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    肺火旺盛怎么辦,吃什么滋陰潤肺(肺火大怎么調(diào)理)
    
        
    
            生活小常識
            2023-07-13 20:23:17
        
    

        
    
           
    導(dǎo)讀：肺火旺盛的時候
    ，鼻腔和口腔呼出來的氣都是熱的，有時還伴有咳嗽
    、咽痛
      、口干舌燥等表現(xiàn)
    。那么
    ，肺火旺盛怎么辦
    ？吃什么滋陰潤肺
    ？
    肺火旺盛怎么辦
    肺火旺的調(diào)理方法，要看是肺實(shí)火旺還是肺虛火旺
    。
    1
    、肺實(shí)火旺：可以用具有清熱解毒、清肺功效的中草藥泡水喝或者熬水喝
    ，常用的有雙花
    、連翹、蒲公英
    、敗醬草
    、紫花地丁
    、瓜蔞等等
    ，這樣的藥物都有清肺、清熱解毒的功效
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢杂檬朝煹姆椒ǎ热缬枚习緶?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，用無花果
    、羅漢果泡水喝，都有清熱解毒
    、清肺的功效
    。
    2、肺虛火旺：一般來說
    ，可以用具有滋陰潤肺功效的中草藥泡水喝
    ，例如百合、麥冬
      、生地等中草藥來泡水或熬水代茶飲
      ，都有滋陰潤肺、清肺虛火的功效
      ，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┣鍩峤舛拘Ч玫氖澄?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，也有清肺虛火、滋陰潤肺的功效?/p>
    吃什么滋陰潤肺
    1
      、山藥
    作為白色食物之一的山藥
      ，中藥材稱淮山、淮山藥
      、懷山藥等
      。因其營養(yǎng)豐富，自古以來就被視為物美價廉的補(bǔ)虛佳品，尤其山藥含皂甙
    、黏液質(zhì)
    ，有潤滑、滋潤作用
    ，故可益肺氣
    ，養(yǎng)肺陰，益肺止咳
    。而且
    ，山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用
    ，可用于治療糖尿病
    ，是糖尿病人食療佳品。
    2
    、菠菜
    菠菜是一種營養(yǎng)價值極高的蔬菜
    。尖葉菠菜葉柄長，葉片較薄
    ，根粗壯
    ，含糖分多；圓葉菠菜片大肉厚
    。菠菜中胡蘿卜素的含量大大高于其他蔬菜
    ，維生素C含量雖低于辣椒卻高于西紅柿，且其中所含具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的
    。秋天干燥
    ，菠菜中豐富的核黃素，有防止口角潰瘍
    、唇炎
    、眼睛干澀的作用。
    3
      、蓮藕
    藕是一種清熱解毒
      、健脾開胃的健康食材，吃鮮藕能清熱解煩
      ，解渴止嘔
      。藕可以用來榨汁和生吃，而燉湯
      、熬粥或涼拌都是不錯的熟食選擇
      ，但是如有咽喉不適，油炸的藕盒不建議食用
      ，油炸食物屬于熱性
      ，干而燥熱對咽喉的修復(fù)不利
      。
    4、鴨蛋
    營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為
      ，鴨蛋含有蛋白質(zhì)
      、磷脂、維生素A
      、維生素B2
      、維生素B1、維生素D
      、鈣
      、鉀、鐵
      、磷等營養(yǎng)物質(zhì)
      。中醫(yī)認(rèn)為，鴨蛋性涼味咸
      ，入肺
      、胃經(jīng)，能去火清肺熱
    ，最適宜陰虛火旺者食療
    ，可治熱咳
    、胸悶
    、喉疼、牙痛等癥
    。
    5
    、竹筍
    吃什么菜可以潤肺？潤肺止咳吃竹筍
    。竹筍性味甘寒
    ，有清熱化痰作用。如《本草求原》中說：“竹筍
    ，甘而微寒
    ，清熱除痰?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！薄峨S息居飲食譜》亦云：“筍
    ，甘涼，開胸消痰
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！币虼耍L(fēng)熱咳嗽或肺熱咳嗽之人
    ，最宜食用
    。
    6
    、無花果
    無花果具有潤肺止咳、消腫解痛
    、滋陰壯陽
    、清火明目、開胃助消化等功效
    ，還能延緩衰老
      、延年益壽，因此深受人們喜愛
      。與甜杏仁
      、桔梗、甘草一起煎水喝
      ，可治燥熱傷肺
      、咽干作痛、聲音嘶啞
      。生食無花果能健胃消食
      。
    7、蘋果
    蘋果有生津止渴
    、潤肺除煩
    、健脾養(yǎng)胃、潤腸止瀉等功效
    ，還可預(yù)防和消除疲勞
    。多吃蘋果可以有效改善呼吸系統(tǒng)和肺部的功能，緩解因干燥天氣造成的不適
    。
    8
    、橙子
    橙子富含維生素B1，該維生素對保持神經(jīng)系統(tǒng)健康至關(guān)重要
    。另外
    ，適量吃橙子還可有效增加唾液分泌，促進(jìn)消化
    ，緩解咳嗽
    ，保護(hù)肺臟健康。專家建議每天最好吃1—2個橙子
    。潤肺食物有哪些
    9
    、蜂蜜
    蜂蜜營養(yǎng)多多，葡萄糖和果糖的含量達(dá)70％
    ，此外
    ，還含有蛋白質(zhì)、氨基酸
    、維生素A
    、維生素C
    、維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)，晚上喝一杯蜂蜜水
    ，不但能養(yǎng)顏
    ，還能起到潤膚、養(yǎng)肺的作用
    。中醫(yī)認(rèn)為蜂蜜味甘性平
    ，入肺、脾
    、胃
    、大腸經(jīng)；有調(diào)補(bǔ)脾胃
    、緩急止痛
    、潤肺止咳、潤腸通便
    、潤膚生肌
    、解毒之功效。
    肺火大怎么調(diào)理
    問題一：肺火旺吃什么可以食療
    ？一
    、喝蓮子湯去心火 表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱
    、盜汗
    、心煩、口干等
    ；實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍
    、口干、小便短赤
    、心煩易怒等。 食療法：蓮子30克(不去蓮心)
    ，桅子15克(用紗布包扎)
    ，加冰糖適量，水煎
    ，吃蓮子喝湯
    。 二、吃豬肝可去肺火 表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘
    、潮熱盜汗
    、手足心熱、失眠
    、舌紅
    。 食療法：豬肝1付
    ，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟
    ，吃肝喝湯
    。 三、喝綠豆粥去胃火 表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種
    ，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽
    、飲食量少、便秘
    、腹脹
    、舌紅、少苔
    ；實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適
    、口干口苦、大便干硬
    。 食療法：石膏粉30克
    ，粳米、綠豆各適量
    ，先用水煎煮石膏
    ，然后過濾去渣，取其清液
    ，再加入粳米
    、綠豆煮粥食之。 四
    、喝梨水去肝火 表現(xiàn)癥狀：頭痛
    、頭暈、耳鳴
    、眼干
    、口苦口臭、兩肋脹痛
    。 食療法：川貝母10克搗碎成末
    ，梨2個，削皮切塊
    ，加冰糖適量
    ，清水適量燉服。 五
    、吃豬腰去腎火 表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、耳鳴耳聾、腰脊酸軟
    、潮熱盜汗
    、五心煩躁
    。 食療法：豬腰2只，枸杞子
    、山萸肉各15克
    ，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯
    。 有用請采納
    ，謝謝。 
    希望采納 

     問題二：肺火很重怎么辦肺火盛者
    ，易咳嗽
    。. “上火”是中醫(yī)學(xué)專用名詞。如果出現(xiàn)咽喉干痛
    、兩眼紅赤
    、鼻腔熱烘、口干舌痛以及爛嘴角
    、流鼻血
    、牙痛等癥狀，中醫(yī)就認(rèn)為是“上火”
    。 “火”是如何產(chǎn)生的呢
    ？一是直接受自然界“火熱之邪”的侵襲而引起“上火”癥狀；一是機(jī)體內(nèi)存在的能推動生命機(jī)能而看不見的“火”
    ， 由于陰陽失調(diào)
    ，失去了正常潛藏功能，而引起“上火”癥狀
    。 引發(fā)“上火”的具體因素很多
    。情緒波動過大、中暑
    、受涼
    、傷風(fēng)、嗜煙酒以及過食蔥
    、姜
    、蒜、辣椒等辛辣之品
    ，貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒
    、缺少睡眠等都會“上火”
    。 中醫(yī)把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱癥狀叫“上焦火”
    ，把煩熱口渴
    、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”
    ，把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”
      。又按臟腑開竅
      ，把目赤腫痛稱“肝火”，鼻扇氣喘稱“肺火”
      ，口舌生瘡稱“心火”等等
      。結(jié)合內(nèi)在情況，這些火還可統(tǒng)分“虛實(shí)”兩大類
      ，癥狀重
      ，來勢猛的屬實(shí)火；癥狀輕
      ，時間長并伴手足心熱
      、潮熱盜汗等的屬虛火。這種分類為有關(guān)治療提供了依據(jù)
      。 治療“上火”要注意兩點(diǎn)：一是選用中藥
      ，而不盲目投用西藥。因前者是調(diào)理全身以治本
      ，后者卻只能針對癥狀治其標(biāo)
      。二是遵照中醫(yī)理論辨證施治。如治“中焦火”宜投清胃散等
    ，治“心火”用導(dǎo)赤散等
    ，治“實(shí)火”用三 *** 、牛黃解毒片等藥泄火
    ，最好在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行
    。若見“火”就用三 *** 之類，有時并不奏效
    ，反而誤事
    。 

     問題三：如何調(diào)節(jié)心肺火旺？心火 
    表現(xiàn)癥狀：心煩急躁
    、面赤口渴
    、心中煩熱，失眠
    、便干尿血
    、口舌生瘡、肌膚瘡瘍
    。心火分虛實(shí)兩種
    ，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩
    、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍
    、口干、小便短赤
    、心煩易怒等
    。 
    心火上升可引起口腔疾病。中醫(yī)提醒需要控制情緒
    ，減少緊張
    ，少生心事煩事。尤其是減少思慮那些遲疑不決
      、處理繁雜
      、涉及眾多人際關(guān)系的煩心事，以免心火氣盛
      ，誘發(fā)心腦疾病
      。心火的預(yù)防辦法主要是保持良好心態(tài)，寒溫適度
      ，多食蔬菜水果
      ，少食辛辣之物，禁酒
      ，多運(yùn)動
      。用黃連、蓮子芯等藥物清心瀉火
      。 
    降火食方：冰糖蓮子湯
      、百合銀耳玉竹湯 
    對于心火，可以多食一些性寒而味苦的食物
      ，如苦瓜
      、苦菜、百合
      、苦丁茶類
      ，多食酸棗、紅棗
      、百合或者干凈的動物胎盤等補(bǔ)養(yǎng)心腎之品
      。虛火上升的人可常喝清心潤燥的冰糖蓮子湯，《本草綱目》記載蓮子“清心去熱”
    ，除煩熱
    、清心火、養(yǎng)心安神
    ，對于心火內(nèi)熾所致的煩躁不眠具有較好的療效
    。百合微寒無毒
    、補(bǔ)虛清心
    、除煩安神
    ，用百合、銀耳
    、玉竹煮的甜湯
    ，具有清心養(yǎng)陰的作用。心火旺者還可常喝竹葉
    、甘草
    、燈心草、生地
    、麥冬煮成的茶飲
    ，具有清心瀉火的作用。 
    肺火 
    表現(xiàn)癥狀：咽干疼痛
    、咳嗽胸痛
    、干咳無痰或痰少而黏、口鼻干燥
    、潮熱盜汗
    、手足心熱、失眠
    、舌紅
    。 
    冬季固然寒冷，但人們穿衣多
    、住房暖
    、活動少、飲食所含熱量偏高
    ，體內(nèi)容易積熱
    ，故冬季也會時有肺火顯盛的現(xiàn)象。中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛
      ，不妨適當(dāng)吃一點(diǎn)屬性偏涼的食物
      ，如白蘿卜、白木耳
    、大白菜
    、芹菜、菠菜
    、冬筍
    、香蕉、梨
    、蘋果
    、百合、楊桃、枇杷
    ，同時多飲水
    ，少吃肉類及巧克力等熱量高的食品。除肺火
    ，也可用呼吸咳嗽洗肺法
    ，通過深呼吸和主動咳嗽，幫助呼吸道排出分泌物
    ，增強(qiáng)免疫力
    。 
    可選擇空氣新鮮的地方，反復(fù)進(jìn)行吸氣呼氣
    ，盡量排出肺內(nèi)氣體
    ，另外每天主咳嗽幾下，也能有效清潔肺部
    。如肺熱郁閉
    ，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用通宣理肺丸、麻杏石甘湯
    ，陰虛肺熱可服用養(yǎng)陰清肺口服液或者金果飲等
    。藥物還有白薇、地骨皮
    ，兩者均可清瀉肺熱
    。 
    降火食方：豬肝枸杞菜、羅漢果豬肺湯 
    枸杞菜性涼
    ，可以清肝腎
    、降肺火，吃豬肝也可去肺火
    。中醫(yī)認(rèn)為
    ，羅漢果味甘性涼，有清熱涼血
    ，清肺止咳
    、潤腸通便的作用，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞
    、咳嗽不爽
    、咽痛等癥。吃豬肺也可清肺熱
    、養(yǎng)肺陰
    。 

     問題四：肺火之類怎樣調(diào)理你好;你要真是肺火旺.吃[麥味地黃丸]治療.效果不錯. 為什么長豆豆，豆豆為什么長在這里
    ，這很重要
    ，知道了原因才能對癥下藥
    ，內(nèi)調(diào)才索王道，等長出來再去補(bǔ)救就晚了 額頭 代表心火旺
    、血液循環(huán)有問題
    ，可能是過于勞心傷神。這類的人脾氣較不好
    ，應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣
    ，睡眠充足，并多喝水
    。可以服用“導(dǎo)赤散”以瀉心火
    。 鼻子 如果長在鼻梁
    ，代表脊椎骨可能出現(xiàn)問題；如果是長在鼻頭處
    ，可能是胃火大
    、消化系統(tǒng)異常；若在鼻頭兩側(cè)
    ，就可能跟卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān)
    。可以服用“枇杷清肺飲”合“黃連解毒湯”以清熱燥濕潤肺
    。 下巴 表示腎功能受損或內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)
    。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順?biāo)鸬摹
    ？梢苑谩爸氐攸S丸”以滋腎陰清虛熱
    。 左邊臉頰 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌
    、解毒或造血等功能出了狀況
    。可以適當(dāng)?shù)胤谩褒埬憺a肝丸”以瀉肝火 右邊臉頰 可能是肺部功能失常
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢苑谩拌凌饲宸物嫛币詾a肺熱。 針對不同部位的痘痘進(jìn)行相應(yīng)的內(nèi)部調(diào)理
    ，就可以達(dá)到“以內(nèi)養(yǎng)外”的目的
    。 去豆的產(chǎn)品有很多，概括一句“因人而異”
    ！ 網(wǎng)上有很多對各種產(chǎn)品的使用感受
    ，我覺得我轉(zhuǎn)過來也是一堆字，大家要想看可以去SOHU論壇看看
    ，那里比較火
    。 我用的東東不是很多
    ，也很犯愁臉上的“病癥”！ 我以前是混合型皮膚
    。t字區(qū)毛孔粗大.有黑頭.并且間斷性痘痘
    ！ 現(xiàn)在膚質(zhì)有點(diǎn)中型偏干。下巴偶爾會起幾個痘
    。但是最重要的問題就是痘印
    。 介紹一下我用過的東東吧！ 1.最最早就是小護(hù)士沒有感覺的說?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！ 2.然后同學(xué)送的莎拉娜一樣沒有感覺！（不知道為什么當(dāng)年很流行
    ？） 后來大學(xué)買了一套雅芳的凈碧系列! 這個要說一下
    。雅芳產(chǎn)品很一般。我用的一套有洗面奶
    。爽膚水
    。調(diào)理面膜.還有露和一管什么霜很久忘了名字。 總體印象：很喜歡這個去痘洗面奶（20多）就是因?yàn)檫@個洗面奶我臉上有了變化
    。痘痘沒了有將近半年皮膚很好
    。但是由混合變成了中性!以前t區(qū)很油現(xiàn)在有些干 我以前是天天臉上.額頭.臉頰.鼻子都會那么幾個痘痘不多不少剛好夠顯眼的 后來用了雅芳這套.最大改變就是除了下巴上偶爾起幾個其他地方都不起.(我內(nèi)分泌失調(diào)所以每次月經(jīng)前都會起兩個.一般是下巴.所以留下了印比較郁悶) 評價這個洗面奶很干味道不好.所以我皮膚后來比較干哈!他的水很膩的感覺!其它不用說了不好!但是能解決我的一部分問題我還是很感謝和懷念的!后來買過她家的中草藥的洗面奶味道一樣不好.效果也沒有這個好啦! 簡單說一下這個系列的一個調(diào)理面膜.感覺還可以把.有時候有起痘預(yù)報(bào)就會用第二天就會減輕癥狀哈.有時候有點(diǎn)過敏用了就會消炎止癢!感覺還可以,是......>> 

     問題五：肺火旺長痘痘怎么調(diào)理吃點(diǎn)清肺火的食物，不要熬夜
      ，飲食清淡
      ，多喝水 

     問題六：身體寒涼但心肺火大怎么調(diào)理推拿有效，【因?yàn)橥颇檬琼樦?jīng)絡(luò)的
    ，刮痧和拔罐可以輔助進(jìn)行】推腎經(jīng)
    、脾經(jīng)、肝經(jīng)
    ，心肺之火自降
    。要有信心，更要堅(jiān)持
    ，開始可能很痛
    。 
    如果您對我的回答感到滿意，請?jiān)谖一卮鸷鬄槲尹c(diǎn)擊一下采納
    ！謝謝啦
    ！ 
    祝愿您身體健康！ 

     問題七：肺火大怎么調(diào)理您好; 
    肝火多由外界 *** 引起
    ，所以調(diào)整情志
    、穩(wěn)定情緒非常重要，焦躁情緒會火上澆油
    ，多吃清淡的
    ，多吃水果蔬菜
    ，不吃雞肉，羊肉
    ，狗肉等
    ，可少量吃瘦肉. 
    祝你健康 

     問題八：體寒，肺火大
    ，腎水不足怎么調(diào)理喝云味坊黑糖
    。
    吃什么清肺火最快
    中醫(yī)認(rèn)為肺主皮毛,肺火旺的人不妨適當(dāng)吃一點(diǎn)屬性偏涼的食物,如白蘿卜,白木耳,大白菜,芹菜,菠菜,冬筍,香蕉,梨,蘋果,百合,楊桃,批把.同時,要多飲水,少吃肉類及巧克力等熱量高的食品. 除肺火,也可用呼吸咳嗽洗肺法. 深呼吸和主動咳嗽都能幫助呼吸道排出分泌物,增強(qiáng)人體免疫力.有肺火的人可選擇到空氣新鮮的地方,反復(fù)進(jìn)行吸氣呼氣,盡量排出肺內(nèi)氣體.另外,每天主動咳嗽,也是積極的保護(hù)性反射動作,能有效清潔肺部.肺火旺的人還可以適當(dāng)吃一些羅漢果,火龍果,等等.降火食方： 豬肝枸杞菜,羅漢果豬肺湯 ,枸杞菜性涼,可以清肝腎,降肺火,吃豬肝也可以去肺火. 中醫(yī)認(rèn)為,羅漢果味甘性涼,有清熱涼血,清肺止咳,清腸通便的作用,還可以知了風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞,咳嗽不爽,咽痛等癥.吃煮沸也可以清肺熱,養(yǎng)肺陰.”
    冬季去火 食療清火方來幫忙進(jìn)入冬季，很多人容易上火
    ，下面幾種食療清火法可供參考
    。喉干嗓啞：1
    、飲淡鹽水
    ；2、飲橘皮糖茶
    。咽喉腫痛：1、嫩絲瓜搗爛擠汁
      ，頻頻合漱
      ；2、醋加同量的水漱口可減輕疼痛
      ；3
      、用一匙醬油漱口，約1分鐘左右吐出
      ，連續(xù)3－4次
      。口長水泡：1
      、切幾片生姜入口細(xì)嚼
      ，可使水泡慢慢消除；2
      、生嚼1－2瓣大蒜或蒜葉
      ，水泡便可漸漸消失?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？人杂刑担?
      、桑樹皮10克，甘草
      、竹葉各5克
      ，洗凈入鍋，加水適量煎服
      ，可治清晨多痰
      ；2
      、生姜1塊切碎，雞蛋1個
    ，香油少許
    。像煎荷包蛋一樣，把姜和蛋一起用香油煎熟
    ，趁熱吃下
    ，每日2次。三款去火靚湯:1.絲瓜豆腐魚頭湯湯料：絲瓜一斤
    ，鮮魚頭一個
    ，豆腐適量，生姜
    、鹽適量
    。制法：絲瓜洗凈、打理角邊
    、切段
    ；魚頭洗凈、切開
    ；豆腐用清水略洗
    ；魚頭和生姜放入煲里，加入適量滾水
    ，旺火煲20分鐘
    ，放入豆腐和絲瓜，再用文火煲15－20分鐘
    ，加入調(diào)味品
    。功效：清熱去火，養(yǎng)陰生津
    ，潔膚除斑
    ，通經(jīng)絡(luò)，去痰喘咳嗽
      。
    

          
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                        2023-09-23
                    
    
                
    
                
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