴展閱讀：阿膠阿膠的營養(yǎng)價值
    吃阿膠糕會發(fā)胖嗎?
    問題一：吃阿膠糕會長胖么
    ，準備吃呢你好
    ，品善堂阿膠糕建議：很多人吃阿膠糕后共同的反應就是胃口開了
    ，飯量大增，氣色也好了，睡眠質量也提高了
    ，增加體重是很自然的事
    。所以有不少人說吃阿膠糕后能吃能睡，人很舒服
    、精神
    ，但發(fā)胖的問題讓她們左右為難。其實剛開始時有的人是會發(fā)胖
    ，但也只胖幾斤后就不會再胖了
    ，而真正引起發(fā)胖的原因是那些寒涼的食物，所以在吃阿膠糕及停掉寒涼的同時
    ，只要增加體育鍛煉
    ，多到室外活動，是不會明顯發(fā)胖的
    ，而且體質會越來越好。 
    關于阿膠糕服用的禁忌
    、副作用
    、食用方法
    、飲食養(yǎng)生
    、注意事項
    、適宜人群等知識你可以去“東阿世膠官網(wǎng)”看看
    ，對你健康服用阿膠是有幫助的! 

     問題二：阿膠糕減肥還是增肥阿膠糕吃了會發(fā)胖是不科學的
    ，一般的情況適當?shù)某园⒛z糕是不會造成發(fā)胖的情況
    。而發(fā)胖的情況可以由于多種原因造成
    。不過
    ，像阿膠糕這類的東西
    ，一般在飯前服用（飯前半小時）
    。建議早餐
    、晚餐前服用
    。 
    而我們吃的阿膠糕不僅不會發(fā)胖
    。它還有一定的好處
    。它能治療虛癥，并通過補血起到滋潤皮膚的作用
    ，還能調經(jīng)保胎
    ，增強體質
    ，改善睡眠，健腦益智
    ，延緩衰老，有助于防治包括癌癥在內的多種疾病
    。阿膠是用毛驢的皮膚熬制而成，所以很安全
    ，被衛(wèi)生部列為既是食品又是藥品的名單
    ，幾乎沒有副作用
    。久服輕身益氣 
    并且這有效的阿膠糕就是由阿膠
    、黑芝麻
    、核桃仁
    、黃酒、冰糖,同時也有根據(jù)不同口味的需要添加其他配料,比如紅棗
    、枸杞等
      。是您不錯的美食首選。 
    以上就是關于阿膠吃了會胖的介紹
      ，希望對您能有幫助
      。在此，提醒您如若要避免發(fā)胖
      ，應該要加強鍛煉身體
      。在飲食上多注意下，盡量吃比較清淡的食物
    。這樣，對您的身體也有一定的幫助
    。 

     問題三：長期吃阿膠糕會不會發(fā)胖不會長胖
    ，因為熱量低，而且氣血充足
    ，反而容易瘦下來 
    采納喲 

     問題四：最近在減肥,吃阿膠糕會不會發(fā)胖?不會長胖
    ，因為熱量低，而且氣血充足
    ，反而容易瘦下來 

     問題五：每天吃阿膠膏會不會發(fā)胖不會長胖
    ，因為熱量低，而且氣血充足
    ，反而容易瘦下來 

     問題六：阿膠糕每天吃兩塊會發(fā)胖嗎不靠譜、那些都是假的
    、廣告忽悠人的、信了你就中招了
    ，建議將目光放在調整好平衡飲食、加強運動
    、放松心情
    、保證睡眠上
    。以消耗量大于攝入量為原則
    。早餐吃飽吃好，晚飯少吃或不吃
      。安全減肥最重要，不要亂吃藥
      ，將內分泌搞亂就麻煩了。 

     問題七：長時間吃阿膠糕會胖嗎
      ？每天服用兩到三片
      ，不能過多
      ，多的話容易引起上火
      ，具有補血
      ，養(yǎng)顏
      ，改善心悸 
    建議你不要同時吃一些其他的上火的藥物
      ，禁忌辛辣 *** 的
      ，希望能幫到你 

     問題八：吃阿膠糕會發(fā)胖嗎什么東西吃多了都不好的!因人而異！但是只要適量
      ，再加上適度鍛練
      ，就不用擔心變胖啦
      ！我一直都是吃朋友推薦的現(xiàn)熬制的小瀧膠阿膠糕
      ，沒有添加劑
      ，放心
      ，我倒是希望胖一點的
      ，我才90斤，可是沒胖起來
    ！ 

     問題九：減肥的人適合吃阿膠糕嗎?可以的，世代皇膠阿膠糕是補氣血的
    ，現(xiàn)在的人胖都是氣血虛引起的肥胖 

     問題十：吃阿膠糕可以改變易胖體質嗎不可以啊
    ，怎么會呢
    ？喝酵素才行，慢慢調理
    ，我就是
    

          
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