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    怎樣才能補(bǔ)氣效果最好
    ？
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-06-25 04:15:24
        
    

        
    
           
    歸芪鯉魚湯
    材料：鯉魚1條(約500克)，當(dāng)歸15克
    ，黃芪50克
    。
    做法：將當(dāng)歸、黃芪用紗布包后與洗凈的魚同煮
    。補(bǔ)氣養(yǎng)血通乳
    。飲湯吃肉
    。
    糖棗荔圓
    材料：大棗
    、桂圓、荔枝各50克
    ，三七粉5克
    ，食糖適量
    。
    做法：將大棗放砂鍋中加水過量燒開
    ，小火煨5分鐘，再加入其他各物煮沸
    ，用小火煨10分鐘
    ，加食糖調(diào)勻即可。每日1次溫?zé)徇^量食之
    。
    加味黃芪粥
    材料：生黃芪、薏米各30克
      ，赤小豆15克
      ，雞內(nèi)金末9克
      ，糯米30克
      ，金橘餅1個
      。
    做法：黃芪加水過量煮20分鐘，去渣后再加入薏米
      、赤小豆煮30分鐘
      ，最后加入雞內(nèi)金末和糯米煮粥。每日1劑
      ，分2次服食。每次服后食金橘餅1個
      。連服2-3個月
      。
    怎樣才能氣血充足
    一、人參——抗氧化
      ，抗衰老
    《神農(nóng)本草經(jīng)》認(rèn)為
      ，人參能“補(bǔ)五臟
      ，安精神
      ，定魂魄，止驚悸
      ，除邪氣
      ，明目開心益智
      。久服輕身延年”?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，它還具有抗氧化
      、抗衰老
    、抗疲勞、保肝
    、調(diào)節(jié)心血管功能、興奮造血系統(tǒng)功能等作用
    。
    二
    、車前子——祛痰止咳
    能利水消腫，養(yǎng)肝明目
    ，祛痰止咳。特別對于慢性氣管炎及高血壓
    、尿道炎
    、膀胱炎有很好的治療效果
    。
    

          
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                                            男人補(bǔ)氣吃什么食物好
      ？
                                        
      
    
      
    
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