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    腎虛怕冷怎么調(diào)理呢
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-06-25 11:25:41
        
    

        
    
           
    補腎壯骨方：
    用于因腎陽虛損引起的腰膝酸軟
    ，下肢無力，頭暈?zāi)垦＃肿悴粶氐劝Y狀。
    做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟
    ，蟲草20克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克
      ，文火共燉，酌加調(diào)料即可
      。
    #p#副標(biāo)題#e#
    健腦補腎方：
    因腎精虧虛引起的腦髓不充
      、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀
      。
    做法：核桃仁300克
      、枸杞子200克
      、女貞子200克、炒蓮子200克
      、炒大棗50克
      ，裝瓶或罐內(nèi)，加入低度白酒
      ，酒應(yīng)超過中藥約3厘米
    ，每天攪動一次，半月后酌加蜂蜜
    ，每天適量飲用
    。
    補腎壯腰方：
    用于因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力
    、遺精早泄
    、頭暈健忘等癥狀。
    做法：羊肉500克煲湯至肉爛
    ，加入山藥500克切成塊
    ，枸杞子100克，文火燉半小時
    ，酌加調(diào)料即可
    。
    補腎壯腰方：
    用于因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無力
    、遺精早泄
    、頭暈健忘等癥狀。
    做法：羊肉500克煲湯至肉爛
    ，加入山藥500克切成塊
    ，枸杞子100克，文火燉半小時
    ，酌加調(diào)料即可
    。
    滋補肝腎方：
    用于因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花
    、關(guān)節(jié)屈伸不利
    、煩熱、盜汗等癥狀
    。
    做法：枸杞子30克
    ，冬蟲夏草10克，百合50克
      ，洗凈后加水燉開
      ，文火慢煮約20分鐘左右，加入豬肝或羊肝50克及調(diào)料適量
      ，再煮約30分鐘即可
      ，分次吃肝喝湯
      。
    補腎壯陽方：
    用于腎氣虛損，腎陽不足引起的陽萎早泄
      、遺精尿頻
      、腰痛、下肢無力等癥
      。
    做法：枸杞子250克
      ，蛤蚧一對去頭足，肉蓯蓉200克
      ，大棗50克
      ，裝廣口瓶，兌入低度白酒
      ，酒需高于中藥約3厘米
      ，每天攪動一次，封存半月后飲用
      。
    專家：秦根：補腎
      、提高免疫、提高性功能
      、提高性欲
      、助勃、延時
    、提高性生活質(zhì)量
    。
    腎虛怕冷怎么調(diào)理呢
    1、每晚睡前飲1杯紅葡萄酒
    紅葡萄酒中的多酚等物質(zhì)對增強心臟活力有特別的作用
    。中醫(yī)又認(rèn)為“酒能行氣血”
    ，因而睡前飲1杯(30-50毫升)紅葡萄酒
    ，既可以治療手足冰涼
    ，還可以幫助提高睡眠質(zhì)量。
    2
    、按揉陽池穴
    陽池穴在手背腕橫紋的中央點上
    。按壓的方法可以自行選擇，但最好兩首交替按壓
    ，各以一手中指在另一手的穴位上
    。也可以以此穴為中心，互相搓擦兩只手的手背
    ，手背摩擦生熱的同時
    ，陽池穴也會受到刺激，從而達到溫暖全身的作用
    。
    3
    、人參枸杞湯
    人參
    、枸杞各5錢，加入1500毫升的水
    ，用大火煮滾后
    ，再用小火煮15-20分鐘，即可飲用
    。
    4
    、睡前浴腳，按壓足部
    每晚睡前
    ，用熱水浴腳10分鐘左右
    。然后，可以不考慮什么穴位或反射區(qū)
    ，只要按壓足部即可;也可以借助拳頭或瓶子輕輕敲打足底
      。
    5、多補充維生素E
    維生素E可擴張末梢血管
      ，對于促進末梢血液循環(huán)很有幫助
    ，但維生素E的效果較緩慢，須持續(xù)3個月才可見效
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/87269.html.
    
          
    
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