天地清明思念正濃

人生百味 2023-12-29 01:46:26

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清明時(shí)節(jié)雨紛紛
，路上行人欲斷魂
。
借問酒家何處有，牧童遙指杏花村
。
杜牧《清明》
清明時(shí)候
。
破暖輕風(fēng)、弄啨微雨
，欲無還有
。
賣花聲過盡
，斜陽院落
，紅成陣、飛鴛鹙
。
玉佩丁東別后
。
悵佳期
、參差難又
。
名韁利鎖，天還知道
，和天也瘦。
花下重門
，柳邊深巷
，不堪回首。
念多情但有
，當(dāng)年皓月
。
——秦觀
清明
，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第五個(gè)節(jié)氣
，太陽到達(dá)黃經(jīng)15度。清明節(jié)是我國重要的傳統(tǒng)節(jié)日
，一般是在公歷的4月4日或5日。清明是表征物候的節(jié)氣
，含有天氣晴朗
、草木繁茂的意思。常言道：“清明斷雪
，谷雨斷霜
。”時(shí)至清明
，華南氣候溫暖
，春意正濃。
清明三候
桐始華
“朧月上山館
，紫桐垂好陰?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？上О靛Ｉ?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，無人知此心?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！蓖┗ā澳昴暝勾阂猓桓偺倚恿帧?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。清明時(shí)節(jié)
，山坡上的桐樹開出淡紫色花朵。
田鼠化為鴽
鴽
，鵪鶉之類。田鼠
，陰類
；鴽，陽類
；古人認(rèn)為，陽氣盛
，陰物化為陽物。
虹始見
虹是陰陽交會(huì)之氣
，日照雨滴而虹生
。清明末到谷雨時(shí)節(jié)，雨量增加
，氣溫上升，空氣中的含水量增加
，在明朗天氣
，有虹出現(xiàn)。
節(jié)日起源
中國傳統(tǒng)的清明節(jié)大約始于周代
，距今已有二千五百多年的歷史
。清明最早只是一種節(jié)氣的名稱，其后變成紀(jì)念祖先的節(jié)日與寒食節(jié)有關(guān)
。掃墓祭祖
、踏青郊游是清明節(jié)的基本主題
。
清明后來變成了紀(jì)念祖先的節(jié)日
，與寒食節(jié)有關(guān)。寒食節(jié)是中國古代較早的節(jié)日
，傳說是在春秋時(shí)代為紀(jì)念晉國的忠義之臣介子推而設(shè)立的
。
春秋時(shí)期
，晉公子重耳為逃避迫害而流亡國外
，流亡途中，又累又餓
，已也無力站起
。隨臣介子推從自己大腿上割下的一塊肉
，煮了碗肉湯讓公子喝下
，重耳知道實(shí)情后，感激地流下了眼淚
。
十九年后
，重耳作了國君
，也就是歷史上的晉文公
。即位后文公重重賞了當(dāng)初伴隨他流亡的功臣，唯獨(dú)忘了介子推
。很多人為介子推鳴不平
，勸他面君討賞
，然而介子推最鄙視那些爭功討賞的人
。他打好行裝，同母親悄悄的到綿山隱居去了
。
晉文公聽說后
，羞愧莫及
，親自帶人去請介子推
，然而介子推已離家去了綿山。綿山山高路險(xiǎn)
，樹木茂密
，找尋兩個(gè)人談何容易
，有人獻(xiàn)計(jì)，從三面火燒綿山
，逼出介子推
。大火燒遍綿山，卻沒見介子推的身影
，火熄后，人們才發(fā)現(xiàn)背著老母親的介子推已坐在一棵老柳樹下死了
。
晉文公見狀
，慟哭。裝殮時(shí)
，從樹洞里發(fā)現(xiàn)一血書
，上寫道：“割肉奉君盡丹心
，但愿主公常清明
。”為紀(jì)念介子推
，晉文公下令將這一天定為寒食節(jié)
。第二年晉文公率眾臣登山祭奠，發(fā)現(xiàn)老柳樹死而復(fù)活
。便賜老柳樹為“清明柳”
，并曉諭天下，把寒食節(jié)的后一天定為清明節(jié)
。
寒食節(jié)期間的習(xí)俗
，主要有禁火冷食和后來成為清明節(jié)主要內(nèi)容的祭掃墳?zāi)埂?/p>
禁火冷食反映了中國古人改火習(xí)俗的遺跡。春三月正值改火的時(shí)節(jié)
，人們在新火未到之時(shí)
，要禁止生火
。漢代稱寒食節(jié)為禁煙節(jié)
，因?yàn)檫@天百姓人家不得舉火，到了晚上才由宮中點(diǎn)燃燭火
，并將火種傳至貴戚重臣家中。
中國古人對祭祀祖先十分重視
。在唐代，不論士人還是平民
，都將寒食節(jié)掃墓視為返本追宗的儀節(jié)
，由于清明距寒食節(jié)很近
，人們還常常將掃墓延至清明。
節(jié)日發(fā)展
清明節(jié)后來還吸收了另外一個(gè)較早出現(xiàn)的節(jié)日—上巳節(jié)的內(nèi)容
。上巳節(jié)古時(shí)在農(nóng)歷三月初三日舉行，主要風(fēng)俗是踏青
、祓禊（臨河洗浴
，以祈福消災(zāi)），反映了人們經(jīng)過一個(gè)沉悶的冬天后急需精神調(diào)整的心理需要
。
約從唐代開始，人們在清明掃墓的同時(shí)
，也伴之以踏青游樂的活動(dòng)
。由于清明上墳都要到郊外去，在哀悼祖先之余
，順便在明媚的春光里騁足青青原野
，也算是節(jié)哀自重轉(zhuǎn)換心情的一種調(diào)劑方式吧
。
因此
，清明節(jié)也被人們稱作踏青節(jié)。秉性貪玩的孩童
，常常不滿足于踏青游樂僅僅在清明舉行一次
，誠如唐代大詩人王維詩句“少年分日作遨游
，不用清明兼上巳”
。
融匯了兩個(gè)古老節(jié)日精華的清明節(jié)，終于在宋元時(shí)期形成一個(gè)以祭祖掃墓為中心，將寒食風(fēng)俗與上巳踏青等活動(dòng)相融合的傳統(tǒng)節(jié)日。明清大體承接前代舊制
，清明節(jié)仍然堅(jiān)持并發(fā)展著其在春季生活中一個(gè)必不可少的大節(jié)的地位。
清明民俗
清明節(jié)的習(xí)俗除了講究禁火
、掃墓，還有踏青、蕩秋千
、蹴鞠、打馬球
、插柳等一系列風(fēng)俗體育活動(dòng)。相傳這是因?yàn)楹彻?jié)要寒食禁火，為了防止寒食冷餐傷身
，所以大家來參加一些體育活動(dòng)
，來鍛煉身體。
清明節(jié)
，民間忌使針
，忌洗衣
，大部分地區(qū)婦女忌行路
。傍晚以前，要在大門前灑一條灰線
，據(jù)說可以阻止鬼魂進(jìn)宅
。因此
，這個(gè)節(jié)日中既有祭掃新墳生離死別的悲酸淚
，又有踏青游玩的歡笑聲，是一個(gè)富有特色的節(jié)日
。
由于清明與寒食的日子接近
，而寒食是民間禁火掃墓的日子
，漸漸的
，寒食與清明合二為一，寒食
，也變成為清明時(shí)節(jié)的一個(gè)習(xí)俗
，清明之日不動(dòng)煙火，只吃涼的食品
。
▼ 掃墓祭祖
寒食禁火，祭奠先人
。鏟除雜草
，放上供品，于墳前上香禱祝
，燃紙錢金錠，或簡單地獻(xiàn)上一束鮮花
，以寄托對先人的懷念
。
▼ 蕩秋千
蕩秋千是古代清明節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗，所以清明節(jié)也稱“秋千節(jié)”
。
傳說蕩秋千可以驅(qū)除百病
，蕩得越高，象征生活越美好
。
▼ 踏青
踏青，又叫探春
、尋春
、郊游。其含義就是腳踏青草
，在郊野游玩，觀賞春色
。大約從唐代開始
，人們在清明掃墓的同時(shí)，也伴之以踏青游樂的活動(dòng)
。因此
，清明節(jié)也被人們稱作踏青節(jié)
。這天男男女女結(jié)伴出游踏青
，好比現(xiàn)在的情人節(jié)。
四月清明
，春回大地
，自然界到處呈現(xiàn)一派生機(jī)勃勃的景象
，正是郊游的大好時(shí)光
。我國民間長期保持著清明踏青的習(xí)慣。清明前后正是踏青的好時(shí)光
，所以成為清明節(jié)習(xí)俗的一項(xiàng)重要內(nèi)容
。
在我國歷史上，特別是漢唐時(shí)期
，流傳踏青尋愛的故事也相當(dāng)多。
▼ 射柳
射柳是一種練習(xí)射箭技巧的游戲
。據(jù)明朝人的記載
，就是將鴿子放在葫蘆里，然后將葫蘆高掛于柳樹上
，彎弓射中葫蘆，鴿子飛出
，以飛鴿飛的高度來判定勝負(fù)
。
孟浩然：“斗雞寒食下，走馬射堂前?div id="m50uktp" class="box-center"> ！贝蝰R球
、射箭等活動(dòng)是清明時(shí)節(jié)古人熱衷的強(qiáng)身健體的體育項(xiàng)目
。
▼ 蹴鞠
古代的足球游戲
，是現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的前身。這是古代清明節(jié)人們喜愛的一種游戲
。相傳是黃帝發(fā)明的
，最初用來訓(xùn)練武士
。
在古代
，足球(蹴鞠)作為頂級賽事，深受上至皇帝下至平民的喜愛
。
▼ 蠶花會(huì)
“蠶花會(huì)”是蠶鄉(xiāng)一種特有的民俗文化
，其中以洲泉的馬鳴廟和青石的雙廟諸的蠶花會(huì)最為精彩隆重。每年蠶花會(huì)人山人海
，活動(dòng)頻繁，有迎蠶神
、搖快船
、鬧臺閣、拜香凳
、打拳、龍燈
、翹高竿
、唱戲文等十多項(xiàng)活動(dòng)。這些活動(dòng)有的在岸上進(jìn)行
，絕大多數(shù)在船上進(jìn)行
，極具水鄉(xiāng)特色。
▼ 插柳
清明一霎又今朝
，聞得沿街賣柳條
。相約比鄰諸姊妹，一枝斜插綠云嬌
。
▼ 植樹
源于清明戴柳插柳的風(fēng)俗。
▼ 放風(fēng)箏
放風(fēng)箏也是清明時(shí)節(jié)人們所喜愛的活動(dòng)
。每逢清明時(shí)節(jié)
，人們不僅白天放
，夜間也放。夜里在風(fēng)箏下或風(fēng)穩(wěn)拉線上掛上一串串彩色的小燈籠
，像閃爍的明星，被稱為“神燈”
。過去
，有的人把風(fēng)箏放上藍(lán)天后，便剪斷牽線
，任憑清風(fēng)把它們送往天涯海角，據(jù)說這樣能除病消災(zāi)
，給自己帶來好運(yùn)。
▼ 斗雞
古代清明盛行斗雞游戲
，斗雞由清明開始
，斗到夏至為止。中國最早的斗雞記錄
，見于《左傳》
。到了唐代
，斗雞成風(fēng)
，不僅是民間斗雞，連皇上也參加斗雞
。如唐玄宗最喜斗雞
。
???? 清明食俗
清明養(yǎng)生
清明時(shí)節(jié)是多種慢性疾?div id="m50uktp" class="box-center"> 。ㄈ珀P(guān)節(jié)炎
、哮喘、精神病等）易復(fù)發(fā)之時(shí)
，有慢性病的人要忌食“發(fā)物”
。所謂“發(fā)物”，從中醫(yī)角度上講就是指易動(dòng)風(fēng)生痰
、發(fā)毒助火助邪之品，如海魚
、海蝦
、海蟹、咸菜
、竹筍
、毛筍、羊肉
、公雞等
。
同時(shí)，這個(gè)節(jié)氣中不可對肝臟進(jìn)補(bǔ)
。清明時(shí)節(jié)應(yīng)多吃柔肝養(yǎng)肺的食品
，如薺菜，益肝和中
；菠菜，利五臟
、通血脈
；山藥，健脾補(bǔ)肺
；淡菜
，益陰
，利肝。
飲“明前茶”
，以起到養(yǎng)肝清頭目
、化痰除煩渴
、提神醒腦的作用
。按傳統(tǒng)中醫(yī)養(yǎng)生理論，肝屬木
，木生火
，火為心，而心火在此節(jié)氣中會(huì)過于旺盛
，所以這一段時(shí)間是高血壓的易發(fā)期。高血壓患者要高度重視
，盡可能保持心情舒暢
，選擇動(dòng)作柔和、動(dòng)中有靜的鍛煉方式
，飲食須定時(shí)定量
，不暴飲暴食；肥胖高血壓患者要少吃甜食
，限制熱量攝入
，多食瓜果蔬菜；老年高血壓患者應(yīng)特別強(qiáng)調(diào)低鹽飲食
，相應(yīng)增加鉀的攝入
。
2020清明
承載了特別沉重的悲傷
在此，我們默默地
向抗擊新冠肺炎疫情斗爭犧牲烈士
和逝世同胞
表達(dá)最深切的哀悼和思念
愿逝者安息
，生者堅(jiān)強(qiáng)，
愿祖國昌盛
，山河無恙
。
圖文來源林杉聲音雜志三九健康網(wǎng)等，
國學(xué)精粹與生活藝術(shù)gxjhshys 綜合編輯整理