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       首頁(yè) >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 中醫(yī)健康
    
      

      


      
    
      
        
      夏天可以吃阿膠嗎
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 11:05:43
        
      

        
      
           
      1、在夏天服阿膠
      ，需要適當(dāng)喝些金銀花
      、菊花茶
      、涼茶
      ，或吃些香蕉
      、獼猴桃
      、桑葚
      、梨等涼性水果就會(huì)達(dá)到很好的效果
      。夏天食用阿膠時(shí)盡量不要放糖
        ，一次的量比冬天少一半，成年人每天每次3一9克
        ，早晚空腹服用利于吸收
        ，并且盡量不吃油膩和辛辣的食物。
      2
        、阿膠性甘平
      ，夏季服用阿膠適量，一般不會(huì)引起上火
      。阿膠的靈魂是“養(yǎng)”
      ，養(yǎng)血、養(yǎng)液
      、養(yǎng)氣
      ，所以才成為貢品、上品
      ，才能千年不衰
      。古籍記載阿膠特性的時(shí)候
      ，都是“阿膠性平”，阿膠的保健作用十分廣泛
      ，比如養(yǎng)心
      。阿膠入肝經(jīng)，肝主生發(fā)
      ，生血而養(yǎng)心
      。俗話說(shuō)，春養(yǎng)肝
      ，夏養(yǎng)心
      。夏天吃點(diǎn)阿膠對(duì)于心臟的保健與滋養(yǎng)還是很有必要的。
      3
      、火是人體不可缺少的能量
      ，對(duì)于陽(yáng)氣不足人來(lái)說(shuō)夏天是個(gè)好季節(jié)，而一味去火
      ，則會(huì)形成內(nèi)寒外熱
      ，下寒上熱的病態(tài)體質(zhì)。對(duì)身體虛弱需要進(jìn)補(bǔ)的人
      ，阿膠仍是進(jìn)補(bǔ)的首先
      ，阿膠性甘平，夏季服用阿膠適量
        ，一般不會(huì)引起“上火”
        ，或是與少量的金銀花、菊花或涼茶等一起服用
        ，可以達(dá)到夏季進(jìn)補(bǔ)不上火的效果
        。
      哪種阿膠最好有什么功效啊
      吃阿膠的好處：
      1、滋陰潤(rùn)燥
        ，特別適合在秋季多吃
        。
      2、預(yù)防骨質(zhì)疏松
        ，增加體內(nèi)鈣質(zhì)的含量
        ，起到補(bǔ)鈣促進(jìn)身體健康的作用 。
      3
        、促進(jìn)凝血功能
        ，降低血管的通透性，特別是對(duì)于女性而言
        ，平時(shí)適當(dāng)?shù)某孕┌⒛z還具有調(diào)理月經(jīng)不調(diào)
        ，促進(jìn)身體健康，預(yù)防貧血促進(jìn)美容等作用。孕婦適當(dāng)?shù)某园⒛z還有保胎之功
        。
      4
        、防癌抗癌。
      5
        、準(zhǔn)媽媽吃阿膠可保胎
        。
      6、美容減肥
        ，阿膠自古就是有錢(qián)人養(yǎng)生的好選擇
        ，阿膠也具有美容美發(fā)之功效。
      7
      、提高免疫力
      ，對(duì)于亞健康人群日常適當(dāng)吃阿膠有助于提高人體免疫力
      。
      8
      、抗輻射。
      9
      、清肺潤(rùn)肺緩解咳嗽
      ，促呼吸系統(tǒng)健康。
      10
      、改善睡眠質(zhì)量
      。
      夏天阿膠的食用方法
      阿膠的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，常吃阿膠對(duì)人體補(bǔ)氣補(bǔ)血有著很好的幫助
      ，不過(guò)在吃阿膠的時(shí)候
      ，也是要注意不能隨意的進(jìn)行選擇，那么夏天阿膠的食用方法有哪些呢?下面和我來(lái)看看吧!
        夏天阿膠的食用方法： 
       阿膠性甘平
      ，夏季服用阿膠適量
      ，一般不會(huì)引起上火。阿膠的靈魂是?養(yǎng)?
      ，養(yǎng)血
      、養(yǎng)液、養(yǎng)氣
      ，所以才成為貢品
      、上品，才能千年不衰
      。古籍記載阿膠特性的時(shí)候
      ，都是?阿膠性平?，阿膠的保健作用十分廣泛
      ，比如養(yǎng)心
        。阿膠入肝經(jīng)，肝主生發(fā)，生血而養(yǎng)心
        。俗話說(shuō)
        ，春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心
        。夏天吃點(diǎn)阿膠對(duì)于心臟的保健與滋養(yǎng)還是很有必要的
        。
       中醫(yī)認(rèn)為，夏天屬火
        ，烈日炎炎
        ，是人新陳代謝最旺盛的季節(jié)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；馃o(wú)論在地五行
        、在天六氣中均有位子，或是一種能量的表現(xiàn)
        ，夏天以火為主宰
      ，炎熱的天氣易引起人情致變化。心與人的情致最為密切
      ，所以說(shuō)人五臟之中心與夏相應(yīng)
      ，故夏季人們當(dāng)以養(yǎng)心為主。
       
       夏天晝長(zhǎng)夜短
      ，人的休息時(shí)間相應(yīng)減少
      。若是性情急躁，好爭(zhēng)理
      、不服人
      ，晚上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，耗傷心液
      ，心腎不交
      ，則會(huì)心中煩，失眠不昧
      ，宜用黃連阿膠湯
      ，方中阿膠配白芍、雞子黃以滋陰
      ，黃連
      、黃芩以清火，共濟(jì)安神養(yǎng)心之效
      。
       夏天盛產(chǎn)瓜果梨桃
      ，又有各式冷飲，若是貪圖涼爽
      ，過(guò)食易造成腸胃虛冷
      ，不思飲食，外熱內(nèi)寒而導(dǎo)致腸胃病。夏季炎熱
      ，細(xì)菌易于生長(zhǎng)繁殖
      ，易出現(xiàn)痢疾腹瀉，宜用駐車丸
      ，方中黃連
      、阿膠、當(dāng)歸
      、干姜等氣血寒溫藥相輔相成
      ，對(duì)間歇性痢疾及小兒腹瀉有效。
       火是人體不可缺少的能量
      ，對(duì)于陽(yáng)氣不足人來(lái)說(shuō)夏天是個(gè)好季節(jié)
      ，而一味去火，則會(huì)形成內(nèi)寒外熱
      ，下寒上熱的病態(tài)體質(zhì)
      。對(duì)身體虛弱需要進(jìn)補(bǔ)的人，阿膠仍是進(jìn)補(bǔ)的首先
      ，阿膠性甘平
      ，夏季服用阿膠適量
      ，一般不會(huì)引起?上火?
      ，或是與少量的金銀花、菊花或涼茶等一起服用
      ，可以達(dá)到夏季進(jìn)補(bǔ)不上火的效果
      。
       A.固元膏，將紅棗
      、桂圓
      、核桃、黑芝麻冰糖和用黃酒泡過(guò)的阿膠打磨成粉末
      ，隔水蒸
      ，想吃時(shí)可以用水調(diào)和食用或直接食用。
       固元膏還有其他的配方
      ，可以加紅糖
      、花生、紅豆
      、粟米等
      。
       B.夏季固元膏配方，夏季因?yàn)槿菀咨匣?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，所以在制作和食用夏季固元膏時(shí)要添加一些滋陰去火的中藥材
      。夏季固元膏主要有：核桃、芝麻、冰糖
      、大棗
      、百合、蓮子
      、枸杞
      、蓮子心以及葡萄酒等，這樣做出的阿膠膏不僅僅可以起到補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用
      ，還可以起到清熱去火
      ，滋陰養(yǎng)肺的作用。
       因?yàn)槠渲屑尤肓松徸?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，所以其還具有抗癌
      、降血壓的作用。而加入的蓮子心
      ，具有去火和暗示的作用
      ，中和因阿膠引起的上火，同時(shí)配合蓮子起到降雪要的作用
      。
       加入的百合和枸杞可以起到滋陰養(yǎng)肺
      ，清熱利尿，清肝明目的作用
      。所以夏季吃阿膠膏
      ，配方很重要。
       C.夏季阿膠湯的做法
      ，夏季阿膠不僅僅可以做成阿膠膏
      ，還可以和湯一起做，不僅僅起到滋補(bǔ)的作用
      ，還可以在夏季補(bǔ)充體內(nèi)的水分
      。
       a.阿膠綠豆湯，在夏季如果想省事又想做到滋補(bǔ)
      ，那么選擇阿膠和綠豆一起熬湯
      ，將浸泡過(guò)是綠豆煮開(kāi)后加入砸碎的阿膠，這樣煮出的湯既可以熱飲也可以冷飲
      。具有清涼去火
      ，滋陰潤(rùn)燥的作用。是苦夏一族的不二之選
      。
       b.補(bǔ)腎的黃連阿膠湯
      ，其實(shí)夏季因?yàn)榱骱苟啵人嗪苋菀壮霈F(xiàn)腎虛
      ，而夏季食用黃連阿膠湯可以做到補(bǔ)腎的作用
      。選用黃連12g
      ， 黃芩6g，芍藥6克 , 雞子黃2個(gè)
      ， 阿膠9g
      、這樣的比例熬制出的黃連阿膠湯具有補(bǔ)腎，安神
      ，瀉火的作用
      。但是如果比例錯(cuò)誤的話，效果就會(huì)改變
      ，這就是中華中醫(yī)的博大精深所在
      。
       c.夏季阿膠其他湯類，其實(shí)阿膠在夏季可以制作成很多去火的湯類
      ，比如用苦瓜
      ，龍骨，阿膠制作的談具有開(kāi)胃
      ，去火的作用
      。而選擇干螺肉，豬蹄
      ，阿膠熬制的湯可以作為夏季產(chǎn)婦補(bǔ)血的佳品
      ，還可以作為熬夜加班一族的夜宵。土茯苓
      ，瘦肉
      ，番薯，鯽魚(yú)等都可以和阿膠熬湯作為夏季的滋補(bǔ)去火的湯品
      。
      阿膠糕什么季節(jié)吃最好 阿膠糕合適什么季節(jié)吃
      1
      、阿膠一年四季都可以吃
      ，最好的季節(jié)是在春秋兩季
      ，但是夏天服用阿膠也有獨(dú)特的好處，夏天以火為主宰
      ，火熱傷陰
      ，人容易口干舌燥，傷精耗液
      ，阿膠滋陰入腎
      ，調(diào)節(jié)體液，維持人體陰陽(yáng)平衡
      。
       
       2
      、炎熱的天氣易引起人的情志變化，讓人精神萎靡
      ，食欲下降
      ，阿膠能增強(qiáng)機(jī)體活力
        ，提升精氣神，阿膠性甘平
        ，夏季服用阿膠適量一般不會(huì)引起上火
        ，因此對(duì)于身體虛弱需要調(diào)理的人，阿膠仍是首選
        ，易上火者
        ，服阿膠時(shí)，可以喝些金銀花
        ，菊花茶
        ，涼茶或吃些香蕉，獼猴桃
        ，桑椹等涼性的水果
      ，在中醫(yī)學(xué)里，阿膠是滋陰補(bǔ)血
      ，安胎
      ，治療經(jīng)產(chǎn)病的婦科良藥，已經(jīng)有2500年的制作用藥歷史
      ，神農(nóng)本草經(jīng)就有阿膠久服
      ，提神益氣的說(shuō)法。
      

          
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                        2023-09-22
                    
      
                
      
                
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