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    氣不足是怎么回事呢
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-06-25 00:02:37
        
    

        
    
           
    一
    、人參——抗氧化，抗衰老
    《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為
    ，人參能“補(bǔ)五臟，安精神
    ，定魂魄，止驚悸
    ，除邪氣，明目開心益智
    。久服輕身延年”?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)
    ，它還具有抗氧化
    、抗衰老
    、抗疲勞
    、保肝
    、調(diào)節(jié)心血管功能
    、興奮造血系統(tǒng)功能等作用
    。
    二
    、車前子——祛痰止咳
    能利水消腫
    ，養(yǎng)肝明目
    ，祛痰止咳
    。特別對(duì)于慢性氣管炎及高血壓
    、尿道炎
    、膀胱炎有很好的治療效果
    。
    三
    、黃芪——補(bǔ)氣
    中醫(yī)認(rèn)為“脾為后天之本”
    。脾胃派代表人物李杲認(rèn)為黃芪“益元?dú)舛a(bǔ)三焦”
    ，清代的黃宮繡稱黃芪為“補(bǔ)氣諸藥之最”?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)
    ，黃芪不僅能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈
    ，改善心肌供血，提高免疫功能
    ，而且能夠延緩細(xì)胞衰老的進(jìn)程
    。
    四
    、金銀花——清熱解毒
    銀花味甘性寒
    ，氣味芳香
    ，既可清透疏表
    ，又能解血分熱毒
    ，尤為治陽性瘡瘍的要藥
    。配以連翹、牛蒡子
    、薄荷、荊芥
    ，則疏表解熱。配以鮮生地
    、玄參
    、連翹
    、竹葉卷心等
    ，則清營泄熱;配以紫花地丁
    、野菊花
    、蒲公英
    ，則解毒療瘡
    。配以黃耆
    、當(dāng)歸
    、甘草
    ，則托毒消癰
    。配以黃芩
    、白芍
    、甘草等，則清熱治痢
    。
    五
    、黃連——清熱燥濕
    、瀉火解毒
    民間有“家有黃連，百病可愈”的諺語
    ，黃連作為一種家喻戶曉的中藥，廣泛應(yīng)用于臨床
    。中醫(yī)認(rèn)為，黃連藥性苦寒
    ，具有清熱燥濕
    、瀉火解毒的作用，最擅長的就是清胃熱
    、瀉胃火
    。臨床上常用于治療胃火牙痛的清胃散，就是以黃連為主藥的代表方之一
      。
    氣不足是怎么回事呢
    女人氣血不足的癥狀表現(xiàn)
    主要看光澤
      、彈性和皺紋。皮膚與肺的關(guān)系密切
      ，皮膚白里透著粉紅
      ，有光澤、彈性
      、無皺紋
      、無斑，代表肺的氣血充足
      。反之
      ，皮膚粗糙，沒光澤
      ，發(fā)暗、發(fā)黃
    、發(fā)白
    、發(fā)青
    、發(fā)紅
    、長斑都代表身體狀況不佳。
    男人氣血不足的癥狀表現(xiàn)
    主要是腎氣不足
    ，身體病變情況較多。此外
    ，面色也是氣血的“晴雨表”
    。面色蒼白代表腎氣不足
    ，面色萎黃是肝氣不足
    。
    氣血不足的原因
    1.飲食不當(dāng)：飲食沒有節(jié)制
    ，饑飽無常
    ，不按時(shí)就餐;或者偏食
    ，營養(yǎng)不全面;或者飲食有偏食
    ，特別喜歡吃涼的
    、燙的
    、辣的
    、香的
      、甜的等
      ，都會(huì)造成脾胃的損傷.導(dǎo)致生成氣血的能量和原料不足
      ，時(shí)間久了就容易引起氣血虧虛
      。
    2.睡眠不足：長期生活不規(guī)律
      ，該睡不睡.使機(jī)體的血?dú)鉀]有恢復(fù)的時(shí)間
      。
    3.缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量太少
      ，經(jīng)脈不能暢通
      ，氣血生成的道路受阻
      。
    4.勞欲過度：體力勞動(dòng)過重.長年累月過勞傷氣
      。
    氣不足是怎么回事呢?現(xiàn)在存在氣血不足的情況的人是非常多的
      ，這會(huì)導(dǎo)致人整天乏力
      ，頭暈眼花的
      ，皮膚枯燥甚至頭發(fā)變白
      ，所以需要平時(shí)注意調(diào)理
      。生活中大家一定要多注意休息
      ，睡眠時(shí)間必須充足
      ，同時(shí)要多給自己補(bǔ)充營養(yǎng)
      ，平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下
      。
    

          
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