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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 中醫(yī)健康
    
      

      


      
    
      
        
      胃寒怎么食療呢
      ？
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-24 18:43:43
        
      

        
      
           
      1
      、胃寒嘔吐
      因真陽不足，脾胃虛寒不能運化水谷所致的嘔吐。其證畏寒喜熱
      ，不思飲食，遇冷即嘔，四肢清冷，二便清利
      ，口不渴，唇不焦
      ，食久不化
      ，吐出不臭，脈沉遲
      。
      2
      、胃寒惡阻
      惡阻證型之一。多因婦女平素脾胃虛寒
      ，孕后胞門閉塞，臟氣內(nèi)阻
      ，寒飲逆上
      。癥見嘔吐清水，倦怠畏寒
      ，喜熱飲
      ，兼見面色蒼白，肢冷倦臥
      。治宜溫胃止嘔
      。
      3、胃寒的癥狀特征
      常因天氣變冷
        、感寒食冷品而引發(fā)疼痛
        ，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫癥狀減輕
        。
      胃寒吃什么好
      小米
      小米具有健脾和中
        、益腎氣
        、清虛熱、利小便
        、治煩渴的功效
        ，是治療脾胃虛弱、體虛
        、精血受損
        、產(chǎn)后虛損、食欲不振的營養(yǎng)價值較高的養(yǎng)胃食品
        。其富含蛋白質(zhì)
        、脂肪、糖類
      、維生素B2
      、煙酸和鈣、磷
      、鐵等營養(yǎng)成分
      。小米的營養(yǎng)如此豐富，被營養(yǎng)專家稱為“保健米”
      ，不過
      ，谷萬里指出，由于小米性稍偏涼
      ，氣滯者和體質(zhì)偏虛寒
      、小便清長者不宜過多食用。
      南瓜
      南瓜性溫
      ，味甘
      。南瓜之所以有很好的養(yǎng)胃功效，是因為南瓜含有維生素
      、果膠和碳水化合物
      ，維生素能促進胃體肌肉彈性，碳水化合物能保護胃部免受刺激
      ，含有的膳食纖維細軟
      ，容易吸收。果膠有很好的吸附性
      ，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細菌毒素和其他有害物質(zhì)
      ，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素
      ，起到解毒作用
      。
      菠菜
      菠菜葉中含有一種類似胰島素的物質(zhì)，能使血糖保持穩(wěn)定;菠菜富含各種維生素
        ，能夠防治口角炎
        、夜盲癥;菠菜還含有大量的抗氧化劑
        ，具有抗衰老、促進細胞繁殖作用
        ，既能激活大腦功能
        ，又可增強青春活力，防止大腦老化
        。另外
        ，菠菜能清理人體腸胃里的熱毒，可防治便秘
        ，使人容光煥發(fā)
        ，被譽為腸胃熱毒的“清理工”，是養(yǎng)胃佳肴
        。
      胡蘿卜
      性味甘平
        ，中醫(yī)學(xué)認為它“下氣補中，利脾膈
        ，潤腸胃
        ，安五臟，有健食之效”
        。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A
        ，能明目養(yǎng)神，增強抵抗力
        ，防治呼吸道疾病
        。胡蘿卜素屬脂溶性，和肉一起燉最合適
        ，味道也更好
        。
      洋蔥
      吃洋蔥能降低胃中亞硝酸鹽含量，重要的是洋蔥中含有一種櫟皮素的物質(zhì)
        ，為天然的抗癌物質(zhì)
      。研究顯示，經(jīng)常吃洋蔥的人
      ，胃癌發(fā)病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%
      。
      大蒜
      大蒜是公認的防癌食物
      ，有明顯的抗癌功效。流行病學(xué)調(diào)查顯示
      ，食用生大蒜的人群
      ，胃癌發(fā)病率非常低，原因是大蒜能顯著降低胃中亞硝酸鹽含量
      ，減少了亞硝酸胺合成的可能
      ，因而起了防癌效果
      。
      姜
      姜也是中藥的一種，能健脾利濕
      ，姜皮有輕微的利尿作用
      。姜也可以輕微地刺激胃酸的分泌，有助消化
      ，但又不會過度刺激腸胃道
      。姜是熱性，只有在吃過量的時候才會口干舌燥
      、喉嚨有輕微的疼痛
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/84656.html.
      
          
      
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