<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁 >> 諸子百家 >> 歷史探究
    
    

    


    
    
    
        
    窮得起病不起最好的醫(yī)生是自己
    
        
    
            話歷史
            2024-01-02 00:32:37
        
    

        
    
           
    俗話說“有啥別有病
    ，缺啥別缺錢”
    ，可見健康和財(cái)富實(shí)在是人們共同的理想
    。如果二者不能兼得，那么
    ，即使沒有錢
    ，也沒有人愿意生病。
    上班族
    ，尤其是白領(lǐng)一族
    ，為了業(yè)績(jī)，為了升職
    ，很不情愿地加班
    、應(yīng)酬、熬夜
    ，天天心中怨恨惱怒煩
    ，卻不得不面對(duì)貪嗔癡慢疑。于是情緒痛苦壓抑
    ，身體每況愈下
    。驀然回首，健康已在燈火闌珊處
    。
    頸椎病
    ，肩周炎，腰肌勞損
    ，強(qiáng)迫癥，焦慮癥
    ，抑郁癥……一邊拼命地工作
    ，還貸，養(yǎng)家，一邊透支著體力和精神而咬牙堅(jiān)持
    ，因?yàn)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，他們不敢倒下?/p>
    有許多家庭因病致貧、因病返貧
    ，那么
    ，為什么不能“未病先醫(yī)”？只要你愿意
    ，你就是自己最好的醫(yī)生
    。
    01 
    轉(zhuǎn)變觀念 調(diào)整心態(tài)
    思想指導(dǎo)行為，一個(gè)人的徹底轉(zhuǎn)變必定是從改變思想觀念開始
    。在疾病越來越年輕化
    ，越來越難治的今天，尤其是全球疫情肆虐的時(shí)刻
    ，生命更加顯得脆弱和無常
    。“上工治未病”
    ，“預(yù)防勝于治療”的觀念必將深入人心
    。
    有一種說法，“花一塊錢保健
    ，勝過花一百塊錢治療”
    。等到生了重病，就算不差錢
    ，誰替你受罪
    ？
    《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說，“治病務(wù)求于本”
    。長(zhǎng)期以來
    ，我們往往過于關(guān)注癥狀，付出很多的努力只是為了改善指標(biāo)
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！巴高^現(xiàn)象看本質(zhì)”，探求病因
    、標(biāo)本兼治才是王道
    。
    對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)，對(duì)健康的理解
    ，必須打破舊的觀念
    ，提升自己的層次和境界。
    諸葛亮在《誡子書》中說
    ，“非淡泊無以明志
    ，非寧靜無以致遠(yuǎn)”
    。人生不如意之事太多，其實(shí)都是浮云
    。俗話說得好
    ，“人在江湖飄，哪能不挨刀”
    ，面對(duì)來自各方面的考驗(yàn)
    ，只有做到淡泊寧靜，才能在人生之路上走得更遠(yuǎn)
    。
    02 
    糾正習(xí)慣 勞逸結(jié)合
    《黃帝內(nèi)經(jīng)》上說
    ，“久臥傷氣，久視傷血
    ，久坐傷肉
    ，久立傷骨，久行傷筋
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！边@就是人們常說的“五勞七傷”的“五勞”。長(zhǎng)時(shí)間坐在那里用電腦工作
    ，很容易導(dǎo)致頭暈眼花
    、頸肩疼痛、腰肌勞損
      ，這就是因?yàn)檫^度使用身體造成的
      。
    有人說，好的習(xí)慣成就一生
      ，壞的習(xí)慣葬送一生
      。只有改變目前那些不良的飲食起居習(xí)慣，才有可能避免疾病
      ，恢復(fù)健康
      。
    有人請(qǐng)教英國前首相丘吉爾的長(zhǎng)壽秘訣，他說：“能坐著的時(shí)候我絕不站著
      ，能躺著的時(shí)候我絕不坐著
      。”學(xué)會(huì)見縫插針地放松和休息真的很有必要
      。
    工作的時(shí)候每隔一段時(shí)間就放松一下
      ，搖搖頭，聳聳肩
      ，望望遠(yuǎn)處
      。可以從網(wǎng)上下載八段錦或者五禽戲?qū)W一學(xué)
      ，這兩種健身氣功簡(jiǎn)單易學(xué)
    ，功效神奇
    ，誰會(huì)誰受益
    。
    不熬夜
    ，不醉酒，不縱欲
    ，不生氣
    ，不焦慮，不怨恨……
    這副臭皮囊還要用幾十年呢
    ，讓我們摒棄一切不良習(xí)慣
    ，給健康讓路。
    03 
    研讀醫(yī)典 有備無患
    古人云“為人父母者
    ，不知醫(yī)謂之不慈
    ；為人子女者，不知醫(yī)謂之不孝”
    。懂一些養(yǎng)生和醫(yī)療知識(shí)可以讓人胸有成竹
    ，遇事不慌。
    俗話說“秀才學(xué)醫(yī)
    ，如籠抓雞
    。”對(duì)于有文化尤其是有國學(xué)文化基礎(chǔ)的人來說
    ，可以利用業(yè)余時(shí)間讀一讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》
    、《本草綱目》等經(jīng)典，以及《求醫(yī)不如求己》等暢銷書
    ，可以聽一聽徐文兵
    、翟雙慶等名醫(yī)教授的《黃帝內(nèi)經(jīng)》講座。
    《扁鵲心書》上說
    ，“學(xué)醫(yī)不明經(jīng)絡(luò)
    ，開口動(dòng)手便錯(cuò)?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！比梭w三百六十多個(gè)穴位
      ，我們不可能都記住。但是那些常用的保健大穴一定要熟悉
      ，包括合谷
      、內(nèi)關(guān)、曲池
      、大椎
      、風(fēng)池、足三里
      ，三陰交
      、涌泉
      ，要像愛孩子一樣愛它們。
    “面口合谷收
      ，肚腹三里留”
      ，上火牙疼了掐揉手上的合谷穴，胃疼
      、腹脹就按揉膝蓋下方的足三里穴
      ，常常會(huì)有奇效。經(jīng)絡(luò)疏通
      ，百病不生
      。
    身體是革命的本錢，沒有了健康
      ，一切都是空談
    。留得青山在，不怕沒柴燒
    ，“綠水青山就是金山銀山”
    。都說命運(yùn)掌握在自己手里，但是不要忘了
    ，“成功者找方法
    ，失敗者找借口”，只有先見之明的智者才能做到身心和諧
    ，健康長(zhǎng)壽
    。
    《黃帝內(nèi)經(jīng)·上古天真論》上說，“虛邪賊風(fēng)
    ，避之有時(shí)
    ，恬淡虛無，真氣從之
    ，精神內(nèi)守
    ，病安從來？”你不但能夠正確地養(yǎng)生
    ，從而繞過了多數(shù)疾病
    ，而且可以輕松處理自己和家人的小疾小恙，為自己
    、為國家節(jié)省大量的醫(yī)藥費(fèi)
    ，那種成就感，用流行語叫做“不要不要的”
    。
    我們不愿意貧窮
    ，所以“窮則思變”。只要身體好好的
    ，又努力上進(jìn)
    ，還愁沒錢嗎
    ？
    來源 | 京博國學(xué)
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/lishitanjiu/156260.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
    ，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
    ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
    ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
    ，情況屬實(shí)
    ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    盤點(diǎn)歷史上被親兒子殺掉的五位皇帝，背后有何原因
    
                        
    北魏道武帝拓跋珪：鮮卑族
    ，南北朝時(shí)北魏的開國皇帝
    ，拓跋珪曾經(jīng)看上了一個(gè)女人，叫賀夫人
    ，這個(gè)賀夫人是拓跋珪母親的妹妹
    ，也就是拓跋珪的姨母，拓跋珪和這位姨母生下了一個(gè)兒子叫拓跋紹
    ，拓跋紹性情很殘暴
                
                ，背后有何原因.png" alt="盤點(diǎn)歷史上被親兒子殺掉的五位皇帝，背后有何原因" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    蘇烈為什么會(huì)被人誤會(huì)唐高宗都替他平反
    
                        
    蘇烈為什么會(huì)被人誤會(huì)唐高宗都替他平反你真的了解蘇烈嗎?小編給大家提供詳細(xì)的相關(guān)內(nèi)容
    。中華璀璨的文明中
 
                
            
 
                
            ！.png" alt="唐朝大貪官元載死前說了什么一句話道盡了千百年來的人性
    ！" onerror="nofind(this)" >
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    秦始皇屬意扶蘇，為何遲遲不立扶蘇為太子
    
                        
    秦始皇屬意扶蘇
    ，為何遲遲不立扶蘇為太子秦始皇屬意扶蘇
    ，為何遲遲不立扶蘇為太子?下面小編就為大家?guī)碓敿?xì)解答。秦朝的滅亡
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    年羹堯?yàn)槭裁幢挥赫铝钭詺⒛旮蚍噶擞赫男┙?/div>
                        
    年羹堯?yàn)槭裁幢挥赫铝钭詺?下面小編為大家?guī)碓敿?xì)的文章介紹
    。年羹堯(1679-1726)是清代康熙
    、雍正年間之人，進(jìn)士出身
    ，官升至四川總督、川陜總督