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      中醫(yī)怎樣保養(yǎng)卵巢呢
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2023-06-25 14:08:59
        
      

        
      
           
      拔罐對(duì)于保養(yǎng)子宮沒有什么效果的
      ，建議平時(shí)注意飲食調(diào)理，保證攝入足夠的營養(yǎng)成分
      ，可以幫助女性獲得維持生殖系統(tǒng)功能的必要營養(yǎng)。
      女性可適當(dāng)多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
      、B族維生素
      、葉酸
      、鐵
      、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，如雞蛋
      、豬肝、牛奶
      、豆類及其制品
      、新鮮蔬菜
      、蘑菇
      、木耳、海帶
      、紫菜、魚類等
      。
      卵巢保養(yǎng)項(xiàng)目已經(jīng)成為女士保健的時(shí)尚
      ，它能刺激分泌雌激素，延緩卵巢子宮的衰老
      ，即延緩女性的衰老
      。對(duì)容顏的衰老
      、精神面貌的改變
      、女性特征退化、更年期的到來都能延緩?fù)七t
      。
      月經(jīng)期間的飲食和作息都要相當(dāng)?shù)妥⒁猓绻唇?jīng)的女性可以用紅糖水沖泡3片姜片
      ，一天飲用2次
      ，可以緩解痛經(jīng)
      ，而且期間不能吃凍的
      ，辣的食物，保持飲食清淡
      ，作息要有規(guī)律，不能熬夜通宵
      。
      卵巢的保養(yǎng)要適當(dāng)服用維C和維E研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E
      ，患卵巢癌的機(jī)率就會(huì)減少50%。單純地依靠從食物中獲取是不夠的
      ，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補(bǔ)充
      。
      現(xiàn)在我們知道了拔罐保養(yǎng)卵巢的效果
      ，以后可以選擇正確的方式方法來保養(yǎng)我們的卵巢
      ，平時(shí)可以多吃一些保養(yǎng)卵巢的食物，這樣才能夠讓身體變得更加健康
      ，當(dāng)然了還應(yīng)該要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，在平時(shí)的生活中一定要對(duì)自己的身體好好的保養(yǎng)
      ，這樣才能夠讓身體變得更加健康
      。
      中醫(yī)怎樣保養(yǎng)卵巢呢
      第一
      、卵巢保養(yǎng)藥用處方
        。
      配方：女貞子15克、旱蓮草15克
        、大生地15克
        、京玄參12克、粉葛根30克
        、紫丹參15克、益母草20克
      、淮山藥12克
      、山萸肉12克、蓮子肉12克
      、野百合12克、仙靈脾15克
      。
      制作：大火沸騰后
      ，以文火慢煎1小時(shí)
      ，飯前服
      ，1天兩次，1次1碗
      。
      食用：在月經(jīng)干凈后連續(xù)服兩周，到下個(gè)月經(jīng)期完后再服
      ，連續(xù)服3個(gè)月經(jīng)周期
      。
      第二
      、卵巢保養(yǎng)食療處方
      。
      配方：紅皮花生米250克、紅棗150克
      、蓮子肉250克、豬蹄3-4個(gè)
      。
      制作：先將豬蹄去毛洗凈
      ，用1500-2000毫升水慢火熬3小時(shí)后，將花生
        、紅棗和蓮子放進(jìn)去，同煮1小時(shí)
        。
      食用：每天早晨和臨睡前空腹喝1小碗
        。
      此外，要多吃卷心菜
        、菜花
        、葵花子油
        、芝麻油等富含維生素E的食品和富含維生素B2的動(dòng)物內(nèi)臟
        、蛋類、奶類及豆制品
        ，以及富含維生素B6的谷類、豆類
        、瘦肉等
        。
      第三、穴位按摩護(hù)好卵巢
        。
      按摩處方膝關(guān)節(jié)上的血海，踝關(guān)節(jié)上的三陰交
        ，踝關(guān)節(jié)旁邊的復(fù)溜
        、照海，足底的涌泉
        ，下腹部的關(guān)元、氣海
        、神闕等穴位
      ，自己用食指在這些穴位上點(diǎn)按
      ，每天2-3次，每次20分鐘
      ，可促進(jìn)女性內(nèi)分泌和生殖系統(tǒng)功能的改善
      ，有益于卵巢的保養(yǎng)
      。
      以上就是對(duì)于卵巢保養(yǎng)的最好方法
      ，卵巢保養(yǎng)好了，女性才會(huì)更加的養(yǎng)顏
      ，才會(huì)更加的美麗動(dòng)人，所以對(duì)于女性來說
      ，一旦年齡大了之后
      ，一道難關(guān)要注意很多方面的調(diào)理，尤其是要重視中醫(yī)方面的調(diào)理
      ，只有這樣才能夠避免出現(xiàn)各種的陰陽失調(diào)
      ，希望上面的中醫(yī)調(diào)理方法會(huì)更管用
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/87501.html.
      
          
      
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