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       首頁(yè) >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 中醫(yī)健康
    
      

      


      
    
      
        
      發(fā)寒熱怎么緩解
      
        
      
            生活小常識(shí)
            2023-07-14 01:32:52
        
      

        
      
           
      文章目錄一、發(fā)寒熱怎么緩解1. 發(fā)寒熱怎么緩解2. 發(fā)寒熱吃什么好3. 發(fā)寒熱要注意什么二
      、發(fā)寒熱有哪些癥狀三、發(fā)寒熱有什么禁忌發(fā)寒熱怎么緩解1
      、發(fā)寒熱怎么緩解1.1、冷敷
      仰臥,在額頭
      、手腕、小腿上各放一塊濕冷毛巾,身體其它部位應(yīng)用被子蓋好。當(dāng)毛巾溫度達(dá)到體溫時(shí),就換濕冷毛巾,如此反復(fù)循環(huán),直到退燒為止
      。也可將毛巾內(nèi)包裹冰塊,敷于額頭。用冷敷法可以幫助降低體溫,退燒效果不錯(cuò)
      。
      如果成年人在感冒的同時(shí)還伴隨著發(fā)燒的癥狀的話,就要采取有效的措施來(lái)退燒
      。如果是低燒,我們可以通過(guò)多喝水和物理降溫的方式來(lái)退燒,可以使用冷毛巾敷額頭的方法和洗溫水澡方法來(lái)降溫,與此同時(shí),要注意增減衣物來(lái)幫助身體排汗或保暖。如果體溫持續(xù)不降或者高燒的話,就不要采用物理降溫的方式了,這個(gè)時(shí)候就要及時(shí)去藥房買一些成人的退燒藥來(lái)吃,或者直接去醫(yī)院進(jìn)行治療
      。
      1.2
      、補(bǔ)充水分
      發(fā)燒時(shí),身體會(huì)流汗散熱,但是在發(fā)高燒時(shí),身體會(huì)因?yàn)榱魇嗨侄P(guān)閉汗腺,以阻止進(jìn)一步的水分流失,這使你的身體無(wú)法散熱
      。所有,就需要補(bǔ)充液體,喝大量的白開(kāi)水,或者用蔬果榨汁喝,促進(jìn)身體新陳代謝。
      1.3
      、泡腳
      發(fā)燒時(shí),可以用40度左右的開(kāi)水泡腳,可以促進(jìn)血液循環(huán),幫助降溫,緩解感冒發(fā)燒帶來(lái)的不適
      。泡至微微發(fā)汗時(shí),可將體內(nèi)的余熱帶出體外,達(dá)到退燒的效果
      。
      1.4、按摩
      腳底有很多穴位,做足部按摩,可以疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)新陳代謝,然后再生姜片擦拭按摩腳底的“涌泉穴”以及頸根后的“大椎穴”,有助于退燒
      。
      1.5
        、多休息
      發(fā)燒了要避免勞累,多休息,如果打寒顫的話,要躺在床上,蓋上被子,讓身體出汗
        。
      2
        、發(fā)寒熱吃什么好2.1、牛奶
      喝牛奶一方面能有效的補(bǔ)充人體水分,另一方面含有豐富的鈣,能增強(qiáng)體質(zhì),提高人體對(duì)病毒的抵抗力
        。
      2.2、雞湯
      雞湯中還有多種氨基酸,可以有效地增強(qiáng)人的抵抗力,對(duì)發(fā)燒感冒的人很有幫助
        。感冒發(fā)燒期間,切記不要吃太油膩的東西。
      2.3
        、小米粥
      小米粥有“代參湯”之的稱呼,小米有多種維生素、氨基酸
      、等成分,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,可以有效地恢復(fù)身體,對(duì)感冒發(fā)燒的人特別有幫助。
      2.4
      、胡蘿卜
      胡蘿卜里面含有多種維生素,可烹飪
      、可涼拌,涼拌后的胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高
      。
      2.5
      、水果類
      橘子,蘋果,葡萄,草莓。水果就不用說(shuō)了吧,含有大量的維生素,感冒發(fā)燒后可以多吃些,有幫助
      。多吃些水果,有效增強(qiáng)人體抵抗力
      。
      3、發(fā)寒熱要注意什么首先在安排飲食時(shí)總熱量不能低于身體所需熱量的70%
      。飲食要給予易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食,如米湯、牛奶
      、蛋花湯
      、稀粥、藕粉
      、肉末面條等,同時(shí)也可以多補(bǔ)充水分。
      要適度地活動(dòng):適當(dāng)?shù)貏趧?dòng)及做些運(yùn)動(dòng)可改善末梢循環(huán)
        、加速血液循環(huán),使手腳保持正常的溫度
        。
      要注意保暖:應(yīng)隨天氣變化調(diào)節(jié)穿著,做好手腳的保暖,尤其冬天更要注意改善室內(nèi)溫度
        、濕度及通風(fēng)。
      保持每日大便暢通:大便干硬是熱性體質(zhì)常見(jiàn)癥狀之一,甚者形成便秘,進(jìn)一步誘發(fā)其他疾病
        。因此,盡量保持每日大便暢通,防止疾病產(chǎn)生。
      穿著輕
        、軟、寬、舒:衣著以輕
        、軟
        、寬松、舒適為宜,對(duì)于皮膚末梢循環(huán)及熱量排除皆有幫助,對(duì)體溫偏高者較適宜
        。
      發(fā)寒熱有哪些癥狀所謂發(fā)熱惡寒同時(shí)并見(jiàn),是指患者發(fā)熱的同時(shí)又感到惡寒,惡寒的同時(shí)又見(jiàn)發(fā)熱,或手摸額部感到灼手,或試表時(shí)體溫升高。有的一開(kāi)始只有惡寒,全身打哆,但很快又兼見(jiàn)發(fā)熱
        。有的發(fā)熱比較明顯,同時(shí)感到惡寒。
      惡寒發(fā)熱同時(shí)并見(jiàn)是重要的癥狀,多見(jiàn)于外感病的初期,即在表階段,它是診斷表證的重要依據(jù)
        。外邪侵襲肌表,正邪交爭(zhēng)于肌表,故惡寒發(fā)熱同時(shí)并見(jiàn)
        。古代醫(yī)家對(duì)惡寒這個(gè)癥狀非常重視,所謂“有一分惡寒便有一分表證”是強(qiáng)調(diào)了惡寒的重要性。而惡寒或寒戰(zhàn)常是發(fā)熱的前奏
        。
      發(fā)寒熱有什么禁忌忌寒涼之物,例如犀角
        、熊膽
      、石膏、綠豆
      、西瓜
      、蘿卜、冬瓜
      、絲瓜、梨
      、蛤蜊
      、菊花。此類食物可以退火
      、消炎、清熱
      、降低熱量,故多食不利
      。
      忌辛熱刺激之物,例如干姜、附子
      、花椒
      、胡椒、肉桂等辛熱食物,能動(dòng)火而耗氣,多則不宜
      。
      忌食油煎
      、炒
      、炸食物,此類食物可以產(chǎn)生較多的熱量,故不利于熱性體質(zhì)
      。
      忌雞蛋
      。當(dāng)發(fā)熱時(shí)食用大量富含蛋白質(zhì)的雞蛋,不但不能降低體溫,反而使體內(nèi)熱量增加,促使嬰兒的體溫升高更多,因此不利于患兒早日康復(fù)
      。
      上熱下寒體質(zhì)要怎么調(diào)理
        ？
      上熱下寒的體質(zhì)可以如下進(jìn)行調(diào)理：
      1.病從口入
        ，那在飲食上面就需要注意
        ，少吃重口味的食物
      ，以及一些生冷的食物，多吃點(diǎn)清淡
      、溫和食物
      ，來(lái)緩解身體上身熱
      ，下身寒的癥狀，每天的飲食要規(guī)律
      ，一日三餐，不要饑一頓飽一頓
      ，八分飽最好
      ，要注意羊肉
      、辣椒等食物對(duì)于這類體質(zhì)來(lái)說(shuō)是發(fā)物，最好是不要吃
      ，面食、米飯
      、銀耳
      、蔬菜等，是首選
      ，是可以調(diào)理身體的
      ，對(duì)健康是有利的
      。
      2.在作息上面也是需要注意
      ，不要熬夜
      ，現(xiàn)在的人每天都會(huì)很晚才睡覺(jué)，經(jīng)常熬夜是會(huì)使得體內(nèi)的各個(gè)方面都會(huì)受到影響
      ，內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)的情況
      ，進(jìn)而就會(huì)導(dǎo)致免疫出現(xiàn)下降
      ，容易受到一些外在病菌的入侵，會(huì)加重上熱下寒的癥狀
      ，因此每天必須要早一點(diǎn)休息
      ，讓身體各處都得到一個(gè)充足的休養(yǎng)，是可以提高體內(nèi)代謝和排毒的能力
      ，減輕身體的負(fù)擔(dān)
      ，進(jìn)而緩解上熱下寒的癥狀
      。
      3.飲食和作息調(diào)整了之后
      ，還有運(yùn)動(dòng)不能忘
      ，生命在于運(yùn)動(dòng)
      ，每天要有足夠的運(yùn)動(dòng)量
      ，可以選擇跑步
      、游泳
      、跳舞等等，這些運(yùn)動(dòng)是可以使得全身的血液都得到一個(gè)很好的循環(huán)
      ，促進(jìn)了體內(nèi)的新陳代謝能力
      ，減少一些淤堵的情況
      ，同時(shí)還能釋放我們身體的壓力
      ，并且多運(yùn)動(dòng)是可以提高身體的免疫力，可以大大的減少一些疾病的發(fā)生
      ，對(duì)于體內(nèi)有熱毒或是有寒癥的，都是有很好的調(diào)理作用的
      ，因此
      ，每天運(yùn)動(dòng)是不可少的
      。
      補(bǔ)充上熱的原因：
      

      

      

      什么食療可以治寒熱咳嗽
      外感咳嗽分清風(fēng)寒風(fēng)熱
      中醫(yī)認(rèn)為咳嗽一般與肺
      、脾
      、腎三臟有關(guān)
      ，引起咳嗽的原因可能是外感，也可能是內(nèi)傷
      。當(dāng)機(jī)體不能適應(yīng)外界的氣候變化時(shí)，就會(huì)發(fā)生外感咳嗽
      ，外感咳嗽分為風(fēng)寒咳嗽和風(fēng)熱咳嗽。
      風(fēng)寒咳嗽主要表現(xiàn)為頭痛鼻塞
      、流清涕
      ，初起咳嗽咽癢
      ，吐白色稀薄痰，舌質(zhì)淡紅，舌苔薄白
      。治療應(yīng)該辛溫散寒
      ，止咳化痰?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？煞孟却?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、解肌寧嗽丸
      、半夏露、通宣理肺丸等中成藥。下面為您介紹風(fēng)寒感冒咳嗽食療
      。
      風(fēng)寒感冒咳嗽食療
      1
      、可樂(lè)煮姜
      生姜1片
      ，可樂(lè)適量
      ，煮開(kāi)后服用?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？蓸?lè)煲姜具有一定的散寒
      、止咳、提神的功效
      ，可以在一定程度上幫助治療感冒以及緩解咳嗽
      。除了對(duì)感冒具有一定積極作用外，可樂(lè)煲姜能幫助暖胃止痛
      ，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，也可以幫助加速身體的血液循環(huán)
      。
      2
      、蘿卜蔥白湯
      蘿卜1個(gè)
      、蔥白6根
      、生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟‘再放蔥白
      、姜、煮剩一碗湯
      。連渣一次服。宣肺解表’化痰止咳
      ；治風(fēng)寒咳嗽
      ，痰多泡沫，伴畏寒
      ，身倦酸痛等。
      3
      、烤橘子
      將橘子直接放到小火上烤，并不斷翻動(dòng)
        ，烤到橘子皮發(fā)黑
        、有熱氣從橘子里冒出來(lái)
        。稍涼一會(huì)
        ，剝?nèi)ラ倨?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，讓患者吃溫?zé)岬拈侔辍４箝僮涌梢苑謳状纬酝?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，小貢橘可以吃一個(gè)
        ，一天吃2～3次
        。這種方法確實(shí)對(duì)化痰止咳有一定的作用。比藥物治療口感好
        、有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但是
        ，最好連同橘皮一起吃，因?yàn)槠渌幮е饕性陂倨だ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。而且橘子由于含有大量的維生素c
      ，對(duì)于病人的抵抗力提高能夠起到促進(jìn)作用，因此風(fēng)寒感冒咳嗽者不妨嘗試看看
      。
      4、紫蘇茶
      準(zhǔn)備紫蘇葉16克，紅糖適量。將干紫蘇葉揉成粗末，用沸水沖泡后加糖
      ，代茶頻飲
      。紫蘇葉味辛，性溫
      ，歸脾、肺經(jīng)，具有發(fā)表散寒
      、行氣寬中的作用，故適用于感冒的初期
      。
      5
      、蔥白粥
      大米50克
      ，生姜5片，連須蔥白5段
        ，米醋5毫升
        ，加水適量煮粥，趁熱飲用
        。具有散寒
        、發(fā)熱的功效
        ，在治療風(fēng)寒感冒方面能起到一定的效果。
      6
        、蒸大蒜水
      取大蒜2-3瓣，拍碎
        ，放入碗中，加入半碗水
        ，放入一粒冰糖
        ，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開(kāi)后改用小火蒸15分鐘即可
      。喂給孩子喝蒜水
      ，大蒜可以不吃。一般一天2-3次
      ，一次小半碗
      。大蒜性溫，入脾胃
      、肺經(jīng)
      ，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果好
      。

      7、核桃生姜飲
      準(zhǔn)備核桃仁5克
      、蔥白25克、生姜25克
      、紅茶葉15克，將上述諸藥搗爛
      ，與紅茶一起放入砂鍋內(nèi)
      ，加水煎煮
      ，去渣取汁，溫服后蓋被臥床
      ，待汗出
      。對(duì)風(fēng)寒感冒后發(fā)熱
      、惡寒、頭痛等癥有效
      。
      8、蒸花椒冰糖梨
      梨一個(gè)
      ，洗凈，橫斷切開(kāi)挖去中間核后
      ，放入20顆花椒
      ，2粒冰糖，再把梨對(duì)拼好放入碗中
      ，上鍋蒸半小時(shí)左右即可
      ，一只梨可分兩次吃完
      。蒸花椒冰糖梨對(duì)治療風(fēng)寒咳嗽效果非常明顯。
      風(fēng)寒感冒導(dǎo)致的咳嗽多數(shù)是寒咳
      ，寒咳一旦形成，比風(fēng)熱感冒的咳嗽還纏人
      ，所以
      ，寒咳要格外注意，接下來(lái)有一道食療方
      ，對(duì)寒咳有很好的作用
      。
      9、紅糖姜棗湯
      紅糖30克
      、鮮姜15克、紅棗30克
      。以水三碗煎至過(guò)半
      ，頓服，服后出微汗即愈。驅(qū)風(fēng)散寒
      ；治傷風(fēng)咳嗽。
      10
      、豆豉紫蘇粥
      用紫蘇葉10克
      、粳米50克、生姜3片
      、大棗3枚
      ；先用粳米煮粥
      ，粥將熟時(shí)加入紫蘇葉
      、生姜
      、大棗
      ，趁熱服用
      。蔥
      、生姜
      、紫蘇與豆豉煮粥有發(fā)汗解表的作用，所以這個(gè)偏方主要對(duì)于風(fēng)寒感冒的患者有效果
      ，而且是對(duì)輕微感冒
      、初始感冒效果最好。
      11
      、芥菜姜湯
      鮮芥菜80克
      ，鮮姜10克，鹽少許
      。將芥菜洗凈后切成小塊，生姜切片
      ，加清水四碗煎至兩碗
      ，以食鹽調(diào)味
      。每日分2次服
      ，連用3日見(jiàn)效。宣肺止咳
      ，疏風(fēng)散寒。治風(fēng)寒咳嗽
      ，伴頭痛鼻塞，四肢酸痛等
      。
      外感風(fēng)寒入里化熱
      風(fēng)寒容易入里化熱
      ，因此風(fēng)寒感冒后
      ，化熱很快
      ，一般數(shù)小時(shí)至數(shù)天就會(huì)出現(xiàn)咽痛、痰黃等熱象
      ，醫(yī)生查體也會(huì)發(fā)現(xiàn)咽喉充血明顯
      ，甚至是扁桃體化膿腫大
      。但風(fēng)寒初起時(shí)，患者有怕冷
      、出汗少或流清涕的癥狀，這其實(shí)就是風(fēng)寒引起
      。
      
廣東省人民醫(yī)院中醫(yī)科閔存云副主任醫(yī)師認(rèn)為
      ，在風(fēng)寒感冒初起時(shí)
      ，應(yīng)盡早用生姜
      、蔥白
      、紅糖水發(fā)汗，所謂“在衛(wèi)汗之可也”
      ，邪在衛(wèi)表時(shí)
      ，用達(dá)到“汗之”的目的，微汗病解
        。如果不能緩解，出現(xiàn)了咽痛
        、痰黃等癥狀
        ，再用清熱消炎
      、抗病毒類藥物
      ，會(huì)取得一定的效果。需要強(qiáng)調(diào)的是
      ，如果過(guò)早使用寒涼的藥物
      ，會(huì)導(dǎo)致風(fēng)寒內(nèi)陷
      ，出現(xiàn)咽痛、咳嗽不愈
      。
      

      
擴(kuò)展資料
      

      
對(duì)于風(fēng)寒感冒
      ，治法應(yīng)以辛溫解表為主
      。應(yīng)選用藥性偏溫
      、具有疏散風(fēng)寒的藥物，如風(fēng)寒感冒沖劑
      、荊防沖劑、五積散
      、感冒軟膠囊、傷風(fēng)感冒沖劑
      、杏蘇感冒沖劑
      ，或者選用六味湯、桂枝顆粒等祛風(fēng)散寒類的藥物
      。
      
此時(shí)不能用藥性寒涼的中成藥，如桑菊感冒片
        、銀翹解毒丸、羚翹解毒丸
        ，用錯(cuò)了會(huì)導(dǎo)致病情加重
        ，或遷延不愈
        。以中藥板藍(lán)根為例，其味苦性寒
        ，能清熱解毒
        、涼血利咽
        ，適宜于身體壯實(shí)之人
        ，但身體虛弱者卻要慎用
        。
      
同時(shí)
        ，如果癥狀是風(fēng)寒感冒
        ，那么服用板藍(lán)根就等于是“雪上加霜”
        ，過(guò)于苦寒的用藥
        ，不僅易傷脾胃，且讓病情加重而纏綿難愈
        。
      
人民網(wǎng)-中醫(yī)看“外感”先辨寒熱濕

      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/89357.html.
      
          
      
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      中藥香加皮有哪些功效？禁忌
      ？主治什么？炮制方法
      ？性味歸經(jīng)
      ？
      
                        
      名稱：香加皮 類別：祛風(fēng)濕藥  拼音：XIANG JIA PI拉丁：Cortex Periplocae別名：北五加皮
      、杠柳皮
      、臭五加
        、山五加皮
        、香五加皮藥用部位：根皮藥材性狀：本品呈卷筒狀或槽狀
                
                  中藥香加皮有哪些功效<div   id=  ？禁忌？主治什么
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            ！净瘜W(xué)成分】每100克約含水分84克，蛋白質(zhì)7.1克
      ，脂肪7.2克，碳
      
                          
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-10-02
                    
      
                
      
                
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