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      備孕如何增強(qiáng)體質(zhì)呢
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-25 00:26:19
        
      

        
      
           
      1
        、神養(yǎng)：
      心情愉快，性格開朗
      ，不僅可以增進(jìn)機(jī)體的免疫力
      ，同時(shí)還能促進(jìn)身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來
        ，使得皮膚紅潤
      ，面有光澤
      。
      2
      、睡養(yǎng)：
      保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，并做到起居有時(shí)
      、娛樂有度
        、勞逸結(jié)合。準(zhǔn)媽媽們要學(xué)會(huì)科學(xué)地生活
        ，養(yǎng)成現(xiàn)代科學(xué)健康的生活方式
        ，不熬夜，不偏食
        ，不吃零食
        ，戒煙限酒，不在月經(jīng)期或產(chǎn)褥期等特殊生理階段同房等
      。
      3
      、動(dòng)養(yǎng)：
      要經(jīng)常參加體育鍛煉，如健美操
      、跑步
      、散步、打球
      、游泳
      、跳舞等，可增強(qiáng)體力和造血功能
      。
      4
      、食養(yǎng)：
      女性日常應(yīng)適當(dāng)多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，必需的微量元素鐵
      、銅等
      、葉酸和維生素B12等營養(yǎng)食物。如動(dòng)物肝臟
      、腎臟
      、血、魚
      、蝦
      、蛋類、豆制品
      、黑木耳
      、黑芝麻
      、紅棗
      、花生以及新鮮的蔬菜、水果等
      。
      5
      、藥養(yǎng)：
      貧血者應(yīng)進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)血藥膳。可用黨參15克
      、紅棗15枚
      ，煎湯代茶飲;也可用麥芽糖60克，紅棗20枚
      ，加水適量煮熟食用;還可食用首烏20克
      ，枸杞20克，粳米60克
      ，紅棗15枚
      ，紅糖適量煮成的仙人粥，有補(bǔ)血養(yǎng)血的功效;貧血嚴(yán)重者可加服硫酸亞鐵片等
      。
      孕期檢查項(xiàng)目
      · 孕前檢查的最佳時(shí)間
      懷孕前三至六個(gè)月
      ，夫妻雙方就要開始做各項(xiàng)檢查，最好夫妻同時(shí)進(jìn)行檢查
      ，以確保身體健康
      ，適合懷孕。要注意的是
      ，女性最好在月經(jīng)結(jié)束后三至七天內(nèi)進(jìn)行檢查
      ，檢查前不要同房，這樣出現(xiàn)問題就可以治療解決
      。
      · 檢查項(xiàng)目：女性
      1.盆腔檢查：就是常規(guī)的望診
      、觸診，彩超
      ，內(nèi)窺鏡等
      。
      2.排卵監(jiān)測(cè)：女性一生大約排出四百多個(gè)卵子，平時(shí)要知道自己的排卵期
      ，以增加懷孕的幾率
      。
      3.檢查性激素六項(xiàng)：即促黃體生成素、促卵泡成熟激素
      、雌激素和泌乳素
      、孕激素、雄激素等六項(xiàng)性激素
      。需要注意的是
      ，激素檢查在月經(jīng)來兩三天時(shí)，其他則在月經(jīng)走后三到七天時(shí)檢查
      。
      4.子宮內(nèi)膜檢查：通過檢查白帶
      ，看是否有霉菌、滴蟲及其他陰道炎癥等婦科疾病
      。如果有要及時(shí)治療
      ，等痊愈后再懷孕生寶寶
      。
      5.婦科B超檢查：及時(shí)了解子宮卵巢的健康情況，是否有子宮肌瘤
      、畸形等問題
      。如果有要在孕前進(jìn)行治療。還可以通過心電圖等方法檢查心臟及肺部是否有疾病
      。
      · 檢查項(xiàng)目：男性
      1.精液檢查：這是男性最重要的孕前檢查
      ，通過檢查精液的量、粘稠度
      、顏色及精子的活躍度等等情況
      ，以此來判斷男性的受孕能力。注意
      ，檢查前要禁欲三到七天
      。
      2.內(nèi)分泌激素：要檢查LH、E2
      、TESTO
      、PSH、PRL
      、PROG一共六項(xiàng)
      ，知道自身體內(nèi)激素水平。
      3.男性體格檢查：檢查生殖器官
      、前列腺
      、睪丸、精索
      、精索靜脈
      、附睪及陰莖是否有疾病。
      

          
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      、香五加皮藥用部位：根皮藥材性狀：本品呈卷筒狀或槽狀
                
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