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      最有效的去火方法有哪些
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 18:34:31
        
      

        
      
           
      去火最好吃香蕉
      。
      香蕉性寒味甘
      ，遠(yuǎn)古書籍中早有記載其營養(yǎng)價值
      ，功效包括清熱解毒
      、潤腸通便、潤肺止咳
      、降低血壓和滋補(bǔ)作用等
      ，屬于優(yōu)質(zhì)水果，真正價廉物美
      。
      主要價值：
      香蕉是淀粉質(zhì)豐富的有益水果。味甘性寒
      ，可清熱潤腸
      ，促進(jìn)腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜
      。根據(jù)“熱者寒之”的原理，最適合燥熱人士享用
        。痔瘡出血者
        、因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉
      。早餐午餐和晚餐分別吃一根香蕉
      ，能夠?yàn)槿梭w提供豐富的鉀
      ，從而使得大腦血凝塊幾率降低約21%
      。
      適宜人群：
      香蕉延年益壽，老少皆宜
      ，是減肥者的首選
      。其適宜發(fā)熱
      、口干煩渴
      、喉癌、大便干燥難解
      、痔瘡
      、肛裂、大便帶血
      、癌癥病人及放療、化療后食用;適宜上消化道潰瘍
      、肺結(jié)核
      、頑固性干咳者食用;適宜飲酒過量而酒酲未解者食用;適宜高血壓、冠心病
      、動脈硬化者食用;同時，對便秘
      、消化不良等癥狀
      ，有良好效果;適宜脂肪痢和中毒性消化不良者食用;
      香蕉是可以去火的，大家都可以試試
      ，讓自己得到去火的效果
      ，吃香蕉去火也不要盲目的食用
      ，因?yàn)橄憬妒菚鸨忝氐默F(xiàn)象
      ，但是如果適當(dāng)?shù)慕o自己吃點(diǎn)香蕉的話才可以改善便秘的現(xiàn)象，吃香蕉去火的同時還可以結(jié)合其他的食物來幫助自己去火
        ，期間最好是多喝水
        。
      最有效的去火方法有哪些
      就食物而言
        ，“苦”味食品是“火”的天敵
        。苦味食物之所以苦是因?yàn)槠渲泻猩飰A
        、尿素類等苦味物質(zhì)
        ，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑
        、消除疲勞的作用
        。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌
        、炒還是煲湯
        ，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達(dá)到“去火”的目的
        。可見苦味食物的作用是非常強(qiáng)大的
        。
      除了苦瓜
        ，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁
        、苦菜、苦丁茶
      、芹菜
      、芥蘭、等
      ，同樣能清熱解暑
      。 除了多吃苦味食物
      ，夏季蔬果多
      ，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。
      甘藍(lán)菜
      、花椰菜和西瓜
      、山楂、蘋果
      、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣
      、鎂
      、硅的含量高，有寧神
      、降火的神奇功效
      ，因此在夏季應(yīng)多吃和常吃這些食品
      。
      上火對于人們的影響有一定的限度
      ，但是也不可以忽略
      ，嚴(yán)重的上火現(xiàn)象會反復(fù)發(fā)作，甚至影響到腎的功能
      ，因此
      ，人們在出現(xiàn)身體燥熱
        ，臉上長皰疹的時候就要提高警惕
        ，及時采取措施將火壓下去
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/84612.html.
      
          
      
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