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    今日芒種
    
        
    
            華里士
            2024-01-01 19:17:09
        
    

        
    
           
      ；
    節(jié)氣|芒種
    今日6月5日，迎來(lái)了我國(guó)二十四節(jié)氣中的第九個(gè)節(jié)氣：芒種，此時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)75度。
    芒種，是農(nóng)作物成熟的意思
    。“有芒的麥子快收，有芒的稻子可種”
      。草木生蔭、群芳漸零
      ；漏陽(yáng)斑駁
      、北斗指已，又到一年芒種時(shí)。
    芒種一詞最早出于《周禮》“澤草所生
    ，種之芒種
    。”東漢鄭玄的解釋是：“澤草之所生
    ，其地可種
    。芒種，稻麥也
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！焙?jiǎn)單地說(shuō)，澤草叢生的地方可種莊稼
    。芒種的“芒”字指谷類植物種子殼上或草木上的針狀物
    ，晚谷、黍
    、稷
    、高粱、青稞等作物都屬于有芒作物
    。
    6月
    ，大麥、小麥等有芒作物種子已經(jīng)成熟
    ，搶收十分急迫
    。晚谷、黍
    、稷等夏播作物也正是播種最忙的季節(jié)
    。春爭(zhēng)日，夏爭(zhēng)時(shí)
    ，“爭(zhēng)時(shí)”即指這個(gè)時(shí)節(jié)的收種農(nóng)忙
    。
    所以，“芒種”也稱為“忙種”“忙著種”
    ，是農(nóng)民朋友的散播播種
    。“芒種”到來(lái)預(yù)示著農(nóng)民開始了忙碌的田間生活
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！皷|風(fēng)染盡三千頃，折鷺飛來(lái)無(wú)處?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！钡脑?shī)句
    ，生動(dòng)的描繪了這時(shí)田野的秀麗景色。而同時(shí)
    ，我國(guó)的長(zhǎng)江中下游地區(qū)也將進(jìn)入多雨的黃梅時(shí)節(jié)
    。
    芒種忙，麥上場(chǎng) 。
    芒種芒種
    ，連收帶種
    。
    春谷宜晚，夏谷宜早
    。
    《時(shí)雨》 宋 · 陸游
    時(shí)雨及芒種
    ，四野皆插秧。
    家家麥飯美
    ，處處菱歌長(zhǎng)
    。
    詩(shī)人描繪著：“到了芒種這個(gè)節(jié)氣，雨很應(yīng)時(shí)地下了起來(lái)
    。人們?cè)谔锏乩锩χ逖?div   id="d48novz"   class="flower left">
    。家家戶戶吃著香噴噴的麥飯，田野四處飄蕩著悠揚(yáng)的菱歌
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！?/p>
    芒種時(shí)節(jié)， 我國(guó)南北方的大部分地區(qū)都進(jìn)入到繁忙的田間生活
    ，收麥類等有芒作物
    ，種黍稻類有芒之物，交織的繁忙
    ，是一年之中的第一個(gè)收獲的季節(jié)
    ，是洋溢著田園風(fēng)光的仲夏。
    芒種三候
    芒種三候：一候螳螂生
    ；二候鵬始鳴
    ；三候反舌無(wú)聲。
    一候：螳螂生
    夏日流螢籬笆上
    ，幽草舞螳螂
    。
    芒種一到
    螳螂在上一年深秋產(chǎn)下的卵
    因感受到陰氣初生
    新生的小螳螂破殼而出
    二候: 鵬始鳴
    東飛伯勞西飛燕，牽?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？椗畷r(shí)相見
    自上古以來(lái)
    伯趙是掌管歷法司正的屬官
    "伯趙"是伯勞
    夏至鳴
    ，冬至止
    芒種之后，喜陰的伯勞鳥
    獨(dú)立枝頭感陰而鳴
    三候: 反舌無(wú)聲
    鳥如其名
    ，與烏鴉同類
    本是能隨時(shí)模仿
    并發(fā)出其他鳥叫聲音的它
    也因感應(yīng)到了陰氣的出現(xiàn)
    而停止了鳴叫
    《芒種》（左河水）
    艷陽(yáng)辣辣卸衣裝
    ，梅雨瀟瀟漲柳塘
    。
    南嶺四鄰禾壯日
    ，大江兩岸麥?zhǔn)彰Α?/p>
    春爭(zhēng)日，夏爭(zhēng)時(shí)
    ，天道酬勤
    ，只爭(zhēng)朝夕！熱烈而向上的夏天來(lái)了。
    《月令七十二侯集解》曰：“五月節(jié)
    ，謂有芒之種谷可稼種矣
    。”
    作物是生命的果實(shí)
    ，賴于天時(shí)
    ，成于辛勞勇毅。它在農(nóng)民的精耕細(xì)作中收獲圓滿
    ，似乎是悄無(wú)聲息
    ，卻又在集體的勞作的歡快和豐收的喜慶中，張揚(yáng)“出芒”時(shí)的榮耀
    。
    在這一收一種間
    ，已道盡芒種節(jié)氣的內(nèi)涵，預(yù)示著播種希望
    ，收獲喜悅
    。
    節(jié)氣養(yǎng)生
    根據(jù)夏季熱升雨降的特點(diǎn)，養(yǎng)生需注重清熱袪濕防暑濕
    ；根據(jù)夏季心熱腎涼的特點(diǎn)
    、養(yǎng)生需注重心火下降、腎水上升
    ，保持水火既濟(jì)的健康狀態(tài)
    。(摘至張華文先生的《夏季養(yǎng)生篇》 )
    芒種時(shí)節(jié)，我國(guó)長(zhǎng)江中
    、下游地區(qū)開始進(jìn)人梅雨季節(jié)
    ，持續(xù)陰雨，雨量增多
    ，氣溫升高
    ，空氣非常潮濕，天氣十分悶熱
    ，各種物品容易發(fā)霉
    ，蚊蟲開始孳生，極易傳染疾病
    。根據(jù)這一氣候特點(diǎn)
    ，這一時(shí)期的養(yǎng)生應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：
    愉悅暢達(dá)，靜心寧心
    “芒種”時(shí)風(fēng)火相煸
    ，人們?nèi)菀赘械綗┰瓴话?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，此時(shí)要調(diào)適心情，保持舒暢愉快
    ，胸懷寬廣
    ，神清氣和
    。在這個(gè)萬(wàn)物繁盛、草木蔥蘢
    、孕育果實(shí)的季節(jié)
    ，切忌大悲大喜，惱怒憂郁
    。
    “暑易入心”
    ，夏季是養(yǎng)心的季節(jié)，保持心境平和
    ，寧?kù)o暢達(dá)
    ，尤其是老年人更需有意識(shí)地進(jìn)行精神調(diào)養(yǎng)，以免傷心傷身傷神
    。氣機(jī)得以宣暢
    ，通泄得以自如，才能防止因情緒劇烈波動(dòng)而引發(fā)冠心病
    、腦血管意外等心腦血管疾病
    。
    晚睡早起，午睡養(yǎng)心
    要順應(yīng)晝長(zhǎng)夜短的季節(jié)特點(diǎn)
    ，晚睡早起
    ，適當(dāng)?shù)亟邮荜?yáng)光照射但要避開太陽(yáng)直射、注意防暑
    ，以順應(yīng)旺盛的陽(yáng)氣
    ，利于氣血運(yùn)行、振奮精神
    ；中午最好能小睡一會(huì)
    ，時(shí)間以30分鐘至1個(gè)小時(shí)為宜，以解除疲勞
      ，利于健康
      。
    清淡飲食，少食燥膩
    夏季在“五味”中對(duì)應(yīng)于苦味
      ，主入心經(jīng)
      ，因此苦味的食物大都具有清熱解暑、泄熱養(yǎng)陰的作用
      ，“芒種”之后適當(dāng)吃一些苦味食物
      ，如苦瓜、蓮子
      、芥藍(lán)
      、蕎麥、生菜等對(duì)人體大有裨益
    ，正所謂“苦夏食苦夏不苦”
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！懊⒎N”時(shí)節(jié)人體的消化功能相對(duì)較弱
    ，應(yīng)掌握好“多飲
    、低鹽、清熱
    、淡軟”的總原則
    ，最宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食
    。多吃一些健脾化濕的食物
    ，如扁豆、薏仁
    、冬瓜等
    ，切記不宜過(guò)食生冷、油膩的食物
    ，以免助濕傷脾
    。必要時(shí)可服用健脾化濕藥物，如藿香正氣水
    、保和丸等
    。
    避免外濕傷身
    盡量少在潮濕的地方。陰雨天氣時(shí)注意關(guān)閉門窗
    ，等到天晴后及時(shí)打開門窗
    ，保持空氣流通，以祛除濕氣
    ；外出時(shí)攜帶雨具以防淋雨
    ；出游時(shí)不要坐在陰冷潮濕的地方。
    穴位養(yǎng)生
    脾是人體后天之本
    ，脾主肌肉與四肢
      ，暑濕困脾，則肢體困重
      ，人就變得懶惰不愛多動(dòng)了
      。所以芒種節(jié)氣起養(yǎng)生要注意健脾。
    芒種節(jié)氣后
      ，一些人喜歡在晚上吃大排檔
      ，常吃辣的甜的，"肥甘厚膩"
      ，會(huì)困住脾胃
      ，濕排不出去，進(jìn)而出現(xiàn)痰濕體質(zhì)的特征
      ，如偏肥胖
      ，食量大
      ，容易疲倦，面色發(fā)白
      ，舌苔白膩
      ，不愛喝水，大便不成形等等
      。
    如何健脾胃祛痰濕呢?
    太白穴：暑濕困脾
    穴位按摩選擇脾經(jīng)原穴：太白穴
      ，是補(bǔ)脾的重要穴位，此穴的主治范圍廣泛
      ，對(duì)與脾虛相關(guān)的胃痛
      、腹脹、吐瀉
      、痢疾
      、月經(jīng)不調(diào)等癥都有一定的治療作用，大力指壓該穴還能治療濕疹
      。該穴位于足部
      ，找穴時(shí)手沿著足大趾內(nèi)側(cè)向下摸，會(huì)摸到一個(gè)凸起的骨頭
    ，下方有個(gè)凹陷
    ，就是太白穴了。按摩本穴要有一定的力度
    ，每天按揉3-5分鐘即可
    。
    《詠廿四氣詩(shī)·芒種五月節(jié) 》
    唐·元稹
    芒種看今日，螳螂應(yīng)節(jié)生
    。
    彤云高下影
    ，鴳鳥往來(lái)聲。
    淥沼蓮花放
    ，炎風(fēng)暑雨情
    。
    相逢問(wèn)蠶麥，幸得稱人情
    。
    芒種時(shí)節(jié)
    ，梔子花開，麥黃梅熟
    ，舊糧將收
    ，新谷既種 ；
    芒種芒種
    ，收獲幸福
    ，再種下希望；
    愿世間的美好與幸福
    ，
    終會(huì)如約而至
    ！
    來(lái)源：華文堂國(guó)學(xué)館
    

          
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