王陽(yáng)明：此心光明人生才能光明

？人其實(shí)是被自己的計(jì)較得失牽累了。

這句話道出了人之所以活得累的根本原因——精神的內(nèi)耗

。這內(nèi)耗則來(lái)自內(nèi)心對(duì)得失的計(jì)較。比如你做一件重要的事，會(huì)希望做的好、害怕做不好，會(huì)思慮做得好會(huì)怎樣、做不好會(huì)怎樣，這就是計(jì)較，內(nèi)耗也就開(kāi)始了。

焦慮也是如此產(chǎn)生的

。在這種狀態(tài)下，必然會(huì)在那里患得患失，雜念叢生，而不能進(jìn)入全神貫注的高效狀態(tài)。表面上他很努力，其實(shí)根本無(wú)法做到真正的投入，效率很低，當(dāng)然就不會(huì)有好的成績(jī)和效果。

怎么應(yīng)對(duì)

？王陽(yáng)明告訴我們，只要心靈提升到一定境界，有自我控制的能力，就不會(huì)給心造成牽累；即使有了牽累，也容易察覺(jué)并去掉。比如讀書(shū)的時(shí)候，知道有強(qiáng)記的心不對(duì)，就去掉它；知道有求快的心不對(duì)，就去掉它；知道有爭(zhēng)強(qiáng)斗勝的心不對(duì)，就去掉它……如此一來(lái)，就是一個(gè)完全沒(méi)有自我計(jì)較、純?yōu)樘炖淼男摹?/p>

所以

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心靈只有如此

，才能在處理各種事務(wù)時(shí)悠游自如，從容不迫，應(yīng)變無(wú)窮。在今天這個(gè)信息爆炸，生活節(jié)奏越來(lái)越快的時(shí)代，我們尤其需要這種“心如明鏡”的狀態(tài)，才能生活得更輕松快樂(lè)一點(diǎn)。

今天的人都追求快

，古人則說(shuō)：欲速則不達(dá)。盡管我們想快，但心理急躁，就會(huì)失去冷靜、從容處理事情的能力，就會(huì)感到艱難和痛苦，就會(huì)以更糟的心情來(lái)對(duì)待生活，陷入一種惡性循環(huán)