如何調(diào)理女性氣血不足呢

中醫(yī)世家 2023-06-25 14:00:40

補(bǔ)氣血的中藥一、八珍

。八珍湯有人參

、白術(shù)

、白茯苓

、當(dāng)歸

、川芎

、白芍

、熟地黃

、炙甘草共八味藥材

，因此得名“八珍”。這幾味藥中

，人參

、白術(shù)

、茯苓、甘草補(bǔ)氣

，當(dāng)歸

、川1芎、芍藥

、地黃養(yǎng)血

，其補(bǔ)血與補(bǔ)氣是同步進(jìn)行的。

補(bǔ)氣血的中藥二

、當(dāng)歸

。所用藥材更簡(jiǎn)單，只有當(dāng)歸和黃芪兩味

，補(bǔ)氣血的效果相當(dāng)好

。

補(bǔ)氣血的中藥三、四味

。這款湯的主料是羊肉

。何為四味呢?“四味”指的是四味藥材，即當(dāng)歸頭

、白芍

、熟地黃和黃芪。該湯補(bǔ)氣之功來(lái)行血

、補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效

、既能養(yǎng)身，又能治病

。補(bǔ)氣血的中藥四

、黑枸杞。黑枸杞是一種中藥

，也是一種食材

，還是一種茶，含有豐富的花青素

，能起到增強(qiáng)免疫力

、延緩衰老、補(bǔ)腎益精

、預(yù)防癌癥

、生津止渴、改善循環(huán)

、補(bǔ)血安神

、改善睡眠、明目等多種作用

。

補(bǔ)氣血的中藥五

、人參

。最名貴的補(bǔ)氣中藥之一，味甘

、微苦

，性微溫，功能大補(bǔ)元?dú)?div id="jfovm50" class="index-wrap">，益智安神

，為補(bǔ)益保健之佳品。

補(bǔ)氣血的中藥六

、黃芪

。性微溫，味甘

，功能補(bǔ)氣升陽(yáng)

，益氣固表，托毒生肌

，利水退腫

，適用于自汗，盜汗

，血痹

，浮腫，痛疽不潰

，內(nèi)傷勞倦

，脾虛瀉泄，脫肛及一切氣衰血虛之癥

。

女性氣血不足吃什么中藥比較好，看著上面的介紹相信大家對(duì)于補(bǔ)氣血已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)了

，所以氣血不足的女性朋友們可以試一試上面的藥材

，還有如果女性朋友因?yàn)闅庋蛔愠霈F(xiàn)了胸悶等情況，那么就應(yīng)該及時(shí)的去醫(yī)院治療

，這樣對(duì)于女性的健康有著非常好的作用哦

。

如何調(diào)理女性氣血不足呢

1、阿膠

阿膠是一種對(duì)女性極好的補(bǔ)品

，含有各種蛋白質(zhì)

、氨基酸、鈣質(zhì)等

，可以促進(jìn)體內(nèi)紅細(xì)胞生成

，滋陰補(bǔ)血。

、阿膠燉瘦肉

阿膠半塊

、瘦肉100克

、紅棗8枚、枸杞一小把

。將阿膠敲成碎塊

，洗趕緊瘦肉、紅棗

、枸杞

，瘦肉切成片狀，與紅棗

、枸杞

、阿膠碎一起，放入燉盅

，最后隔水燉化

。

3、百合

適合秋季進(jìn)補(bǔ)

，百合可以潤(rùn)肺清心

、止咳止血、開(kāi)胃安神

，是良好的女性營(yíng)養(yǎng)品

，尤其對(duì)生病過(guò)后，神經(jīng)衰弱的人食用尤佳

。

、新鮮百合炒牛肉

牛肉200克、鮮百合50克

、青紅椒2個(gè)

、姜2片、蒜3瓣

。起油鍋把青紅椒爆炒備用

。牛肉泡油后，剩下一湯匙油

，爆香姜

、蒜。姜

、蒜爆香后

，把鮮百合下鍋爆炒，放入牛肉翻炒幾下

，最后注入芡汁(醬油

、蠔油、料酒

、麻油

、胡椒粉

、生粉水)。

、　生地黃

對(duì)女性來(lái)說(shuō)

，生地黃具有養(yǎng)腎補(bǔ)氣血的作用，同時(shí)還可以保護(hù)肝臟

，防止肝糖原減少的作用

。并有一定的抗輻射損傷作用，對(duì)多種真菌的生長(zhǎng)有抑制作用

。

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