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長生不老是很多權(quán)貴的追求
清末民初有一位奇人，活了256歲，娶了24位（也有說23位）妻子
此人名叫李青云（李慶遠(yuǎn)），四川開縣人氏
李青云簡介李青云真的活了256歲嗎,.png)
就算是在醫(yī)學(xué)技術(shù)發(fā)達(dá)的今天
美國《時(shí)代》雜志
那么李青云的長壽秘訣
李青云對于自己的長壽秘訣總結(jié)三點(diǎn)：一、保持內(nèi)心平靜
保持內(nèi)心平靜，其實(shí)就是情緒不要過度起伏
長期食素，實(shí)際上就是提倡儉食
。不要大魚大肉，也不要沉迷酒色。人生活好了自然不愿意委屈自己高血脂、高血壓這些都不用多說
儉食還講究不要吃的太飽
至于枸杞水當(dāng)茶飲
枸杞可刺激性腺及內(nèi)分泌腺
，增強(qiáng)荷爾蒙的分泌，強(qiáng)化腦細(xì)胞和神經(jīng)細(xì)胞的生理功能。如此避免因?yàn)槟挲g增長，血中積累毒素，影響體內(nèi)各組織的正常功能。《本草經(jīng)疏》云：“枸杞子
，潤而滋補(bǔ)，兼能退熱，而專于補(bǔ)腎、潤肺、生津、益氣，為肝腎真陰不足，勞乏內(nèi)熱補(bǔ)益之要藥。老人陰虛者十之七八，故服食家為益 精明目之上品?div id="4qifd00" class="flower right">以上三點(diǎn)
，就是李青云的長壽秘訣。當(dāng)然對于李青云的長壽，后世不乏質(zhì)疑。但是若真要認(rèn)真論證，李青云就算歲數(shù)的確有夸大嫌疑，也是長壽老者。根據(jù)《開縣志》記載，李青云在開縣活動(dòng)113年
，是外來人士，來到開縣的時(shí)候已經(jīng)五十多歲。所以算下來本文地址:http://m.mcys1996.com/lishitanjiu/97417.html.
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