一年補透透不如補霜降此時養(yǎng)生重在這4法

，霜打萬物，意味著秋天很快就要結束，即將迎來寒冷的冬季，因此人們非常重視霜降節(jié)氣，很多地區(qū)在此期間都有祛兇、掃墓等習俗，以祈求來年風調(diào)雨順、莊稼豐收、生活安康幸福。

山東煙臺等地

，人們在霜降日當天都要去西郊迎霜;而在廣東高明一帶，在霜降前有“送芋鬼”的風俗。

霜降時節(jié)

，村民們會聚集起來，用瓦片壘成一個梵塔，然后點燃堆在塔里面的干柴，柴火燒得越旺越好，直至大火將瓦片燒至通紅時，人們推倒梵塔，然后將芋放置在燒透的瓦片下，稱為“打芋煲”，待芋被烤熟后，便將瓦片都丟至村外，即稱之為“送芋鬼”。

百姓們以這種樸素的方式

，利用大火辟兇祈祥，表現(xiàn)了從古至今流傳下來的純樸的趨吉避兇觀念。

【吃柿子】

每到金秋十月

，紅紅的柿子綴滿枝頭，使人饞涎欲滴。

柿子的營養(yǎng)價值非常高

，富含多種人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，特別具有清熱生津