中醫(yī)排毒方法有哪些(五臟排毒瘦身法)

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8、補(bǔ)法

病人氣血虛弱

，F(xiàn)代人喜歡吃復(fù)合維生素丸，吃之前一定要先確定自己缺什么，無論中西醫(yī)，對(duì)癥下藥才是解決問題的最好方法。

以上就是中醫(yī)排毒的方法的相關(guān)內(nèi)容

，但是，選擇哪種，什么時(shí)候選擇，都要根據(jù)情況來用。

五臟排毒瘦身法

我們必須重視人體內(nèi)的毒素

，積極有效的排毒，排毒的問題應(yīng)是針對(duì)全人類的。我現(xiàn)在就告訴你五臟排毒瘦身的食療法，快來看看這篇文章了解詳情吧。

五臟排毒瘦身的食療法 如果肝臟有了毒素

1. 指甲表面有凸起的棱線

，或是向下凹陷。中醫(yī)認(rèn)為?肝主筋?，指甲是?筋?的一部分，所以毒 素在肝臟蓄積時(shí)，指甲上會(huì)有明顯的信號(hào)。

2.乳腺出現(xiàn)增生

，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞，一旦肝經(jīng)中 有?毒?存在，乳腺增生隨即產(chǎn)生，尤其在經(jīng)血 即將排出時(shí)，會(huì)因氣血的充盛而變得脹痛明顯 。

3.情緒容易抑郁

。肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器 ，一旦肝內(nèi)的毒不能及時(shí)排出，阻塞氣的運(yùn)行 ，就會(huì)產(chǎn)生明顯的不良情緒。

4.偏頭痛, 臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘

，還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。臉部?jī)蓚?cè)以及小腹，是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的? 一畝三分地?，一旦肝的排毒不暢快，自己的后院就會(huì)先著火。

怎么排毒更順暢?

1.吃青色的食物

。按中醫(yī)五行理論，青色的食 物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩 解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。

(青檸檬)

專家推薦青色的橘子或檸檬

，連皮做成青橘果 汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

2.枸杞提升肝臟的耐受性

。除了排毒之外，還 應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力。

這種食物首推 枸杞

，它具有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以提 升肝臟對(duì)毒素的耐受性。食用時(shí)以咀嚼著吃最 好，每天吃一小把。

3.按壓肝臟排毒要穴

。這是指太沖穴，位置在 足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。

用拇指按揉3-5分鐘

，感覺輕微酸脹即可。不要用 太大的力氣