最牛的天然胰島素每天堅(jiān)持吃平穩(wěn)血壓降血糖趕走并發(fā)癥

、B12等，不僅可以健脾養(yǎng)胃，還可以改變糖尿病患者的心肌功能和血液循環(huán)。

03

燕麥

燕麥麩皮內(nèi)所含的Beta-葡聚糖較為豐富

，平時(shí)多以淀粉和纖維素的形態(tài)存在。Beta-葡聚糖簡單地可以理解為是一種特殊的水溶性膳食纖維，它具有很多對人體極為有利的功效，例如比較顯著的平衡血糖、降低血脂及保護(hù)心腦血管，維持腸道微生態(tài)環(huán)境等。

蔬 菜 類

蔬菜是人們每天必不可少的食物

，它們的特點(diǎn)是含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。這些營養(yǎng)素對糖尿病人是非常重要的。

01

紫菜

紫菜中含有豐富的紫菜多糖

、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，紫菜多糖能明顯降低空腹血糖，糖尿病患者在平時(shí)可以多喝紫菜湯輔助降低血糖。

02

菠菜

菠菜中含有一種胰島素的物質(zhì)

，其作用與胰島素非常相似，能夠使血糖保持穩(wěn)定，有利于糖尿病患者的血糖控制。

03

萵苣

萵苣含有較豐富的煙酸，煙酸是胰島素激活劑

，經(jīng)常食用對于防治糖尿病有說幫助。萵苣可刺激胃腸蠕動(dòng)，對糖尿病引起的胃輕癱以及便秘有輔助治療作用