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      五心煩熱是陰虛還是陽虛
      
        
      
            生活小常識
            2023-07-13 18:12:14
        
      

        
      
           
      生活中有很多人手心特別愛出汗,還有人睡覺的時候必須把雙腳放在外面,否則就燥熱難安,這就是典型的“五心煩熱”。那么五心煩熱是陰虛還是陽虛呢?
      陰虛體質(zhì)的人最大的特點(diǎn)就是“五心煩熱”,說的就是兩個手心
      、兩個腳心和心口經(jīng)常發(fā)熱
      。但同時五心煩熱,也是某些疾病常見的證候
      。一般說來此癥大多責(zé)之陰虛火旺;但由其他原因引起者,亦不乏其例
      。不少濕熱內(nèi)蘊(yùn)引起的五心煩熱,有蘊(yùn)郁腎經(jīng)的、有困阻脾胃的
      、有留戀氣分的,皆可出現(xiàn)五心煩熱
      。
      中醫(yī)認(rèn)為,外屬陽,內(nèi)屬陰,所以五心的位置都屬陰。由于陰液虧損,身體呈現(xiàn)出陰虛陽亢的狀態(tài),五心就會煩熱
      。另外,手掌心顏色微紅
      。手掌、手指形態(tài)細(xì)長,掌形
      、指形欠飽滿,稍一勞累,彈性就明顯減弱
      。手掌及手背皮膚干燥,易裂陰虛的人身體是“干燥缺水”的,加上口腔里津液不足,所以總是會口干渴。
      五心煩熱的人群要注意生活中的調(diào)理
      ，盡量少食溫燥的食物,如花椒
      、茴香、桂皮
        、辣椒
        、蔥
        、姜
        、蒜、韭菜
        、蝦
        、荔枝、桂圓
        、核桃
      、櫻桃、羊肉
      、狗肉等;酸甘的食物比較適合陰虛體質(zhì)者食用,如石榴
      、葡萄、枸杞子
      、檸檬
      、蘋果、柑橘
      、香蕉
      、枇杷、桑葚
      、羅漢果
      、甘蔗、絲瓜、苦瓜
      、黃瓜
      、菠菜、銀耳
      、燕窩
      、黑芝麻等。新鮮蓮藕對陰虛內(nèi)熱的人非常適合,可以在夏天時候榨汁喝,補(bǔ)脾胃效果更好
      。
      陰虛體質(zhì)的人不適合夏練三伏
      、冬練三九。人體需要陰液潤滑關(guān)節(jié),陰虛體質(zhì)者不宜經(jīng)常登山,不宜在跑步機(jī)上鍛煉身體
      。
      陰虛體質(zhì)者服用些銀耳
      、燕窩、冬蟲夏草
      、阿膠
      、麥冬、玉竹
      、百合可使皮膚光潔,減少色斑
      。到了秋天,空氣很干燥,用沙參、麥冬
      、玉竹
      、雪梨煲瘦豬肉,對陰虛者是上等的療養(yǎng)食物。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/88948.html.
      
          
      
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