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    益智健腦的中草藥有哪些
    
        
    
            生活小常識
            2023-07-13 17:17:33
        
    

        
    
           
    導(dǎo)讀：我們都知道人的智力水平和遺傳是有關(guān)系的
    ，而后天的營養(yǎng)和后天的鍛煉也非常重要
    。見天小編為大家介紹幾種中草藥，可以幫助我們益智健腦、提高記憶力
    ，一起來看看吧。
    益智健腦的中草藥有哪些
    1、天麻
    天麻這種中藥材具有平肝熄風(fēng)、鎮(zhèn)靜以及鎮(zhèn)痛等功效
    ，是很好的養(yǎng)神補腦的中藥。天麻當(dāng)中含有13種對人體大腦有益的成分
    ，可以起到很好的補腦效果
    。對于準(zhǔn)備高考的學(xué)生、久病失養(yǎng)的老人或需要長期工作的腦力勞動者
    ，均可以選用天麻燉魚頭制作藥膳
    ，能夠提腦醒腦、益智健腦
    、提高記憶力。
    2
    、何首烏
    何首烏也是最健腦的中藥之一
      ，這種藥物的功效主要就是補肝腎和益精血，其所含有的卵磷脂是腦細(xì)胞合成的重要原料之一
      ，所以適當(dāng)?shù)姆煤问诪?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，能夠緩解腦細(xì)胞損耗過度的情況，是補腦的好幫手
      。
    3
      、人參
    人參被譽為百草之王，益智的功效尤為突出
      。人參中含有人參皂苷可以促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育
      ，增加腦重量，增加海馬神經(jīng)細(xì)胞數(shù)目，提高海馬區(qū)神經(jīng)元功能
      ；可以保護(hù)神經(jīng)細(xì)胞
      ，降低體外培養(yǎng)神經(jīng)細(xì)胞的死亡率，延長其存活時間
      ；也可增加腦的供血
      ，供養(yǎng)及改善能量代謝。因此人參對記憶力的提高有明顯的促進(jìn)和改善作用
      。
    4
      、黃精
    黃精中所含有的多糖類成分，可以有效地增強機體的免疫力
      ，具有健腦益智的功效
      ，可以提高記憶力。
    5
    、五味子
    五味子這種中藥也具有很好的健腦效果
    ，能夠興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)有效的增加大腦皮層的興奮過程，讓大腦皮層的細(xì)胞工作努力得以提高
    ，從而改善的功能
    。另外五味子當(dāng)中還含有醚提取物，這種提取物具有很好的鎮(zhèn)靜作用
    ，可以讓大腦得到良好的休息
    。
    6、菖蒲
    菖蒲具有開竅
    、祛痰
    、醒神益智的功效，可以治療健忘
    、耳聾
    。
    7、遠(yuǎn)志
    遠(yuǎn)志有安神益智的作用
    ，可以用于改善記憶力減退和精神不集中
    ，同時對于失眠多夢和神志恍惚也能起到改善作用。
    8
    、茯苓
    茯苓中所含的膽堿可以增強和改善大腦記憶功能
    ，有益智的藥理作用。
    9
    、靈芝
    靈芝可以對人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)起到鎮(zhèn)靜的作用
    ，可以對神經(jīng)衰弱癥狀具有調(diào)理的作用，對失眠
    、焦慮
    、抑郁等癥狀具有緩解的作用
    ，靈芝還能作用于人的腦神經(jīng)，提高腦細(xì)胞的活躍
      ，增強人的記憶
      ，對頭暈、健腦等癥狀起到不錯的調(diào)理作用
      。
    10
      、柏子仁
    柏子仁主驚悸、安五臟
      、益氣
      ，并且主濕痹、養(yǎng)心氣
      、潤腎燥
      、益智寧神。柏子仁一般來說入煎劑
      ，也可以入丸散
      。如果是大便溏泄或者是痰多的病人，忌服柏子仁
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/88746.html.
    
          
    
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