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、促進(jìn)肝臟排毒、保肝護(hù)肝紅棗能提高體內(nèi)單核吞噬細(xì)胞系統(tǒng)的吞噬功能，有保護(hù)肝臟
紅棗中所含的糖類
、脂肪、蛋白質(zhì)是保護(hù)肝臟的營養(yǎng)劑，能促進(jìn)肝臟合成蛋白，增加血清白蛋白含量，調(diào)整白蛋白與球蛋白比例。成分中的三萜類化合物
，具有抗疲勞作用，可抑制肝炎病毒的活性，達(dá)到健脾養(yǎng)肝的目的。2
、護(hù)膚美容紅棗含有豐富的維生素B，而維生素B能夠促進(jìn)血液循環(huán)
，使皮膚和毛發(fā)光潤，臉部皺紋平整，皮膚顯得更加健美生吃紅棗
所以經(jīng)常吃棗能使皮膚的彈性增強(qiáng)
3
藥理研究發(fā)現(xiàn)紅棗能使血中含氧量增強(qiáng)、滋養(yǎng)全身細(xì)胞
、活絡(luò)氣血，不僅可以養(yǎng)血安神、滋潤肌膚，還可以增強(qiáng)人體免疫力，緩解貧血、煩躁不安等癥狀，是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品。4
、面色紅潤紅棗富含鐵質(zhì)，可幫助造血功能
，對防治月經(jīng)性貧血和產(chǎn)后失血有重要作用。紅棗中還含有大量的環(huán)磷酸腺苷，它能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝
，使新細(xì)胞迅速生成，老死細(xì)胞很快被消除，并能增強(qiáng)骨髓造血功能，增強(qiáng)血液中紅細(xì)胞的含量。常吃紅棗能增加皮膚的彈性，修補(bǔ)皮下組織，使皮膚變得細(xì)嫩光滑。5、防止落發(fā)
紅棗具有健脾養(yǎng)胃的功效
，脾好則皮堅6
紅棗富含環(huán)磷酸腺甘
7、不長皺
紅顏不老只是傳說
紅棗中所含的維生素c是活性很強(qiáng)的還原性抗氧化物質(zhì)
紅棗是有名的五果之一
一般認(rèn)為吃紅棗具有保護(hù)肝臟健康
一
二
三
四、吃紅棗后不要馬上吃黃瓜
五
六、紅棗不能和維生素k一起吃
七
八、紅棗不能和動物內(nèi)臟一起食用
九
正常情況每天適量的吃些紅棗特別是對于女性而言就具有很好的養(yǎng)生價值
大家經(jīng)常說吃紅棗對女性身體很好
男性每天吃10顆紅棗即可
紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體
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