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    小兒推拿在幾歲時(shí)效果最佳
    
        
    
            生活小常識(shí)
            2023-07-14 04:20:00
        
    

        
    
           
    中醫(yī)小兒推拿是一種保健方法,運(yùn)用各種手法刺激小兒穴位,從而使小兒經(jīng)絡(luò)通暢
    、氣血流通,以達(dá)到調(diào)整臟腑功能、有治病功效,那么,小兒推拿在幾歲時(shí)效果最佳呢?
    一般來(lái)說,小兒推拿適合0-14歲的孩子
    。 專家建議: 所謂0歲,就是指出生24小時(shí)后即可
    。只是各個(gè)年齡段的推拿手法和效果還是有區(qū)別的。6歲以下的孩子推拿效果是最好的,只要辯證準(zhǔn)確,手法到位,效果是立竿見影的
    。9歲以上的孩子就要配合一些成人手法按摩了。此外
    ，小兒推拿是一種純綠色的治療方式,只要對(duì)疾病診斷正確,依照小兒推拿的操作方法合理進(jìn)行施治,一般不會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)或不安全問題
    。應(yīng)用推拿療法治療疾病,不會(huì)出現(xiàn)反彈及任何并發(fā)癥
    。
    其次,小兒推拿對(duì)手法的要求是持久
    、有力、均勻
    、滲透
    。小孩肌膚嬌嫩,推拿的力度不是越大越好,因?yàn)榱Χ忍笕菀讚p傷到小兒的皮膚,推拿時(shí)應(yīng)該輕快,柔和,有力但力度不可過大
    。推拿有度,以推到皮膚微紅為宜
    。同時(shí)，小兒推拿,古時(shí)有男左女右之分,但是現(xiàn)在,不分男女,多習(xí)慣推左手,一些穴位,如揉板門,揉小天心等可同時(shí)操作左右手,其余手上的穴位多取左手。但需要注意
    ，不同疾病,操作頻率不同,對(duì)于急性病,如發(fā)熱,每日操作一次,必要時(shí)可以一日兩次,一般1-5天為一療程;對(duì)于慢性疾病,每日一次,或每周3-4次,以周為一療程
    。
    總之,小兒推拿的應(yīng)用和治療范圍較為廣泛,如果有不了解的情況可以先去專業(yè)的推拿機(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢和了解,然后再進(jìn)行判斷,是否可以用小兒推拿進(jìn)行治療,如若不行盡快去正規(guī)醫(yī)院治療,以免耽誤病程
    。
    做推拿什么時(shí)間最好
      ？
    很多人都喜歡在勞累之后去推拿放松一下，但其實(shí)推拿的時(shí)間點(diǎn)也是非常有講究的
      。那么做推拿什么時(shí)間最好
      ？什么時(shí)間推拿好？
    1
      、做推拿什么時(shí)間最好
    (1)早上推拿提神醒腦
    早上起床之后推拿5分鐘左右
      ，先輕輕按摩頭部和面部，最后延續(xù)到頸部
      ，按壓鎖骨上方凹陷處
      ，能夠幫助延緩衰老。還能更好地排水消腫
      ，纖巧臉型
      ，細(xì)嫩肌膚，提神醒腦
      。
    (2)晚上推拿舒緩神經(jīng)
    晚上推拿20分鐘左右
      ，能夠很好地幫助加快身體血液循環(huán)，放松身體
      。對(duì)于白天一天緊張的肌肉能夠得到很好的放松
      。注意晚上推拿之后不要著急洗澡睡覺
      ，推拿之后在溫暖環(huán)境中休息2小時(shí)左右再洗澡為宜
    。
    (3)鍛煉后不宜推拿
    在進(jìn)行完戶外活動(dòng)、體育鍛煉之后不宜進(jìn)行推拿
    。運(yùn)動(dòng)會(huì)加快體內(nèi)血液循環(huán)
    ，如果是再進(jìn)行推拿的話
    ，血液容易集中在體表
    ，供應(yīng)其他部位的血液會(huì)減少，人體容易產(chǎn)生頭暈
    、惡心
    、虛弱等感覺
    。
    (4)飽餐后不宜推拿
    剛吃完飯是不宜進(jìn)行推拿的
    ，否則很容易影響到身體正常的消化吸收
    。剛吃完飯胃腸道開始工作，此時(shí)此處血液供應(yīng)增多
    ，而推拿會(huì)導(dǎo)致大量血液集中體表而影響到胃腸所需的血液，最終影響到其功能
    。
    (5)23點(diǎn)后不宜推拿
    推拿是隨時(shí)可以進(jìn)行的
    ，但是考慮到身體自身的自我推陳出新，每天晚上23點(diǎn)以后就不能進(jìn)行推拿了
    。這是因?yàn)榇藭r(shí)處于子時(shí)，膽經(jīng)開始最旺
    ，這個(gè)時(shí)候推拿會(huì)影響到其工作
    ，推拿會(huì)分散人體的能量影響到其工作，最終影響到人體健康
    。這個(gè)時(shí)間人應(yīng)該睡覺。
    2
      、風(fēng)寒感冒推拿什么穴位
    (1)曲池穴
    位置：屈肘成直角
      ，當(dāng)肘彎?rùn)M紋盡頭處。尋找穴位時(shí)曲肘
      ，橫紋盡處
      ，即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處
      。
    曲池穴是手陽(yáng)明大腸經(jīng)的常用腧穴之一
      ，風(fēng)寒感冒時(shí)通過按揉曲池穴、谷穴
      、外關(guān)穴
      ，有疏風(fēng)解表
      ，清熱止痛作用
      ，主治感冒發(fā)熱等癥。
    (2)風(fēng)池穴
    位置：風(fēng)池穴位于后頸部
      ，后頭骨下
      ，兩條大筋外緣陷窩中
    ，相當(dāng)于耳垂齊平
    。
    風(fēng)池穴氣血物質(zhì)為受熱脹散的陽(yáng)熱風(fēng)氣，通過此項(xiàng)此穴可以壯陽(yáng)益氣，可以散風(fēng)寒
    ，止頭項(xiàng)疼痛。
    (3)合谷穴
    位置：別名虎口
    。屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)
    。原穴。在手背
    ，第1
    、2掌骨間
    ，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。
    按摩刺激合谷穴可以起到鎮(zhèn)靜止痛
    ，通經(jīng)活絡(luò)
    ，清熱解表的作用，拿捏此處可以緩解風(fēng)寒感冒頭痛
    、發(fā)熱等不適癥狀。
    (4)迎香穴
    位置：迎香穴位于人體的面部
    ，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中（在鼻翼外緣中點(diǎn)旁
    ，當(dāng)鼻唇溝中）。
    迎香穴善通鼻竅
    ，風(fēng)寒感冒經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)鼻塞
    、流涕
    、打噴嚏等癥狀
    ，按揉此處可得到緩解。
    (5)足三里
    位置：足三里在小腿前外側(cè)
    ，當(dāng)犢鼻下3寸
    ，距脛骨前緣一橫指
    。
    足三里為人體保健之要穴
    ，可以燥化脾濕，生發(fā)胃氣
    ，能夠提高人體免疫能力
    。
    (6)大椎穴
    位置：第7頸椎棘突下凹陷中
    。頸椎一共七節(jié)
    ，當(dāng)你低下頭左右轉(zhuǎn)動(dòng)脖頸時(shí)，上面六節(jié)頸椎都跟著轉(zhuǎn)動(dòng)只有第七頸椎是不動(dòng)的，這個(gè)不動(dòng)的頸椎棘突下就是大椎穴
    。
    頸部的大椎穴是人體陽(yáng)氣匯聚的地方，通過刺激穴位能夠振奮人氣陽(yáng)氣
    ，股邪外出
    ，常可以用于治療感冒等癥
    。
    (7)捏脊療法
    捏脊療法是連續(xù)捏拿脊柱部肌膚
    ，以防治疾病的一種治療方法
    ，它具有疏通經(jīng)絡(luò)
    、調(diào)整陰陽(yáng)、促進(jìn)氣血運(yùn)行
    、改善臟腑功能以及增強(qiáng)機(jī)體抗病能力等作用
    。
    (8)成年人風(fēng)寒感冒推拿方法
    第一步：先用雙手拇指指腹交替推患印堂穴36次
    ，用手拇指和食指指端同時(shí)向內(nèi)按揉其兩側(cè)的迎香穴26次
    。再用一只手扶住額頭，另外一只手的拇指和中指指腹相對(duì)
    ，揉拿其兩側(cè)風(fēng)池穴36尺
    ，然后再用拇指指腹按揉風(fēng)門穴36次
    。
    第二步：先用拇指指腹由輕而重的推揉左右兩側(cè)列缺穴36次
    ，再用拇指指腹和其余四指相對(duì)，有輕到重拿捏合谷穴36次
    。
    第三步：患者俯臥
    ，在背部由下到上捏脊3次
    。注意整個(gè)過程需避免受涼
    。推拿后飲熱生姜水小睡片刻即可。
    (9)小兒風(fēng)寒感冒推拿方法
    第一步：推拿者用兩手中指按揉位于小兒眉后凹陷的穴位（太陽(yáng)穴）30-50次
    。注意手法宜輕柔
    。
    第二步：推拿者用拇指直推位于小兒無(wú)名指掌面由指尖到指根的線狀穴位（肺經(jīng)）
    ，自指尖推向指根
    ，推約200-600次，手法宜輕快
    。
    第三步：推拿者用拇指直推位于小兒食指掌面指尖到指根的線狀穴位（肝經(jīng)）
    ，自指尖推向指根，100-300次
    。
    第四步：推拿者用拇指直推位于小兒前臂掌側(cè)正中線自腕處推向肘關(guān)節(jié)處的線性穴位（天河水）
    。從腕推向肘關(guān)節(jié)，100-300次
    。
    第五步：推拿者以一手扶住小兒前額
    ，用另一只手拇指
    、食指分置于小兒頸項(xiàng)兩側(cè)的穴位（風(fēng)池穴）處
    ，指揉1-2分鐘。
    3
    、小兒推拿注意事項(xiàng)
    (1)小兒推拿的適宜年齡
    通常來(lái)說
    ，小兒推拿療法只適宜于6歲以下的兒童效果明顯，6歲以上的兒童在經(jīng)行推拿的過程中
    ，除了選用小兒推拿的特定穴位外
    ，還需要選擇食用成年人推拿按摩的一些手法
    ，才能收到較好的療效。并且需要注意小兒推拿的特點(diǎn)
    ，隨著孩子年齡的增加
    ，相應(yīng)的推拿的次數(shù)以及時(shí)間都需要相應(yīng)的增加
    ，才能取得較好的效果
    。
    (2)把握好推拿的時(shí)機(jī)
    幼兒在在饑餓或者過飽的狀態(tài)下不利于發(fā)揮推拿的治療效果，因此不宜進(jìn)行小兒推拿治療
    ，如果小兒煩躁哭鬧
    ，應(yīng)當(dāng)先安撫好孩子的情緒
    ，再進(jìn)行推拿操作
    ，兒童較好的配合，有利操作手法的實(shí)施和準(zhǔn)確
    。
    (3)選擇適宜的環(huán)境
    在進(jìn)行小兒推拿的時(shí)候應(yīng)當(dāng)選擇空氣新鮮新鮮
    ，溫度適宜
    ，光線應(yīng)充足的房間進(jìn)行
    ，這樣更加有利于診察息兒的病況。由于小兒在推拿的過程中需要除去一部分身上衣物
    ，因此在推拿治療中和結(jié)束后都應(yīng)當(dāng)注意避風(fēng)
    ，避免小兒免受涼
    。
    (4)注意選穴合理
    雖然說小兒推拿主要選擇手臂穴位進(jìn)行操作
    ，方法簡(jiǎn)單
    ，但也應(yīng)當(dāng)根據(jù)中醫(yī)理論基礎(chǔ)為指導(dǎo)，科學(xué)選穴方能取得較好的效果
    。雖然說前人有男左女右之分
    ，但在具體操作過程中并無(wú)明顯差別，具體操作時(shí)可以操作方便為原則進(jìn)行選擇
    。
    (5)推按手法得當(dāng)
    因?yàn)閮和と鈰赡郏菀资艿綋p傷
    ，因此在推拿過程中應(yīng)當(dāng)選擇適宜的推拿介質(zhì)
    ，使用輕快柔和、平穩(wěn)著實(shí)的手法
    ，切忌粗暴
    。在具體的操作手法上應(yīng)當(dāng)根據(jù)小兒的體質(zhì)以及病情的寒熱虛實(shí)屬性進(jìn)行辨證論治
    ，合適的選擇補(bǔ)的操作手法或者是瀉的操作手法進(jìn)行推拿治療
    。
    (6)操作合理有序
    兒童較成年人來(lái)說更不容易配合治療，因此在具體的操作過程中應(yīng)當(dāng)先選擇推拿刺激不容易引起小兒哭鬧的穴位
    ，先推拿主穴
    ，再推拿配穴
      ，最后在選擇刺激性較強(qiáng)的容易導(dǎo)致兒童哭鬧的穴位進(jìn)行治療
      。
    (7)明確診斷及時(shí)治療
    兒童臟腑稚嫩且形氣未充，病情發(fā)展傳變迅速
      ，因此
      ，兒童一旦患病更應(yīng)及早就醫(yī)明確診斷
      ，正確施治
      ，小兒推拿只是眾多治療手段中的其中一種，因此
    ，在進(jìn)行治療過程中應(yīng)當(dāng)根據(jù)病情特點(diǎn)
    ，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理的選擇治療方法，避免耽誤病情
    ，造成不良后果。
    (8)規(guī)范化的治療過程
    小兒推拿的操作方法主要以推
    、揉為主
    ，操作次數(shù)較多
    、時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格的按照操作流程進(jìn)行
    ，中途中斷或者減少操作時(shí)間，應(yīng)當(dāng)保證充足持續(xù)的刺激才能取得較好的治療效果
    ，一般普通病癥每日治療1次
    ，3-6次為一個(gè)療程，如果是病情嚴(yán)重的兒童可每日治療兩次
    。
    多大的嬰兒可以做小兒推拿
    ？
    1
    、小兒推拿適用于0--12周歲的小兒。2
    、做小兒推拿時(shí)
    ，應(yīng)選擇避風(fēng)、避強(qiáng)光
    、噪音小的地方；室內(nèi)應(yīng)保持清靜
      、整潔
      ，空氣清新
      、溫度適宜
      。做小兒推拿后，應(yīng)注意避風(fēng)
      ，忌食生冷。3
      、做小兒推拿時(shí)
      ，家長(zhǎng)要保持雙手清潔，摘去戒指
      、手鐲等飾物
      。指甲要常修剪
      ，剛剪過的指甲
      ，一定要用指甲銼銼平。冬季推拿時(shí)雙手宜暖
      。4
      、小兒過饑或過飽
      ，均不利于小兒推拿療效的發(fā)揮
      。在小兒哭鬧之時(shí)
      ，要先安撫好小兒的情緒，再進(jìn)行小兒推拿
      。5
      、小兒皮膚嬌嫩，小兒推拿時(shí)切勿抓破小兒皮膚
    。家庭推拿一般可使用按摩油或爽身粉等介質(zhì)，以防推拿時(shí)皮膚破損
    。
    

          
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