国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 中醫(yī)健康

如何改善氣血不足

中醫(yī)世家 2023-06-25 07:52:57

氣血不足(insufficiency of qi and blood)即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛

。氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退
，引起早衰。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差
，表現(xiàn)為畏寒肢冷、自汗
、頭暈耳鳴
、精神萎靡、疲倦無力
、心悸氣短
、發(fā)育遲緩。血虛可見面色無華萎黃
、皮膚干燥
、毛發(fā)枯萎、指甲干裂
、視物昏花
、手足麻木、失眠多夢(mèng)
、健忘心悸
、精神恍惚。

氣血不足屬氣血同病

。氣血虧虛則會(huì)形體失養(yǎng)
，以神疲乏力、氣短懶言
、面色淡白或萎黃
、頭暈?zāi)垦！⒋郊咨?div id="jfovm50" class="index-wrap">、心悸失眠
、舌淡脈弱等為常見證候。

如何改善氣血不足

吃大棗呢

，最好選擇那種干的紅棗
，超市里就有，買回來洗一洗吃就可以的，直接食用咯!還有喝紅糖水對(duì)女人也好!還有就是我說的那些菜
，燉湯最好
，就像平時(shí)做湯一樣就好!雞湯就非常補(bǔ)的!放一些白蘿卜，大棗
，就可以!平時(shí)多吃豆制品!對(duì)了
，女人多喝豆?jié){!早上一杯豆?jié){，保養(yǎng)身體
，也保養(yǎng)卵巢
，長(zhǎng)期堅(jiān)持，氣色很好! 多吃大棗!真的是最管用的! 女人要對(duì)自己好一點(diǎn)哦!

氣虛的女性往往表現(xiàn)為氣色虛弱

、臉色蒼白
、神疲乏力、白帶量多
、月經(jīng)周期不規(guī)律等癥狀
。 進(jìn) 補(bǔ)提示：可用一些補(bǔ)氣的藥物調(diào)理，如人參
、黃芪、白術(shù)
、紅棗
、甘草用來燉雞或排骨以補(bǔ)氣。用人參進(jìn)補(bǔ)有一定的講究
，在家里用人參進(jìn)補(bǔ)要格外小心
，應(yīng)以小劑 量、短療程為原則
，最好在服用之前咨詢一下醫(yī)生
。氣虛的女性在秋冬季節(jié)應(yīng)該多吃蘿卜、大棗
、排骨湯等補(bǔ)氣的食物;在藥補(bǔ)上
，可以喝由黃芪、人參
、白術(shù)
、甘 草配制的“四君子湯”。

一

、體虛分為氣虛
、血虛、陰虛
、陽虛四種類型; 1
、氣虛：氣虛之體的主要表現(xiàn)為;少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉
、動(dòng)則氣短
、易出汗，頭暈心悸
、面色萎黃
、食欲不振，虛熱
，自汗
，脫肛，子宮下垂
，舌淡而胖
，舌邊有齒痕，脈弱等
，為功能減退
，不一定有病，氣虛者需補(bǔ)氣
，補(bǔ)氣的藥物可選用人參
、黃芪、黨參等
。 補(bǔ)氣虛食品：牛肉
、雞肉、豬肉
、糯米
、大豆、白扁豆
、大棗
、鯽魚、鯉魚
、鵪鶉
、黃鱔、蝦
、蘑菇等
。可經(jīng)常交替選服
。 氣虛忌食物品：山楂
、佛手柑、檳榔
、大蒜
、苤藍(lán)
、蘿卜纓、芫荽(香菜)
、蕪菁(大頭菜)
、胡椒、蓽撥
、中指
、紫蘇葉、薄荷
、荷葉; 忌食或少食：蕎麥
、柚子、柑
、金橘
、金橘餅、橙子
、荸薺
、生蘿卜、地骷髏
、芥菜
、薤白、君達(dá)菜
、砂仁
、菊花、茶葉及煙酒
。 相應(yīng)膳食：懷山百合蓮子湯;參藥煨乳鴿;五香牛肉;花生米大棗燒豬蹄; 2、血虛：血虛之體的主要表現(xiàn)為;面色萎黃蒼白
，唇爪淡白
，頭暈乏力，眼花心悸
，失眠多夢(mèng)
，大便干燥，婦女經(jīng)水愆期
、量少色淡
、舌質(zhì)淡、苔滑少津
，脈細(xì)弱等：進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)血
、養(yǎng)血、生血之法
，補(bǔ)血的藥物可選用當(dāng)歸
、阿膠
、熟地、桑椹子等
。 補(bǔ)血虛食品：烏骨雞
、黑芝麻、胡桃肉
、龍眼肉
、雞肉、豬血
、豬肝
、紅糖、赤豆等
，可經(jīng)常交替選用： 血虛忌食物品：荸薺
、大蒜; 相應(yīng)膳食：當(dāng)歸熟地烏骨雞;懷山牛腩煲;懷菊帶魚;玫瑰懷菊露; 忌食或少食：海藻、草豆蔻
、荷葉
、白酒、薄荷
、菊花
、檳榔、生蘿卜等
。 3
、 陰虛：又稱陰虛火旺，俗稱虛火
，陰虛之體的主要表現(xiàn)為;怕熱
，易怒，面頰升火
，口干咽痛
，大便干燥，小便短赤或黃
，舌少津液
，五心(二只手心、二只腳心與 頭頂心)煩熱
，盜汗
，腰酸背痛，夢(mèng)遺滑精
，舌質(zhì)紅
，苔薄或光剝，脈細(xì)數(shù)等
。進(jìn)補(bǔ)宜采用補(bǔ)陰
、滋陰
、養(yǎng)陰等法，補(bǔ)陰虛的藥物可選用生地
、麥冬
、玉竹、珍珠 粉
、銀耳
、冬蟲夏草、石斛
，龜板等
。 補(bǔ)陰虛食品：甲魚、燕窩
、百合
、鴨肉、黑魚
、海蜇
、藕、金針菇
、枸杞頭
、荸薺、生梨等
，可經(jīng)常交替選服
。

本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/86946.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享

，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
，請(qǐng)聯(lián)系管理員
，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實(shí)
，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

？" rel="prev"> 中醫(yī)調(diào)理脾胃虛弱怎么做
？

下一篇:

相關(guān)文章
中藥香加皮有哪些功效？禁忌
？主治什么
？炮制方法
？性味歸經(jīng)？
名稱：香加皮 類別：祛風(fēng)濕藥 拼音：XIANG JIA PI拉?div id="4qifd00" class="flower right">
。篊ortex Periplocae別名：北五加皮
、杠柳皮、臭五加
、山五加皮
、香五加皮藥用部位：根皮藥材性狀：本品呈卷筒狀或槽狀，少數(shù)呈不規(guī)則的塊片狀 中藥香加皮有哪些功效？禁忌<div id=？主治什么
零余子能治什么病
零余子能治什么病|零余子有什么作用|零余子什么樣真假辨別零余子(《本草拾遺》)【異名】署預(yù)子(《本草拾遺》)，薯蕷果(《江西草藥》)
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！緛碓础繛槭硎毧浦参锸硎毴~腋間之珠芽
哮喘怎么治療吃什么好?蜂蜜很簡(jiǎn)單能治什么病
哮喘怎么治療吃什么好?蜂蜜很簡(jiǎn)單能治什么病|哮喘怎么治療吃什么好?蜂蜜很簡(jiǎn)單有什么作用|哮喘怎么治療吃什么好?蜂蜜很簡(jiǎn)單什么樣真假辨別李曉是一位辦公室白領(lǐng)
，平時(shí)不太喜歡運(yùn)動(dòng)。偶爾興起
江珧柱能治什么病
江珧柱能治什么病|江珧柱有什么作用|江珧柱什么樣真假辨別江珧柱(《本草從新》)【異名】馬甲柱(《閩中海錯(cuò)疏》)
，角帶子(《本草求原》)?div id="jfovm50" class="index-wrap">！緛碓础繛榻蚩苿?dòng)物櫛江珧的后閉殼肌
地氈草能治什么病
地氈草能治什么病|地氈草有什么作用|地氈草什么樣真假辨別地氈草(《泉州本草》)【異名】金雀梅、金雀花(《泉州青草藥》)
羊肚能治什么病
中醫(yī)健康熱門文章 100+
更多