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    一切睡不好的覺(jué)都和內(nèi)在對(duì)抗有關(guān)
    
        
    
            歷史典故
            2023-12-31 00:45:27
        
    

        
    
           
    原文 | 梁冬
    01
    視角越狹隘，看這個(gè)世界和別人越黑暗
    《莊子》說(shuō)小知不及大知
    。就是說(shuō)活在很小的意識(shí)雷達(dá)范圍里的人，是無(wú)從知道更寬闊的意識(shí)雷達(dá)映射下的世界的。
    比如川普天天指責(zé)美國(guó)的經(jīng)濟(jì)不好
    ，是因?yàn)橹袊?guó)人搶了美國(guó)人的飯碗。結(jié)果一個(gè)從中國(guó)前去的操著流利英文的前英語(yǔ)老師馬云
    ，在一個(gè)論壇上用簡(jiǎn)單的幾句話，就讓美國(guó)的媒體大驚失色
    。
    他說(shuō)：“美國(guó)在過(guò)去30年總共花了14萬(wàn)億美元去打仗
    ，如果你拿這個(gè)錢(qián)在美國(guó)國(guó)內(nèi)投資基建
    、幫助民眾和開(kāi)發(fā)中西部，會(huì)帶來(lái)很大的改變
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！?/p>
    巴菲特前些年買(mǎi)了一個(gè)美國(guó)的鐵路公司的股票
    ，看來(lái)又要暴漲了
    ，因?yàn)榇ㄆ湛隙〞?huì)在美國(guó)發(fā)起新一輪的財(cái)政擴(kuò)張政策，推動(dòng)美國(guó)的“鐵公基”——鐵路
    、公路
    、基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)
    。巴菲特的股票
    ，真實(shí)地反映出了他的眼界
    。
    那為什么別人看不到一個(gè)鐵路公司的價(jià)值，而巴菲特能看到呢
    ？為什么當(dāng)川普在指責(zé)是中國(guó)人搶了美國(guó)人的工作的時(shí)候
    ，馬云能看到其實(shí)是你們自己打仗打的呢
    ？這就是小知和大知。
    你的見(jiàn)識(shí)來(lái)自于你的視角和視野
    。一個(gè)視角狹隘的人
    ，很容易看見(jiàn)別人的黑暗
    ；一個(gè)視角寬闊的人，很容易看見(jiàn)世界無(wú)處不在的機(jī)會(huì)
    ，甚至可以引以為用
    。
    02
    別人不了解你這件事情，其實(shí)很平常
    小知不及大知
    ，大知能夠看到小知看不到的東西。我們都能看到別人對(duì)自己的誤會(huì)——領(lǐng)導(dǎo)不知道自己有多能干
    ，客戶不知道我們?yōu)樗隽硕嗌俨蝗菀椎墓φn
    ，員工不理解領(lǐng)導(dǎo)白天做老板
    、晚上睡地板的辛苦……這些都是常見(jiàn)的小知。如果你能夠看寬一點(diǎn)點(diǎn)
    ，你就會(huì)變得不那么容易生氣了
    。
    《論語(yǔ)》里面有一句話叫“人不知而不慍，不亦君子乎
    ？”為什么那些統(tǒng)稱為“君子”的人
    ，他能夠在別人不了解他誤會(huì)他的時(shí)候
    ，不生氣呢
    ？不是因?yàn)樗犯窀呱?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，也不是因?yàn)樗挥?xùn)練得不生氣、不哭泣
    、不放棄
    ，而是因?yàn)樗懈鼘掗煹闹腔郏?他能看到一個(gè)簡(jiǎn)單的事實(shí)
    ，那就是別人不了解你，而你其實(shí)也不了解別人
    。
    如果你能理解，你不了解別人這件事是如此地普遍的話
    ，你就可以對(duì)別人不了解你產(chǎn)生深深的同情
    ，這種同情只有同情
    ，而沒(méi)有憎恨
    。這是“人不知而不慍”的智慧基礎(chǔ)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！靶≈患按笾保f(shuō)的就是這個(gè)東西
    。
    03
    用不同的維度看問(wèn)題
    ，是最好的從容之法
    有一樣?xùn)|西叫做無(wú)影燈，其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是一圈燈
    。當(dāng)燈從左上角打過(guò)來(lái)的時(shí)候
    ，自然就會(huì)在右下角產(chǎn)生一個(gè)影子。但是如果在右上角還有一個(gè)燈
    ，那這個(gè)影子就不存在了
    。如果它是一圈燈
    ，自然就更不會(huì)有影子了
    。
    《心經(jīng)》里說(shuō)“無(wú)無(wú)明
    ，亦無(wú)無(wú)明盡”，有陰影的地方叫無(wú)明
    。是什么東西障礙住了你的所見(jiàn)
    ，讓你產(chǎn)生了心理的陰影？那個(gè)障礙物是什么
    ？
    那個(gè)障礙物就是你的偏見(jiàn)，就是我們看問(wèn)題時(shí)小知的角度
    。一個(gè)只有一個(gè)角度看問(wèn)題的人，很容易陷入簡(jiǎn)單的判斷
    。
    你批評(píng)任何東西的時(shí)候，你是否會(huì)有一個(gè)暗暗的自我覺(jué)察：有沒(méi)有可能我陷入的是一種意識(shí)雷達(dá)太狹窄而帶來(lái)的偏見(jiàn)呢
    ？我是否落入了小知的角度呢
    ？
    我們每一個(gè)人，都應(yīng)該有意識(shí)地告訴自己
    ，很可能對(duì)于更寬闊意識(shí)雷達(dá)的人的視野來(lái)說(shuō)
    ，你還處在偏狹當(dāng)中
    。
    而因?yàn)檫@種偏狹產(chǎn)生的驕傲
    、憤怒
    、懷疑、不滿
    、妒嫉等情緒，都只是因?yàn)椤盁o(wú)明”
    。所以說(shuō)糟糕的情緒不僅僅來(lái)自于糟糕的習(xí)慣，更來(lái)自于沒(méi)有打開(kāi)的智慧
    。
    什么叫智慧？智慧就是大知
    ，時(shí)不時(shí)可以隨時(shí)隨地地變換很多的角度
      ，用不同的維度去看一件事情。
    04
    我們的不幸福
      ，是內(nèi)在的心智模式構(gòu)建的
    在《逍遙游》里，用了一個(gè)又一個(gè)像蒙太奇一樣的故事呈現(xiàn)給我們看：我們的不自由
      、不快樂(lè)，是如何借由我們內(nèi)在心智模式構(gòu)筑起來(lái)的
      。
    比如不知道什么時(shí)候開(kāi)始，我們有了恐懼的習(xí)慣?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)在看過(guò)來(lái)
    ，可能是因?yàn)閺男∥覀兊母改冈诮逃覀兊臅r(shí)候，不知道除了用恐懼之外
    ，還有什么更有效而快速的方法
    ；于是他們用了老虎
    、用了派出所民警干部，來(lái)恐嚇我們就范
    ，趕緊吃飯
    、趕緊睡覺(jué)、趕緊做作業(yè)
    。
    當(dāng)我們后來(lái)不再害怕老虎
    ，不再害怕民警的時(shí)候
    ，卻留下了害怕的習(xí)慣，它是如此地隱形
    ，以至于我們沒(méi)有發(fā)現(xiàn)它
    ，但它限制了我們的逍遙
    。
    還有一些人
    ，是因?yàn)閺男∷母改父嬖V他你不夠優(yōu)秀，所以很多的人會(huì)覺(jué)得自己不值得擁有所擁有的這一切。
    還有一些父母會(huì)在孩子很小的時(shí)候告訴他們
    ，我們家很不容易
      ，你讀書(shū)要珍惜，爸爸媽媽賺錢(qián)很困難
      。這樣的教育雖然能夠讓小朋友建立起珍惜財(cái)富的觀念，但同時(shí)也讓這個(gè)孩子在這一輩子都不相信
      ，自己可以去擁有財(cái)富
      。
    這就是我們是如何成為一個(gè)習(xí)慣性恐懼、習(xí)慣性覺(jué)得自己不夠優(yōu)秀
      、習(xí)慣性覺(jué)得自己不配
      、習(xí)慣性覺(jué)得自己不值得擁有的人的
      。
    我們不得不發(fā)現(xiàn)，每一個(gè)人都在過(guò)往的種種時(shí)間
      、種種機(jī)緣里面，形成了以上種種的心智模式的障礙
      。是這一切禁錮了我們
      ，讓我們成為了一個(gè)不自在的人。
    我們不需要抱怨父母
      ，因?yàn)楦改敢彩沁@樣走過(guò)來(lái)的
      。我們需要的是走出來(lái)。
    05
    覺(jué)察就是邁向了自由的方向
    我們不需要去抱怨
      ，我們只需要覺(jué)察
      。當(dāng)我們覺(jué)察到所有的不快樂(lè)、不自在
      、不幸福
      ，都僅僅是因?yàn)橛幸粋€(gè)隱形的罩子在禁錮著我們的時(shí)候
    ，我們就開(kāi)始勇敢地邁向了自由的方向
    。
    在入睡之前
    ，或許我們可以一起來(lái)做一個(gè)簡(jiǎn)單的練習(xí)
    ，去想一想那些最讓你不爽的人。因?yàn)檫@個(gè)最讓你不爽的人
    ，會(huì)真正地幫你發(fā)現(xiàn)你不爽的原因
    。
    那個(gè)讓自己不爽的原因
    ，就是你內(nèi)在的恐懼，內(nèi)在的分別心
    ，內(nèi)在的擔(dān)憂
    。
    當(dāng)你了解，那只是一個(gè)概念上的假想的時(shí)候
    ，或許你就可以放下與它的對(duì)抗了。你無(wú)需告訴任何人
    ，但你必須要自己知道，你在和什么對(duì)抗
    。
    這種習(xí)慣性的對(duì)抗讓我們不懂得如何去愛(ài)，甚至不懂得如何愛(ài)自己
    ，讓我們心生憎恨之心
    ，讓我們無(wú)法接受一切，讓我們?cè)谂c他人的溝通過(guò)程當(dāng)中
    ，有意無(wú)意地成為了一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。
    它讓我們不快樂(lè)
      ，讓我們最終產(chǎn)生許許多多的遺憾……
    所以孔子說(shuō)仁者無(wú)敵
      ，他說(shuō)的意思就是一個(gè)真正地接近于逍遙狀態(tài)的
      、有廣泛的同情心和智慧的人
      ，是不會(huì)輕易地樹(shù)立自己的敵人的。他在與眾生互動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中
      ，會(huì)找到如何與他們和諧相處的方法。
    這一切都來(lái)自于我們對(duì)事情真相的洞察和理解
    。
    一切睡不好的覺(jué)，都和你內(nèi)在的某一項(xiàng)的對(duì)抗有關(guān)
    ，找到它，發(fā)現(xiàn)它
    ，解開(kāi)它
    ，接受它。    當(dāng)你睡好覺(jué)以后
    ，你會(huì)在第二天早上發(fā)現(xiàn)自己像一個(gè)孩子一樣，充滿了勃勃的生機(jī)
    。
    

          
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