上火失眠怎么調(diào)理,5種降火安眠的方法能治什么病

、大黃一起搭配然后飲用。這個(gè)茶方是由清熱下火的中草藥組成的，并且上火是會(huì)引起便秘，出現(xiàn)便秘火會(huì)更嚴(yán)重所以要加入大黃來通便，平時(shí)是最好不要使用過量的大黃。

4

、 日常多喝綠茶

經(jīng)常上火的的人并且因?yàn)樯匣饘?dǎo)致睡不著覺的朋友是可以在日常多喝綠茶的，綠茶有著清熱下火的作用所以經(jīng)常上火的人是可以平時(shí)多喝綠茶

。如果經(jīng)常痛經(jīng)的女性建議在平時(shí)多喝紅茶，養(yǎng)顏的女性可以多喝玫瑰花茶。

5

、 吃下火藥

上火嚴(yán)重的朋友還可以直接吃下火藥

，像龍膽瀉肝丸、牛黃清心丸、牛黃解毒丸、清火梔麥片都有著清熱下火的作用，是能夠治療上火引起失眠的。

結(jié)語：通過上文的介紹

，相信大家都了解了關(guān)于上火失眠怎么調(diào)理，和5種降火安眠的方法，上火失眠更多見于中青年的上班族，和壓力也是有一定關(guān)系的藥注意平時(shí)的減壓。

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