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    中醫(yī)怎樣保養(yǎng)卵巢呢
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2023-06-25 14:08:59
        
    

        
    
           
    拔罐對(duì)于保養(yǎng)子宮沒有什么效果的
    ，建議平時(shí)注意飲食調(diào)理，保證攝入足夠的營養(yǎng)成分
    ，可以幫助女性獲得維持生殖系統(tǒng)功能的必要營養(yǎng)。
    女性可適當(dāng)多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
    、B族維生素
    、葉酸
    、鐵
    、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，如雞蛋
    、豬肝、牛奶
    、豆類及其制品
    、新鮮蔬菜
    、蘑菇
    、木耳、海帶
    、紫菜、魚類等
    。
    卵巢保養(yǎng)項(xiàng)目已經(jīng)成為女士保健的時(shí)尚
    ，它能刺激分泌雌激素，延緩卵巢子宮的衰老
    ，即延緩女性的衰老
    。對(duì)容顏的衰老
    、精神面貌的改變
    、女性特征退化、更年期的到來都能延緩?fù)七t
    。
    月經(jīng)期間的飲食和作息都要相當(dāng)?shù)妥⒁猓绻唇?jīng)的女性可以用紅糖水沖泡3片姜片
    ，一天飲用2次
    ，可以緩解痛經(jīng)
    ，而且期間不能吃凍的
    ，辣的食物，保持飲食清淡
    ，作息要有規(guī)律，不能熬夜通宵
    。
    卵巢的保養(yǎng)要適當(dāng)服用維C和維E研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E
    ，患卵巢癌的機(jī)率就會(huì)減少50%。單純地依靠從食物中獲取是不夠的
    ，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補(bǔ)充
    。
    現(xiàn)在我們知道了拔罐保養(yǎng)卵巢的效果
    ，以后可以選擇正確的方式方法來保養(yǎng)我們的卵巢
    ，平時(shí)可以多吃一些保養(yǎng)卵巢的食物，這樣才能夠讓身體變得更加健康
    ，當(dāng)然了還應(yīng)該要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在平時(shí)的生活中一定要對(duì)自己的身體好好的保養(yǎng)
    ，這樣才能夠讓身體變得更加健康
    。
    中醫(yī)怎樣保養(yǎng)卵巢呢
    第一
    、卵巢保養(yǎng)藥用處方
      。
    配方：女貞子15克、旱蓮草15克
      、大生地15克
      、京玄參12克、粉葛根30克
      、紫丹參15克、益母草20克
    、淮山藥12克
    、山萸肉12克、蓮子肉12克
    、野百合12克、仙靈脾15克
    。
    制作：大火沸騰后
    ，以文火慢煎1小時(shí)
    ，飯前服
    ，1天兩次，1次1碗
    。
    食用：在月經(jīng)干凈后連續(xù)服兩周，到下個(gè)月經(jīng)期完后再服
    ，連續(xù)服3個(gè)月經(jīng)周期
    。
    第二
    、卵巢保養(yǎng)食療處方
    。
    配方：紅皮花生米250克、紅棗150克
    、蓮子肉250克、豬蹄3-4個(gè)
    。
    制作：先將豬蹄去毛洗凈
    ，用1500-2000毫升水慢火熬3小時(shí)后，將花生
      、紅棗和蓮子放進(jìn)去，同煮1小時(shí)
      。
    食用：每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗
      。
    此外，要多吃卷心菜
      、菜花
      、葵花子油
      、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動(dòng)物內(nèi)臟
      、蛋類、奶類及豆制品
      ，以及富含維生素B6的谷類、豆類
      、瘦肉等
      。
    第三、穴位按摩護(hù)好卵巢
      。
    按摩處方膝關(guān)節(jié)上的血海，踝關(guān)節(jié)上的三陰交
      ，踝關(guān)節(jié)旁邊的復(fù)溜
      、照海，足底的涌泉
      ，下腹部的關(guān)元、氣海
      、神闕等穴位
    ，自己用食指在這些穴位上點(diǎn)按
    ，每天2-3次，每次20分鐘
    ，可促進(jìn)女性內(nèi)分泌和生殖系統(tǒng)功能的改善
    ，有益于卵巢的保養(yǎng)
    。
    以上就是對(duì)于卵巢保養(yǎng)的最好方法
    ，卵巢保養(yǎng)好了，女性才會(huì)更加的養(yǎng)顏
    ，才會(huì)更加的美麗動(dòng)人，所以對(duì)于女性來說
    ，一旦年齡大了之后
    ，一道難關(guān)要注意很多方面的調(diào)理，尤其是要重視中醫(yī)方面的調(diào)理
    ，只有這樣才能夠避免出現(xiàn)各種的陰陽失調(diào)
    ，希望上面的中醫(yī)調(diào)理方法會(huì)更管用
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/87501.html.
    
          
    
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