<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 中醫(yī)健康
    
    

    


    
    
    
        
    腰間盤(pán)突出的中醫(yī)推拿法
    
        
    
            生活小常識(shí)
            2023-07-14 02:30:57
        
    

        
    
           
    文章目錄一
    、腰間盤(pán)突出的中醫(yī)推拿法二
    、腰間盤(pán)突出做什么鍛煉    三
    、腰間盤(pán)突出如何預(yù)防    腰間盤(pán)突出的中醫(yī)推拿法1
    、腰間盤(pán)突出的中醫(yī)推拿法
    1.1
    、腰間盤(pán)突出患者采取站立姿勢(shì),并且患者上肢內(nèi)旋,并且向后屈伸
    。手腕彎屈,用中指指頭肚按脊柱棘突數(shù)分鐘。然后停止
    。片刻后再進(jìn)行按揉,循環(huán)幾次
    。對(duì)治療腰間盤(pán)突出效果不錯(cuò)。堅(jiān)持按摩,對(duì)緩解腰間盤(pán)突出癥狀效果明顯
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；加醒g盤(pán)突出的患者不妨試一試。
    1.2
    、患者采取站立姿勢(shì),把上肢下垂,然后把胳膊肘伸直,把臂膀向后做劃弧圈的動(dòng)作
    。循環(huán)多做幾次,對(duì)緩解因腰間盤(pán)突出引發(fā)的疼痛有很好的緩解作用。同時(shí)也可以起到鍛煉肩部功能的作用
    。同時(shí)采用點(diǎn)揉和拿捏等按摩手法按摩肩井穴等肩部穴位,促進(jìn)血液循環(huán)的暢通
    。促使疼痛減輕或消失。建議廣大腰間盤(pán)突出的患者在平時(shí)生活中可以多加練習(xí)
    。
    2
    、腰間盤(pán)突出的癥狀
    2.1、下肢放射痛,一側(cè)下肢坐骨神經(jīng)局部疼痛是本病的主要癥狀,常在腰背痛消失或出現(xiàn)
    。從臀部的疼痛,逐漸輻射到大腿背面,腿外側(cè),有的可以發(fā)展到背部的腳,腳跟或腳,影響站立和行走。如果突出部在中心,則在馬尾神經(jīng)癥狀,雙側(cè)投影可雙側(cè)或交替
    。經(jīng)常出現(xiàn)在腰背痛的缺失或減少也是癥狀之一。
    2.2
    、腰部疼痛,多數(shù)患者數(shù)周或數(shù)月腰痛,或有反復(fù)腰痛史
    。腰痛是一個(gè)重要的,嚴(yán)重的人可以影響和站起來(lái)坐。一般癥狀緩解后,咳嗽
    、打噴嚏或大便時(shí)用力,可使疼痛加重
    。這也是腰椎間盤(pán)突出癥的癥狀之一
    。
    2.3、麻木感,病程較長(zhǎng),常有主觀麻木感
    。限于腿
    、腳、腳
    、腳的后面
    。這也是腰椎間盤(pán)突出癥的癥狀之一。
    3
    、腰間盤(pán)突出的高發(fā)人群
    年齡方面:本病多發(fā)于25-50歲的人群,占整個(gè)發(fā)病人數(shù)的75%以上,雖然這個(gè)年齡段是人的青壯年時(shí)期但,是椎間盤(pán)的退變已經(jīng)開(kāi)始了
    。
    性別方面:腰椎間盤(pán)突出癥多見(jiàn)于男性。這是由于男性在社會(huì)工作中從事體力勞動(dòng)的比例大于女性,腰椎間盤(pán)負(fù)荷亦長(zhǎng)期大于女性,從而導(dǎo)致男性誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出癥的機(jī)會(huì)也較多
    。
    職業(yè)方面:本病為常見(jiàn)病
    、多發(fā)病、廣泛地存在于各行各業(yè)中,以勞動(dòng)強(qiáng)度較大的行業(yè)多見(jiàn),此外,長(zhǎng)期處于坐位工作的人員亦有相當(dāng)大的比例患病
    。
    腰間盤(pán)突出做什么鍛煉一是懸:利用門(mén)框或單杠等物進(jìn)行懸垂鍛煉
    。懸垂時(shí)要放松腰部和下肢,使重量自然下垂,以達(dá)到牽拉的目的。懸垂的動(dòng)作一定要緩慢而輕,避免因跳上跳下操作腰椎
    。懸垂鍛煉要逐漸增加運(yùn)動(dòng)量,并持之以恒
    。
    注意事項(xiàng):動(dòng)作要輕柔,緩上慢下,盡量讓家人在一旁協(xié)助保護(hù)。
    二是撐:即撐腰鍛煉,不適宜做懸垂鍛煉者可做撐腰鍛煉
    。雙腳叉開(kāi)與肩同寬,全身放松
    。隨著雙臂緩慢上舉的同時(shí)用鼻緩緩吸氣。雙臂高舉過(guò)頭頂,眼看天,腰部向上直撐到最大限度,這時(shí)停片刻
    。然后,隨雙臂慢慢放下的同時(shí)用嘴慢慢呼氣
    。照此法反復(fù)做36次,每日早晚各做一次,最好選擇空氣清新地方做。
    注意事項(xiàng):以自己能夠承受的力量做,不要急著來(lái),適應(yīng)后可逐漸用勁
    。
    三是拱:即拱腰鍛煉
    。雙手扶墻壁或其它物,身體與被扶物要有適當(dāng)距離。雙腳叉開(kāi)與肩同寬,先稍用力以中等速度向前拱腰向后拱腰,做完前后方向的拱腰為一次,每日做兩次,每次做36下
    。
    注意事項(xiàng):動(dòng)作輕柔,力度適中
    。
    腰間盤(pán)突出如何預(yù)防1
    、戒煙
    吸煙過(guò)量會(huì)導(dǎo)致腰部疼痛,這是由于煙草中的某些成分會(huì)導(dǎo)致血管發(fā)生收縮,血管壁缺血和缺氧,是椎間盤(pán)的營(yíng)養(yǎng)缺失,加速腰椎的退行變化
    。此外,吸煙會(huì)引起劇烈的咳嗽,加速腰椎的退行變化。
    2
    、加強(qiáng)體育鍛煉
    對(duì)于久坐的人士來(lái)說(shuō),體育鍛煉是十分重要的,應(yīng)保持每周有一定的鍛煉時(shí)間,選擇自己喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,持之以恒,有助于減輕腰椎負(fù)荷,延緩腰椎間盤(pán)的退行性變,從而防止腰突癥的發(fā)生
    。中老年人盡量選擇比較溫和的運(yùn)動(dòng),避免激烈的球類(lèi)運(yùn)動(dòng),可以選擇廣播操、健美操
    、打太極拳等各種體育活動(dòng)
    。
    腰間盤(pán)突出怎么治療
    很多人都在問(wèn)腰間盤(pán)突出該怎么治療
      ，我根據(jù)自己家人的治療經(jīng)驗(yàn)和理解，也問(wèn)過(guò)很多醫(yī)生
      ，最后總結(jié)如下
      。最常用的治腰間盤(pán)突出的方法有以下幾點(diǎn)：
    一、非手術(shù)治療
    1
      、臥床休息
      ，要睡硬板床，多注意休息
      ，特別是癥狀較重的患者
      。
    2、藥物治療
      ，可選用中藥外貼
      ，像荔正消通貼治療早、中期腰間盤(pán)突出效果較好
      。
    3
      、牽引療法，僅適用于腰椎間盤(pán)膨出
      ，不適用于腰間盤(pán)突出
    、脫出。
    4
    、物理治療
    ，可緩解癥狀，減輕疼痛
    ，麻脹
    。
    5、推拿治療
    ，因人而異
    ，有人做推拿沒(méi)有腰間盤(pán)突出反而做出了腰間盤(pán)突出，因此做推拿一定要找手藝過(guò)硬
    ，經(jīng)驗(yàn)豐富的老師傅
    。
    6、針灸治療
    ，很多人嘗試過(guò)
    ，少數(shù)人有效果。
    7
    、封閉療法
    ，癥狀較重時(shí)打封閉針一般可以管一到三個(gè)月，不過(guò)封閉針對(duì)身體是有傷害的
    。
    二
    、手術(shù)治療
    1
    、常規(guī)開(kāi)放性手術(shù)（包括：半椎板切除、全椎板切除
    、經(jīng)腹椎間盤(pán)手術(shù)）
    2
    、椎間盤(pán)鏡微創(chuàng)手術(shù)，避免手術(shù)的大損傷問(wèn)題
    ，但手術(shù)成功率不高
      。
    3、經(jīng)皮穿刺切吸術(shù)
      ，僅針對(duì)腰椎間盤(pán)膨出
      。
    4、人工腰椎間盤(pán)置換
    三
      、介入治療中包括：
    1
      、臭氧注射療法，該治療方法的成功率并不是太高
      。
    2
      、超低溫消融治療，目前使用不是太多
      。
    3
      、射頻熱凝靶點(diǎn)穿刺技術(shù)，損傷面小
      ，但成功率不高
      。
    其中非手術(shù)治療腰間盤(pán)突出癥以藥物治療為主，還有牽引
      、封閉等
      ，藥物治療主要是口服西藥和中藥貼劑，一般都只能緩解癥狀
      ，也有少數(shù)藥物對(duì)腰間盤(pán)突出的治療效果不錯(cuò)
      ，口碑比較好的有藏藥荔正消通貼，屬外用疊加敷劑
      ，據(jù)說(shuō)治好的人很多
      。
    手術(shù)治療腰間盤(pán)突出癥一般都是切除突出部位，一般是可以治好的
    。缺點(diǎn)是有復(fù)發(fā)的可能
    ，有并發(fā)癥和后遺癥，得腰間盤(pán)突出如果年紀(jì)太大就不適應(yīng)做手術(shù)
    。身體難以恢復(fù)
    。
    介入治療腰間盤(pán)突出的療法有很多，該治療方法的成功率并不是太高
    。
    ，效果如何不好說(shuō)，有的人說(shuō)無(wú)效果
    ，有的人說(shuō)效果還行
    ，這個(gè)取決于自身的情況看是不是特別適合做介入治療。
    腰間盤(pán)突出治療方法選擇的原則：盡量選擇非損傷的保守治療方法
    ，在保守治療無(wú)效的情況下可以考慮其他治療
    。平時(shí)注意腰間保暖。
    中醫(yī)如何治療腰間盤(pán)突出癥
    ？
    中醫(yī)治療腰椎間盤(pán)突出癥方法如下： 
     1.中醫(yī)內(nèi)治法，主要是服用中草藥或者中成藥來(lái)緩解腰椎間盤(pán)突出所帶來(lái)的癥狀
    ，主要是通過(guò)以補(bǔ)益肝腎
    、祛風(fēng)除濕、活血化瘀這樣的方式來(lái)緩解腰椎間盤(pán)突出
    ，都是有較好的治療效果
    。
    2.可以選擇中醫(yī)理療方法來(lái)緩解腰椎間盤(pán)突出，比如臨床上比較常用的針刺治療
    、中藥外敷
    、外用藥局部注射或者中藥熏蒸，以及雷火灸
    、刮痧
    、拔罐，還有其他相關(guān)的理療方法
    ，都是有較好的治療效果
      。
    3.中醫(yī)手法的治療，比如中醫(yī)推拿治療
      ，中醫(yī)按摩治療以及牽引治療腰椎間盤(pán)突出癥都是有較好的緩解作用
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang_11/89406.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
    ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
    ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
    ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
    ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
    ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
    ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        ？主治什么
    ？炮制方法？性味歸經(jīng)
    ？">
                 
            
    
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    蒲棒能治什么病
    
                        
    蒲棒能治什么病|蒲棒有什么作用|蒲棒什么樣真假辨別蒲棒(《本草衍義》)【異名】蒲棰
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    毛葉木通能治什么病
    
                        
    毛葉木通能治什么病|毛葉木通有什么作用|毛葉木通什么樣真假辨別毛葉木通(《云南中草藥》)【來(lái)源】為虎耳草科植物山梅花的莖葉
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！局参镄螒B(tài)】山梅花直立灌木，高2～3米
    。莖枝對(duì)生
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    地氈草能治什么病
    
                        
    地氈草能治什么病|地氈草有什么作用|地氈草什么樣真假辨別地氈草(《泉州本草》)【異名】金雀梅
    、金雀花(《泉州青草藥》)
    ，天地花(《泉州本草》)，地紅花
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    羊肚能治什么病
    
                        
    羊肚能治什么病|羊肚有什么作用|羊肚什么樣真假辨別羊肚(《千金食治》)【異名】羊胃(張文仲)，羊捻民(《綱目》)