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    【果雪兒中醫(yī)啟蒙】中醫(yī)預防消化道癌別讓這些生活習慣成高危因素
    
        
    
            人生百味
            2023-12-31 04:21:52
        
    

        
    
           
    消化道癌癥主要包括胃癌、肝癌
    、食道癌、結(jié)直腸癌等
    。這些癌癥發(fā)病率較高、生存率較低
    ，常常使人們“談之色變”
    。其實，癌癥是可以預防的
    。中國人向來講究“民以食為天”
    ，可大家不知道有些食物和飲食習慣都會為“消化道腫瘤”埋下禍根。那么吃什么
    、怎么吃就成了與癌癥息息相關的話題
    。
    消化道癌癥有哪些高危因素呢？
    不良的飲食習慣及生活方式是導致消化道癌發(fā)生的高危因素
    。長期吸煙
    、酗酒，吃飯過熱
      、過快
      ，攝入過多亞硝胺及其前體物質(zhì)
      ，缺乏維生素 C
      、維生素 A、維生素 E 及微量元素硒
      、鋅等都可能導致食管癌的發(fā)生
      。
    幽門螺桿菌感染是發(fā)生胃癌的最主要因素
      。吸煙、酗酒
      、高鹽攝入
      、亞硝酸鹽攝入過多等也可導致胃癌的發(fā)生。除此之外
      ，遺傳因素也是較為常見的致病因素
      。
    肝癌的致病包括生活方式、感染因素和環(huán)境污染三部分
      。長期吸煙
      、酗酒的生活方式，肝炎病毒（在我國主要是乙型肝炎病毒）的感染
      ，環(huán)境中黃曲霉毒素的污染都會導致肝癌的發(fā)生
      。
    如何有效預防消化道癌癥的發(fā)生呢？
    戒煙
      、限酒
      、不吃霉變食物、多吃水果蔬菜
      、減少不必要鹽分的攝入
    ，少吃泡菜、熏肉
    、紅肉等會與胃酸中和產(chǎn)生較多亞硝胺的食物等
    。    養(yǎng)成這些良好的生活習慣及飲食習慣，可以有效防止消化道癌癥的發(fā)生
    。
    對于胃癌的預防
    ，根除幽門螺桿菌感染至關重要。胃癌的發(fā)生大多是由幽門螺桿菌感染造成
    ，可以通過采取分餐制
    、使用公筷    等方式阻斷傳播途徑，以達到良好的預防效果
    。
    此外
    ，有胃潰瘍、腸胃炎等慢性疾病史
    ，長期吸煙飲酒等存在高危因素的人群應定期進行相關檢查
    ，減少發(fā)病的風險，做到早發(fā)現(xiàn)早治療
    ，可以一定程度上提高患者的生存率
    。
    （作者：楊代武、 尹嘉珂；受訪專家：中國疾控中心傳染病所副所長
    、研究員張建中
    ，國家癌癥中心、中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院研究員鄒小農(nóng)
    ，中國疾控中心慢病中心主任醫(yī)師王寶華）
    來源：人民網(wǎng)-科普中國
    編發(fā)：首都國學 果雪兒中醫(yī)啟蒙專欄 知悅

    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/lishitanjiu/150554.html.
    
          
    
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