如何提高小孩子免疫力？科學(xué)增強免疫力16個法寶大全家長教師果斷收藏啦

話歷史 2023-12-30 01:08:48

如何提高小孩子免疫力

？科學(xué)增強免疫力16個法寶大全，家長教師果斷收藏啦

關(guān)注中醫(yī)啟蒙

關(guān)注學(xué)前教育

關(guān)注家庭幸福

果雪兒國學(xué)教育頻道

人間四月天

，全國多地幼兒園即將陸續(xù)迎來2020年的開學(xué)復(fù)園季

。

在昨天的播報里面——《江蘇、四川

、河南

、海南、湖南……一大波幼兒園開學(xué)潮來臨

，您做好準備了嗎？》

，果雪兒提請各位園長

、幼師和家長

，特別注意兩個方面：

第一

，幼兒園開學(xué)已經(jīng)勢在必行

，這個趨勢是更改不了的

，時間節(jié)點上會進一步加快節(jié)奏

。第二

，幼兒園開學(xué)要堅持底線思維

，幼兒的生命安全和身心健康重于一切高于一切

。

編輯四月清和雨乍晴

，

南山當(dāng)戶轉(zhuǎn)分明。

今天

，結(jié)合五一勞動節(jié)之前的這個人間四月天，作為國學(xué)特色

、中醫(yī)特色幼兒園建設(shè)的品牌機構(gòu)，果雪兒就為大家分享如何提高小孩子的免疫力

。

鑒于這個主題也是一個非常龐大的系統(tǒng)

，這里先給出一個基本的框架，也可以說是幼兒提高身體免疫力的十六個法寶

。如果為人父母者

、為人師者在這十六個方面都能夠細細落實了

，想來我們的小朋友，應(yīng)該好像補充了——世界超級的免疫力增強劑

，真正為身心健康建立了非常強大非常鞏固的第一道防線

。

這十六個方面，就是：

作息規(guī)律

讓小朋友的生活起居作息

，保持相對恒定的生物鐘

。

充足睡眠

睡眠的重要性怎么強調(diào)都不為過，得不到科學(xué)良好休息的小朋友

，一定問題多多

。

合理飲食，均衡營養(yǎng)

如何吃得健康

、吃得科學(xué)

、吃得營養(yǎng)，這是每天都要面對的重大問題

。

適量喝水

水分占幼兒體重的65%以上，在幼兒新陳代謝的過程中起到非常大的作用

。

適當(dāng)運動

一方面需要避免運動過度

，一方面需要避免運動缺乏。

注意保暖

清明

、雨水到立夏這一段時間，屬于春夏換季時節(jié)

，晝夜溫差變化比較大

，保暖工作還是非常重要的

。

營造健康居室環(huán)境

，保持室內(nèi)空氣沒有污染。

疫情防控之下

，居室消毒不得馬虎。

帶孩子多接觸自然環(huán)境

，多去戶外玩耍

。

養(yǎng)成健康衛(wèi)生好習(xí)慣

諸如洗手

、戴口罩等

。

避免人群聚集扎堆，避免接觸呼吸道感染患者

。

有病及時就醫(yī)

，少用或不用抗生素類藥物。

按時接種

不論是接種相應(yīng)的免疫規(guī)劃疫苗

，還是非免疫規(guī)劃疫苗。

情緒免疫

情緒

、情感方面的免疫要重視

，盡量創(chuàng)造并提供輕松愉悅的成長氛圍。

健康教育

開啟健康科普

，引導(dǎo)幼兒中醫(yī)藥啟蒙教育

。

警惕并杜絕盲目使用保健品

。

話說中國古代中醫(yī)藥學(xué)家

、東晉的葛洪，在所編著的《抱樸子》中

，說過這樣一句話：“治身養(yǎng)性
，謹務(wù)其細
，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無傷而不防?div id="4qifd00" class="flower right">