月經(jīng)不調(diào)氣血虛該如何調(diào)理

。陰虛內(nèi)熱而 血海不寧，經(jīng)血不能正常運行，從而導(dǎo)致經(jīng)期延長。面色隱隱發(fā)青，雙頰及鼻間有青筋隱現(xiàn)，唇色暗，眼圈色暗：多見于情緒郁悶，易怒的女性。面色灰暗，唇色發(fā)紫：多見于有體內(nèi)有瘀血的女性。

女性月經(jīng)周期為28-30天

，周期長短因人而異。一般來說，如果月經(jīng)提前或延后7天屬于正常范圍，但如果超過7天還沒來月經(jīng)，即為月經(jīng)推遲。月經(jīng)推遲的原因有哪些?月經(jīng)推遲的原因首先考慮懷孕，其次就要考慮藥物因素、精神因素、疾病因素、生活習(xí)慣或生活環(huán)境改變等對月經(jīng)周期的影響。

以往月經(jīng)正常且有性生活的女性

，月經(jīng)推遲了10天，很有可能是懷孕了。可自行做早孕試紙測試，或到醫(yī)院抽血做血HCG檢查，明確是否懷孕。月經(jīng)能夠提供辨別女性身體狀況的信號，所以了解自己月經(jīng)推遲的主要原因是很有必要的。影響月經(jīng)推遲的原因有很多，女性朋友要關(guān)愛自己，更要關(guān)心自己的月經(jīng)是否如期而至。

氣血虛弱月經(jīng)不調(diào)中醫(yī)食療方

女性很容易出現(xiàn)體質(zhì)虛弱啊或者是貧血氣血不足等等的情況，所以要注意調(diào)理

，如何調(diào)理呢，很多的方法，可以通過食療的方法來調(diào)理女性經(jīng)常出現(xiàn)的氣血虛弱，或者是月經(jīng)不調(diào)等情況，下面就來介紹幾個食療方法。

當(dāng)歸補血膏

[制備與用法]黃芪100克

，當(dāng)歸20克，加水500毫升，煮取濃汁300毫升。加蜂蜜100毫升收膏。每服20毫升，每日3次。

[性味與療效]此方重用黃芪以資生血之源

，有“血脫者，益其氣”的含義。有黃芪的補氣功能，當(dāng)歸的補血和營養(yǎng)作用，才能相得益彰;蜂蜜補中健脾且有矯味作用，病人易于接受。當(dāng)歸是很滋補的中藥材，和黃芪蜂蜜一起食用的話可以改善氣血不足，具有補氣養(yǎng)血的作用。

備注]陰虛火旺者忌用。

桃紅水酒

[制備與用法]桃仁10克

，紅花3克，丹皮6克。水煎兌黃酒、紅糖適量，溫服，每日2次。

[性味與療效]紅花活血通經(jīng)

，桃仁破淤行血;丹皮辛苦微寒，其氣清芬，能活血消淤;酒能通血脈，助藥勢。此方活血化淤，溫經(jīng)止痛，對氣血淤滯之月經(jīng)后期有效