今天小編給大家準備了：古代人睡三覺的文章
我們常常可以聽到這么一句話：“不聽老人言
中國文化博大精深，這樣的俗語有許許多多
其實這里所說的“三覺”是指：懶覺
懶覺
午飯覺
，就是指剛吃完午飯就睡午覺。午覺其實來說很好也很重要。睡一個午覺，可以放松一下一早上的緊張工作狀態(tài)，調(diào)整下自己，使得我們有更好的精神面貌，來面對下午的工作。但是不提倡一吃完飯，就馬上睡覺早晚顛倒覺，自然就是晚上工作
晚上睡覺，是順應(yīng)身體的自然規(guī)律
，有利于身體健康，睡眠質(zhì)量也比較好;而白天睡覺，周圍環(huán)境不一定是安靜的，有可能嘈雜，而且白天還需要起來吃飯，有很多的影響因素，一開始肯定睡得不好。所以不得不睡早晚顛倒覺的人，應(yīng)調(diào)整好自己的睡眠習(xí)慣，讓自己也可以擁有一個健康的身體。由上述可知，古人的這八個字還是很有道理的
。對于中國文化的俗語，我們應(yīng)該取其精華，合理分析，作出正確的判斷。參考資料：《中國古代文化概覽》
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