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    為何尿毒癥越來越多
    ？醫(yī)生坦言：不是煙酒多數(shù)是3件事害的...
    
        
    
            話歷史
            2023-12-29 17:14:00
        
    

        
    
           
    關(guān)注 
    腎臟是人體不可缺少的重要器官
    ，是一部動(dòng)力強(qiáng)大的“凈化器”，通過排泌尿液
    ，可以清除代謝廢物以及進(jìn)入人體的有害物質(zhì)
      ，還可產(chǎn)生尿液
      ，調(diào)節(jié)體內(nèi)的水、電解質(zhì)以及酸堿平衡
      。 
    但是
      ，就是這樣功能強(qiáng)大的腎臟
      ，卻很容易受傷，據(jù)調(diào)查
    ，我國(guó)慢性腎臟病的患病率為10.8%，也就是說
    ，有十個(gè)中國(guó)人中就有一個(gè)患有此病
    。
    而尿毒癥則是所有腎病的終末
    ，一旦查出，除了終身透析以外
    ，就只有換腎
    ，其實(shí)
    ，尿毒癥有前兆
    ，都是不良生活和飲食習(xí)慣綜合作用的結(jié)果。
    為何“尿毒癥”越來越多
    ？
    醫(yī)生坦言：不是煙酒，多數(shù)是3件事害的
    ！
    習(xí)慣一
    、飲食愛吃重口
    常言道：病從口入，腎病也是如此
    ，現(xiàn)代人腎病高發(fā)，多跟飲食過于重口有關(guān)
    ，相信外賣、小吃
      、炸雞、漢堡
      、可樂等等，都是現(xiàn)代人生活中必不可少的“三餐”組成
      ，而這里面不乏高鹽
      、高脂
      、以及高蛋白。
    腎臟怕咸
      ，鹽攝入過多，易誘發(fā)高血壓
      ，而高血壓會(huì)促使腎臟血流量增加，損傷腎臟
      ；
    長(zhǎng)期攝入高蛋白物質(zhì)對(duì)腎功能的傷害也是極大的，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)在人體新陳代謝后
      ，會(huì)產(chǎn)生尿素等廢物
      ，需要由腎臟排出
      。如果腎臟功能不好
      ，多余的尿素會(huì)在腎臟中堆積起來，對(duì)于腎臟不利
    。
    習(xí)慣二、慢性病拖的太久
    尿毒癥并不是一蹴而就的，很多慢性疾病都是尿毒癥的前身
    ，就像是高血壓、高尿酸以及高血糖
    ，都是尿毒癥的導(dǎo)火索
    。
    糖尿病患者的體內(nèi)血糖升高會(huì)破壞腎臟穩(wěn)定的濾過系統(tǒng)
    ，增加腎臟的負(fù)擔(dān)，未能正常清理體內(nèi)物質(zhì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)等一些有用的物質(zhì)可能會(huì)被濾進(jìn)尿液
    ，而無用的肌酐
    、尿素等
    ，卻被留在血液中。
    這時(shí)
    ，尿毒癥就會(huì)被加重，疾病愈演愈烈
    。
    若是身體血壓長(zhǎng)期居高不下，隨著時(shí)間延長(zhǎng)
    ，使病情的進(jìn)展嚴(yán)重，最終導(dǎo)致腎臟纖維化
      ，形成不可逆的腎臟損傷
      ，引發(fā)尿毒癥
      。
    習(xí)慣三、經(jīng)常性熬夜
      、憋尿
    熬夜以及憋尿是損傷腎臟最嚴(yán)重的兩個(gè)行為
      ，調(diào)查顯示
      ，一半以上的腎炎病人都是和長(zhǎng)時(shí)間的勞累有關(guān)
    ，人在疲勞的狀態(tài)下加上工作精神緊張
    ，容易造成人體抵抗能力下降
    ，會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌病毒的感染
    ，加重腎臟損傷；
    此外長(zhǎng)時(shí)間憋尿
    ，則很容易導(dǎo)致體內(nèi)的腎臟、膀胱等持續(xù)處于高壓的狀態(tài)
    ，造成雙腎盂積水，若得不到及時(shí)治療
    ，最終會(huì)使腎功能受損造成尿毒癥。
    這三個(gè)部位“痛”
    ，很可能是尿毒癥早期信號(hào)
    ，不妨看一看
    ！
    1、腰痛
    中醫(yī)講：腰為腎之府
    ，腎不好，便會(huì)表現(xiàn)在腰上
    。
    若是尿毒癥發(fā)生時(shí)，人會(huì)有腰痛異常等感覺
    ，這是因?yàn)槟I臟不能及時(shí)的排出毒素
    ，身體和腎臟的負(fù)擔(dān)很重
    ，腎臟應(yīng)付不過來了，所以出現(xiàn)腰痛的現(xiàn)象。
    2
    、小便痛
    尿痛指的是排尿時(shí)尿道有類似于灼痛感的情況，若是以往排尿順暢的人
    ，突然出現(xiàn)尿痛等異?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)象
    ，警惕是腎臟出現(xiàn)了毛病
    。
    因?yàn)樯眢w會(huì)將有害物質(zhì)以及毒素都通過尿液排出，而腎臟就是分解毒素的重要器官
    ，如果是尿毒癥早期，小便時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)疼痛
    ，因?yàn)槟I臟已經(jīng)受損，毒素大
    ，尿液難以及時(shí)排出。
    3
    、頭痛
    腎功能受損
    ，是會(huì)影響全身的，臨床上
    ，尿毒癥患者經(jīng)常有頭疼、困倦
    、疲勞等感覺
    ，這主要是因?yàn)槭艿蕉舅赜绊?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，人體腦神經(jīng)細(xì)胞會(huì)發(fā)生病變，這樣導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭疼等感覺
    。
    預(yù)防尿毒癥，養(yǎng)好腎臟
    謹(jǐn)記“一勤
    、二查、三多”
    ！
    01
    一勤：勤喝排毒茶水
    中醫(yī)認(rèn)為“腎為水臟”，是生命活動(dòng)的調(diào)節(jié)中心，健康飲水利于補(bǔ)充身體水分
    ，還可促進(jìn)毒素排出。平時(shí)喝點(diǎn)養(yǎng)生茶水
    ，功效更佳。
    可取龍須
    、尾參
    、蒲公英
    、玫瑰花四者搭配制成龍須尾參茶，熱水沖泡即可
    。
    龍須就是民間的玉米須，有保肝利膽
    ，護(hù)腎排毒的作用。研究顯示
    ，龍須入腎、膀胱經(jīng)
    ，具有利尿
    、利膽等作用，可改善腎炎水腫、泌尿系感染等病
    ，還用于治療慢性腎炎或腎病綜合征
    。
    尾參，補(bǔ)而不膩
    ，可滋養(yǎng)氣血，兼除風(fēng)熱之功
    ，對(duì)滋養(yǎng)腎陰有幫助，可讓腎陰充足而使腎臟功能得到提升
    。
    蒲公英利尿通淋
    ，有“尿床草”之美譽(yù)，也就是說蒲公英有利尿功效
    ，可以促進(jìn)排毒
    ，減輕腎臟負(fù)擔(dān)
    ，還有助于排出腎臟微小結(jié)石的能力，減輕腎臟負(fù)擔(dān)
    。
    玫瑰花做調(diào)和之用
    ，兼補(bǔ)益五臟
    ，調(diào)和茶性。
    02
    二查：
    1
    、肌酐
    肌酐在一定程度上反映腎小球?yàn)V過功能的損害程度，若是腎實(shí)質(zhì)受損
    ，腎小球?yàn)V過率就會(huì)降低
    ，使得肌酐急劇上升。
    2
    、尿素氮（BUN）
    尿素氮是人體蛋白質(zhì)的代謝產(chǎn)物
    ，主要經(jīng)腎小球?yàn)V過隨尿液排出體外。若腎實(shí)質(zhì)受損
    ，腎小球?yàn)V過率降低，會(huì)使得尿素氮升高
      。
    03
    “三多”：
    1、多積極治療原發(fā)病
    臨床上
      ，許多病理基礎(chǔ)都會(huì)加重尿毒癥，因此要盡可能消除加劇腎功能衰竭的因素
      。
    例如
      ，發(fā)現(xiàn)尿路梗阻要及時(shí)治療
      ，發(fā)現(xiàn)高血壓要服用降壓藥
      ，發(fā)現(xiàn)電解質(zhì)平衡紊亂要及時(shí)糾正。
    2
      、多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫
    適量的運(yùn)動(dòng)，可提高身體免疫力
      ，促進(jìn)身體新陳代謝，還能加速血液循環(huán)
    ，利于毒素排出。
    日?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？勺龃蛱珮O拳
    ，利于加強(qiáng)兩腎和命門的功能
    ，讓腎精充實(shí)、陽(yáng)氣旺盛
    ，還可促進(jìn)二便調(diào)和、骨強(qiáng)齒堅(jiān)
    。
    3
    、多搓足心補(bǔ)元?dú)?/strong>
    一個(gè)人有沒有活力都依賴于腎精的充足
    。經(jīng)常搓足心，能引血下行
    、溫腎助陽(yáng)
    ，改善腰膝酸軟
    、渾身乏力等癥狀
    。
    足心
    ，是涌泉穴的所在，常按可補(bǔ)腎強(qiáng)身
    。
    來源：脈脈養(yǎng)生
    國(guó)學(xué)精粹與生活藝術(shù)gxjhshys2178期
      ，主編微信gxjc03
      。
    國(guó)粹團(tuán)隊(duì)招募? 原創(chuàng)散文詩(shī)歌攝影作者 &朗誦主播
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